برنج

1 2
1 2

خواص برنج در طب سنتی، برنج، خواص برنج، خواص دارویی برنج، فواید برنج، مضرات برنج - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد خواص برنج در طب سنتی، برنج، خواص برنج، خواص دارویی برنج، فواید برنج، مضرات برنج ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر لینک +برنج را کلیک نمایید و یا در دسته از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران : یکی از غذاهای اصلی ما ایرانیان برنج است که با ادغام آن با انواع و اقسام خورشت ها غذایی لذیذ و دلچسب می پزیم . و به همین دلیل این گیاه یکی از پرمصرف ترین گیاهای در داخل ایران می باشد . ما هم به همین منظور و برای آشنایی بیشتر شما بازدیدکنندگان محترم با برنج و خواص برنج در طب سنتی مقاله ای را با همین نام در این قسمت از سایت سلامت آکاایران گردآوری کرده ایم که امیدواریم مورد پسند شما قرار بگیرد.

خواص برنج در طب سنتی، برنج، خواص برنج، خواص دارویی برنج، فواید برنج، مضرات برنج
خواص برنج,خواص برنج قرمز,خواص برنج خام

خواص برنج

برنج چیست

نام علمی      Oryza
 
ترکیبات شیمیایی
 خواص داروئی طرز استفاده مضرات

کلیات گیاه شناسی

برنج گیاهی است یکسله که ارتفاع آن تا 1/5 متر میرسد ودر مناطق گرم و مرطوب و پرآب می روید . ساقه آن راست و برگهای آن بزرگ و نوک تیز است . هر سنبلک برنج دارای دنباله کوتاه و یک گل درد . میوه آن بشکل خوشه ای متشکل از سنبلک ها درانتهای ساقه قرار درد و یک دانه برنج در آن است شلتوک می نامند . برنج از غلات مهم است و تقریبا غذای اصلی نصف مردم کره زمین می باشد و منشا برنج از آسیا است و در حدود 3000 سال قبل از میلاد در هند و چین زراعت می شده است . برنج بعدا از آسیا به ژاپن ، سبلان و دیگر نقاط استوایی کره زمین راه یافت و در قرت هفتم میلادی مصریان نیز شروع به کشت آن کردند .

برنج انواع مختلف درد و این انواع را تا حدود 150 نوع مختلف تخمین می زنند . نمونه های مرغوب آن در شمال و جنوب ایران و نواحی گرمسیر فارس و اصفهان کاشته می شود .

بطور کلی دو نوع برنج وجود دارد :

نوعی که دانه آن دراز و کشیده و باریک است که بنام برنج صدری معروف است و دیگری که دانه آن ریز و گرد می باشد و بنام برنج چینی یا ژاپنی شهرت درد .

آن نوع برنجی که ایرانیان و مردم بیشتر کشورها مصرف می کنند برنجی است که شلتوک و پوسته خارجی آن گرفته شده است . رنگ اصلی برنج وقتیکه در پوسته است  قهوه ای است و بنام برنج قهوه ای Brown Rice نامیده می شود .

برای بدست آوردن برنج سفید ، دانه های برنج را در دستگاههای مخصوصی می ریزند و این دستگاهها پوسته خارجی برنج را از آن جدا کرده و سپس با اصطکاک دادم برنج بدون پوسته با یکدیگر غشای خارجی آن نیز از بین می رود و برنج برنگ سفید و شفاف بدست می آید که عاری از ویتامین ب 1 است و اشخاصی که منحصرا از برنج تغذیه می کنند و غذای دیگری مصرف نمی کنند به بیماری بری بری Beri-Beri دچار می شوند .

بنابراین برای استفاده از تمام ویتامین ها و موادمعدنی برنج بهتر است که از برنج قهو های که غشاء خارجی آن گرفته نشده است استفاده کرد ولی البته باید توجه داشت که هضم برنج قهو های کمی مشکل تر از هضم برنج سفید می باشد .

یکیدیگر از انواع برنج نوع وحشی از آن است که سیاه رنگ و باریک تر و دراز تر از برنج صدری است . این نوع برنج هم دارای مواد معدنی و ویتامین های بیشمار است ولی البته هضم آن کمی مشکل است وبهتر است که مخلوط با برنج سفید بکار برده شود .
 
