چگونه می توانیم به وسیله ی طب سنتی چاق شویم - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد چگونه می توانیم به وسیله ی طب سنتی چاق شویم ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته طب سنتی و گیاهان دارویی از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

چگونه می توانیم به وسیله ی طب سنتی چاق شویم
,[categoriy]

آکاایران: چگونه می توانیم به وسیله ی طب سنتی چاق شویم

آکاایران: علائم افراد سوداوی

به گزارش آکاایران: ✔️علائم عینی:

۱) لاغر استخوانی

۲) وجود رگه های سیاه در چشم

۳) رنگ تیره پوست

۴) موهای مجعد (نه به اندازه ی افراد صفراوی)، پرپشت و متراکم

۵) قفسه سینه کوچک

۶) سیاهی زیر چشم

۷) پوست زبر و سرد

۸) ترشی طعم دهان

✔️علائم ذهنی:

۱)اشتهای کاذب

۲) خواب زیاد و سبک

۳) نفخ

۴) احساس کشیدگی در مجاری ادراری
البته انتظار نمی رود که تمامی علائم مذکور در فرد سوداوی دیده شود، اما در صورتی که اکثر این علائم در فردی مشاهده شود می توان گفت که به احتمال زیاد فرد دارای سوء مزاج سوداوی (سرد و خشک) است.

✅راه های کمک کننده به درمان لاغری در سوداوی مزاج ها:

در کنار توصیه های معمول تغذیه ای در این افراد، اصلاح تغذیه ای توسط استفاده از مواد غذایی گرم و تر باید صورت گیرد. از جمله مواد غذایی گرم و تر می توان به مصرف شربت عسل، بادام به همراه پوست نازک قهوه ای، ماءالشعیر (جهت رفع خشکی بدن)، شلغم، گوشت گوسفند، پرندگان و شترمرغ اشاره کرد. در افراد سوداوی مواد غذایی سرد و تر باید به همراه مصلحات (زیره، دارچین، زنجبیل، نعناع، زعفران و…) مصرف شود.
✅اشتهاآورهای مفید در سوداوی مزاج ها:

عرق ترخون یا عرق بومادران به اندازه ۱ قاشق غذاخوری، ۳ بار در روز،  نیم ساعت قبل از غذا،  برای افزایش اشتها در افراد سوداوی مفید است.

✅روغن های مفید برای پوست سوداوی مزاج ها:

ماساژ دورانی بدن توسط روغن بنفشه یا روغن بادام به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه در روز نیز برای رفع خشکی بدن مناسب است.

توصیه های مشترک برای درمان لاغری در صفرا و سوداوی مزاج ها
✔️۱) غذاهای سرخ کردنی به دلیل خشکی و کمی رطوبت در این افراد چندان مناسب نیست. غذاهای کبابی و ترجیحاً آب پز مناسب تر است.
✔️۲) از آنجایی که بیش ترین ساعت جذب و دفع مواد غذایی ۱۰ صبح تا ۶ بعدازظهر است، در این بازه زمانی سعی شود از مواد غذایی نشاسته ای مانند سیب زمینی آب پز و ماکارونی بیشتر استفاده شود. موز، مویز، شیر برنج، حریره بادام، ارده و شیره خرما در این دامنه زمانی بهتر است مصرف شود.

✔️مزاج در افراد لاغر
اکثر افراد لاغر دارای یکی از دو مزاج گرم و خشک (سوء مزاج صفراوی) و یا مزاج سرد و خشک (سوء مزاج سوداوی) هستند. خشکی بدن دلیلی بر لاغری این افراد است. بنابراین رفع خشکی و افزایش رطوبت بدن، یک راه حل مشترک کمک کننده برای درمان لاغری در کنار استفاده از یک رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی است.

جمع بندی
پیروی از رژیم غذایی مناسب و تغییر در شیوه زندگی با توجه به مزاج، می تواند موفقیت شما را در رژیم افزایش وزن بالا ببرد.

✅نسخه بوعلی سینا برای کمک به درمان لاغری (افراد صفراوی و سوداوی):

صبح ها پس از ۱۰ دقیقه طناب زدن، ۱ لیوان شیر که با ۵-۶ عدد خرما مخلوط شده است، استفاده شود.

منبع : کانال عطاری سلامت

.

منبع : charekar.com

چگونه می توانیم به وسیله ی طب سنتی چاق شویم گردآوری توسط بخش طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات