آکاایران: تحقیقات نوین تلاش می کنند اگر میان وعده سرشار از "مواد فیبری" و پروتئینی باشد می تواند از دریافت مواد غذایی پر کالری در وعده های اصلی جلوگیری کند. 

 
1. این اسنک حاوی 30 گرم فیبر و 30 گرم پروتئین است و حاوی امگا 3 فراوانی است و 200 گرم کالری دارد. 
 
دور کمر

آکاایران: خوشمزه ترین چربی سوزهای دور کمر و شکم +عکس

 
2. این اسنک منبع بزرگی از آهن است و 180 کالری دارد و تخمه آفتاب گردان موجود در نان آن باعث "چربی سوزی" در بدن می شود. 
 
دور کمر
 
3. خوراک میگو و صدف:129 کالری 
 
دور کمر
 
4. گلابی با پنیر 
 
دور کمر
 
5. بشقاب میزو:164 کالری 
 
دور کمر
 
6. بشقاب نخود:189 کالری 
 
دور کمر
 
7. ساندویچ پیتزا
 
دور کمر
 
8. نان تست نارگیلی با گلابی 
 
دور کمر
 
9. سالاد حبوبات با گوجه فرنگی و برگ کرفس 
 
دور کمر
 
10.غذای مکزیکی 
 
 
دور کمر
 
 
yjc.ir
 
 
 

.

منبع :

تبلیغات