ترکیبات شیمیایی:
به نقل از آکاایران : در برنج ماده ای بنام اوریدین Oridine وجود دارد که خاصیت ضد التهاب عصبی را دراست . برنج از لحاظ موا غذایی بسیار غنی است . البته همانطور که گفته شد هنگانیکه پوسته قهوه ای آنرا می گیرند مقدری از ویتامین های خود را از دست می دهد . در جدول زیر واد موجود در صد گرم برنج قهو ه ای و برنج سفید با هم مقایسه شده است.

مواد

همانطور که دیده می شود مقدر ویتامنی B1  در برنج سفید شده یک ششم و ویتامین B2 نصف و ویتامین B3 بمقدر یک سوم برنج قهو ه ای یم باشد و مواد معدنی آن بمقدر بسیار زیادی کاهش می یابد .

پوست و یا شلتوک برنج که در مراحل کوبیدن از آن جدا می شود سبوس برنج Rice Bran نامیده می شود که آنهم منبع ویتامین ها و مواد معدنی است .

در صد گرم سبوس برنج مواد زیر وجود دارد :

غشای قهو ه ای رنگ برنج نیز که در اثر بهم سائیدن در دستگاههای مخصوص و یا در موقع شستن زیاد از برنج جدا می شود سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین است . جدول زیر مقدر مواد موجود در صد گرم این غشای قهو ه ای رنگ را نشان می دهد .

فسفر     1100 میلی گرم

خواص برنج,خواص برنج قرمز,خواص برنج خام

خواص برنج در طب سنتی

 برنج   RICE

 

 مواد   در صد گرم برنج قهو های در صد گرم برنج سفید

 

 انرژی   360 کالری 362 کالری

 

 آب   12 گرم 12 گرم

 

 پروتئین   7/5 گرم 6/6 گرم

 

 نشاسته   76 گرم 80 گرم

 

 کلسیم   32 میلی گرم 25 میلی گرم

 

 فسفر   220 میلی گرم میلی گرم

 

 آهن   1/6 میلی گرم 0/8 میلی گرم

 

 سدیم   10 میلی گرم 5 میلی گرم

 

 پتاسیم   215 میلی گرم میلی گرم

 

 ویتامین ب 1   0/35 میلی گرم 0/06 میلی گرم

 

 ویتامین ب 2   0/05 میلی گرم 0/03 میلی گرم

 

 ویتامین ب 3   4/8 میلی گرم 1/5 میلی گرم

 

 انرژی   275 کالری

 

 آب   9/7 گرم

 

 پروتئین   13/5 گرم

 

 چربی   15/5 گرم

 

 نشاسته   50 گرم

 

 کلسیم   75 گرم

 

 فسفر   1400 میلی گرم

 

 آهن   20 میلی گرم

 

 پتاسیم   1500 میلی گرم

 

 ویتامین ب 1   2/25 میلی گرم

 

 ویتامین ب 2   0/25 میلی گرم

 

 ویتامین ب 3   30 میلی گرم

 

 کالری   265

 

 آب   9/8 گرم

 

 پروتئین   12 گرم

 

 چربی   12/8 گرم

 

 نشاسته   60 گرم

 

 کلسیم  70 میلی گرم

 

 آهن  16 میلی گرم

 

 پتاسیم  715 میلی گرم

 

ویتامین ب 1    1/85 میلی گرم

ویتامین ب 2    0/18 میلی گرم

ویتامین ب 3       28 میلی گرم

خواص برنج,خواص برنج قرمز,خواص برنج خام

برنج


 
خواص داروئی:
برنج از نظر طب ایرانی ، معتدل و خشک است البه بستگی درد آنرا چگونه درست کنید برنج آبکش شده سرد است و آب آن گرم در حالیکه برنج کته شده گرم است .

برنج دارای ماده ای بنام Amidon می باشد ولی از نظر اینکه ماده گلوتن آن کم است یعنی کاملا بهم نمی چسبد نان درس کردن از آن کمی مشل است . در خاور دور از برنج نوعی الکل درست می کنند که بنام ساکه معروف است که سمیت آن از الکل معمولی کمتر است و بمصرف دارویی می رسد .

برنج غیر از اینکه یک غذای سهل الهضم است بسیار مقوی است و ضمنا خواص درمانی بسیاری را دراست که به تعدای از آن اشاره می شود .

1)برنج قهو ه ای خاصیت ضد التهاب عصبی را درد .

2)خوردن برنج تحریکات معده و روده را کم می کند .

3)از جوانه برنج نوعی مالت تهیه می شود که بعنوان مقوی معده بکار می رود .

4)اگر برنج را در آب بپزید آب درمان کننده اسهال و اسهال خونی است .آب برنج را می توان به اطفال شیرخوار نیز داد .

5)برای شست و شوی زخم ها از آب برنج استفاده کنید .

6)آب برنج را می توان برای درمان ورم های روده ای و استفراغهای خونی بکار برد .

7)دم کرده ریشه و ساقه های زیر زمینی برنج برای زیاد شدن ترشحات ادرار مصرف می شود .

8)برای درمان تب ، بدن و سر را با در برنج کمپرس کنید .

9)برنج خواب آور است .

10) برنج تشنگی را برطرف می کند .

11)زیاده روی در خوردن برنج موجب ازدیاد وزن می شود .

12)خوردن برنج تولید اسپرم می کند .

13) برنج را اگر با شیر و شکر مخلوط کنید و بخورید بسیار مقوی است و نیروی جنسی را تقویت می کند .

14)برای برطرف کردن دل بهم خوردگی و استفراغ برنج را با دوغ تازه بخورید .

15) اگر برنج سفید  را در آّب خیس کنید آب آن برای درمان اسهال و قطع قاعدگی مفید است .

16)آب جوشانده برنج را که آبکس می کنید دور نریزید با این آب جواهرات خود را بشوئید که آنها را جلا می دهد

17)برای رفع التهاب پوست ، در برنج را با نشاسته یا پودر تالک مخلوط کرده و به پوست بمالید .

18)دانشمندان ثابت کرده اند که خوردن برنج برای درمان فشار خون بسیار مفید است .

19)خوردن برنج ، قند خون را در حالت تعادل نگاه می درد .

20)یکی از اطباء آمریکایی رژیم برنج را برای درمان فشار خون توصیه می کند او به بیماران تائید می کند که برنج بدون نمک همراه با میوه های مختلف بخورند . البته هنوز دانشمندان نمی دانند که در برنج چه ماده ای وجود دارد که باعث پائین رفتن فشار خون می شود .

21)رژیم برنج برای اختلالات کلیوی مفید است .

22)رژیم برنج برای مبتلایان به بیماری سورای سیس Psorasis نیز بسیار مفید است .

خواص برنج,خواص برنج قرمز,خواص برنج خام

خواص برنج در طب سنتی

به طور کلی، هر 100 گرم کره بادام زمینی، 580 تا 588 کیلوکالری انرژی و 25 تا 26 درصد پروتئین دارد و در مقایسه با کره معمولی، 50 درصد چربی و 6 درصد فیبر دارد. در هر 100 گرم کره بادام زمینی، 2/9 گرم قند وجود دارد که عمدتا از نوع ساکاروز است.

مقداری سدیم و پتاسیم نیز در آن یافت می شود. در هر 100 گرم، 460 میلی گرم سدیم و 650 میلی گرم پتاسیم دارد.

کل میزان اسیدچرب اشباع موجود در کره بادام زمینی، حدود 10 تا 11 درصد است و بیشتر اسیدهای چرب آن از نوع غیر اشباع اند.

اگر بخواهیم بین کره حیوانی و کره بادام زمینی یکی را انتخاب کنیم، کره بادام زمینی ارجحیت دارد، ولی اگر همین کره را هم زیاد مصرف کنیم ، کالری زیادی به بدن می رساند و باعث اضافه وزن و چاقی خواهد شد. مصرف کره بادام زمینی معمولا به عنوان میان وعده، انتخاب خوبی نیست، زیرا بهترین میان وعده ها، میوه ها هستند. اگر کره بادام زمینی در وعده صبحانه مصرف شود، می تواند وعده غذایی کامل و خوبی را تشکیل دهد، مخصوصا برای دانش آموزان.

نکته مهمی که باید به آن توجه داشت، وجود ترکیبات آلرژی زا در بادام زمینی است که باید جدی گرفته شود و در صورت داشتن حساسیت (آلرژی)، از برنامه غذایی حذف شود.

خواص برنج,خواص برنج قرمز,خواص برنج خام

خواص برنج در طب سنتی

دکتر تیرنگ نیستانی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی
وب سایت تبیان


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله خواص برنج در طب سنتی، برنج، خواص برنج، خواص دارویی برنج، فواید برنج، مضرات برنج شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

خواص برنج در طب سنتی، برنج، خواص برنج، خواص دارویی برنج، فواید برنج، مضرات برنج گردآوری توسط بخش طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات