اسهال

1
1

درمان اسهال با چای ، و 36 درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد درمان اسهال با چای ، و 36 درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر لینک اسهال را کلیک نمایید و یا در دسته طب سنتی و گیاهان دارویی از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

 

یکی از بیماری هایی که مطمئنا به آن دچار شده اید اسهال می باشد ف در اکثر اوقات اسهال در زمان سرماخوردگی اتفاق می افتد ، اسهال در زمان شرما خوردگی با استفراغ همراه می باشد  البته این تنها حالت اسهال شدن نیست ، دلایل بسیاری در اسهال شدن موثر است ، در این مقاله سایت سلامت اکاایران دلایل دچار شدن به این بیماری را برای شما تشریح میکند و در ادامه مطلب یکی از درمان های گیاهی این بیماری را با  چای برای شما شرح می دهد ، امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما قرار گیرد : 

 

اسهال چیست؟

اسهال به معنای تغییر حرکات روده ای و دفع مدفوع شل است. مدفوع چیزی است که پس از آن که دستگاه گوارش شما (معده، روده کوچک و روده بزرگ) مواد مغذی و ما یعاتی را که خورده و نوشیده اید جذب نمود باقی می ماند. مدفوع از طریق راست روده از بدن خارج می شود. اگر مایعات جذب نشوند یا دستگاه گوارشی مایع اضافی تولید کند، مدفوع شل و آبکی خواهد شد. مدفوع شل بیشتر از معمول است. افراد دچار اسهال غالباً حرکات روده ای زیادی دارند و امکان دارد حدود 1 لیتر در روز مدفوع شل دفع نمایند.

نشانه های دیگر همراه با اسهال چه هستند؟

افرادی که اسهال دارند ممکن است موارد زیر را نیز داشته باشند:

دردهای چنگ زننده  در شکم، ناحیه بین قفسه سینه و لگن

باد کردن شکم

احساس ناراحت کننده ای در اطراف مقعد

احساس نیاز فوری به داشتن اجابت مزاج

نا توانی در کنترل مدفوع (بی اختیاری دفع)

لرز

تب

 در ضمن افراد دچار اسهال ممکن است احساس ناراحتی در معده داشته باشند یا کم آب شوند.

درمان اسهال با چای ، و 36 درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو
درمان اسهال,چای اسهال,چای و اسهال

درمان اسهال با چای

 

 

چای گیاهی است با نام علمی Camelia sinensis از خانواده Theaceae که به صورت بوته و گاهی درختچه دیده می شود. به غیر از زمستان، در سه فصل دیگر، برگ چای به منظور تهیه ی انواع چای برداشت می شود.

درمان اسهال,چای اسهال,چای و اسهال

اسهال

درمان اسهال با چای

در صورتی که پس از برداشت برگ، سریعاً آن را خشک کنند چای سبز یا Green tea به دست می آید و در صورتی که پس از برداشت برگ، آن را تخمیر نمایند و به اصطلاح عمل آورند، چای سیاه یا چای معمولی یا Black tea تولید می شود.

هر دو نوع چای سبز و سیاه حاوی ترکیبات گس (تلخ) بوده که تانن (Tannin) نامیده می شود.مهم ترین خاصیت تانن ها، قابض بودن آن هاست، به همین دلیل یکی از مهم ترین خواص درمانی چای خاصیت ضد اسهال آن است.

با توجه به اینکه چای سیاه حاوی 12- 8 درصد تانن می باشد، بنابراین یکی از بهترین داروهای ضداسهال طبیعی است که دارای هیچگونه محدودیت و ممنوعیت مصرف نمی باشد.

اگر اسهال ایجاد شده به تغییر شرایط غذایی و آب و هوایی مربوط باشد(مثلا در مسافرت) و میکروب ها و ویروس ها در آن نقشی نداشته باشند، استفاده از چای به صورت پودر می تواند در ایجاد تعادل هضم و جذب و برگشت شرایط طبیعی بدن از حالت اسهال به حالت طبیعی تأثیر خوبی داشته باشد.

 

درمان اسهال,چای اسهال,چای و اسهال

درمان اسهال

میزان مصرف روزانه در بزرگسالان 10- 7 گرم(معادل یک قاشق غذاخوری) از پودر خشک چای به مدت سه روز می باشد. مقدار مصرف برای سنین پایین تر می تواند نصف یا یک سوم بزرگسالان باشد.

مصرف این ماده ی خوراکی و طبیعی در درمان اسهال، از هیچگونه عارضه ی جانبی برخوردار نبوده و در سال های اخیر به عنوان یک روش ساده و موثر در منابع جدید توصیه شده است.

باید اضافه نمود چای جوشیده که رنگ سیاه، مزه ی تلخ و بوی خاص چای جوشیده دارد، نیز دارای خاصیت ضداسهال بوده و در شرایط عادی می تواند ایجاد یبوست کند، چرا که با جوشیدن زیاد، مقدار زیادی از تانن های موجود در پودر چای به محلول جوشیده منتقل می شوند، در صورتی که در چای تازه دم کشیده مقدار تانن خیلی کم است.

ناگفته نماند که چای دارای خواص زیادی است و تاکنون دست کم 50 اثر فیزیولوژیک و فارماکولوژیک از آن به اثبات رسیده است.

اسهال از آن بیماری هایی است که همه ی انسان ها در طول زندگی به دفعات تجربه می کنند. مثل مهمی است که می گوید اگر فقط یک چیز باشد که هنگام بیرون بودن از خانه مشکل بزرگی برای آدم‌ها ایجاد کند، تجربه‌ی اسهال یا بیرون روی است. وقتی آدم ها اسهال می‌گیرند، نمی‌توانند روی وظایفی که باید انجام دهند، تمرکز کنند. تنها چیزی که ذهن آن‌ها را مشغول می‌کند نیاز به توالت رفتن است که همیشه هم خالی نیست. در این نوشتار درباره ۳۵ درمان خانگی اسهال البته بدون استفاده از دارو بحث می شود.

۳۲ درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو

ممکن است شما هم یک بار در زندگی‌تان، اسهال را تجربه کرده باشید. به جز خجالت‌آور بودن، اثرات این وضعیت ممکن است پس از مدتی احساس شود. اغلب اوقات، افراد پس از توالت رفتن بی‌شمار برای دفع این مواد، احساس کم‌آب بودن و ضعف می‌کنند. گاهی اوقات اسهال ممکن است با علائمی چون مدفوع آبکی، اجابت مزاج مکرر، تب، تهوع، کم‌آبی، نفخ، و درد شکم همراه باشد. می‌خواهید بدانید برای رهایی سریع از دست آن چه کار باید کرد؟ ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

دلایل اصلی اسهال

تا به حال به این فکر کرده‌اید چرا اسهال می‌گیرید؟ این امر می‌تواند چندین دلیل داشته باشد. برخی از آن‌ها در زیر می‌بینید:

حساسیت غذایی:‌ گاهی اوقات آدم‌ها محصولاتی را مصرف می‌کنند که بدن‌شان نمی‌پذیرد. بدن تمایل دارد تا حد امکان این محصولات خوراکی را آزاد کند و همین امر باعث ایجاد اسهال می‌شود.

– آب آلوده: ‌تابه‌حال پیش آمده است جای جدیدی بروید و با خوردن آب دچار اسهال شده باشید؟ گاهی اوقات لازم نیست آب آلوده باشد که اسهال بگیرید. کافی است که خارجی باشد تا باعث شل شدن مدفوع شود.

– بیماری‌های روده: ‌انواع مختلفی بیماری‌های روده‌ای وجود دارد که آدم‌ها از آن‌ها رنج می‌برند. یکی از شناخته‌شده‌ترین نوع آن‌ها آی‌بی‌اس یا سندروم روده‌ی تحریک‌پذیر است. ابتلا به یک بیماری روده می‌تواند منجر به اسهال گاه و بیگاه شود.

اگر کنجکاوید بدانید اسهال چه مدت طول می‌کشد. معمولا به فردی که به آن مبتلا شده است بستگی دارد. اگر افراد به سرعت دست به دامن درمان‌های خانگی شوند، ممکن است آن‌قدرها طول نکشد. پس لازم است با درمان خانگی اسهال که موثر و سریع باشند آشنا شوید. ای درمان ها با مواد مغذی و در دسترس در خانه و بدون مصرف داروهای شیمیایی با همان اثربخشی عمل می کنند با این تفاوت که عوارض جانبی ندارند.

مطلب مرتبط: ۱۶ درمان خانگی یبوست

رفع سریع اسهال۳۵ درمان خانگی اسهال که بسیار سریع شما را از شر آن رها می کنند در ادامه آمده است:

۱. محصولات غذایی مایع

ممکن است برای برخی افراد کمی عجیب باشد زیرا مدفوع بدن به شکل مایع خارج می‌شود، پس چطور امکان دارد با مصرف مواد غذایی مایع سفت شود؟ یادتان باشد غذای مایع می‌تواند بهتر جذب شود، بنابراین مواد مغذی آن به هدر نخواهد رفت.

آن‌چه نیاز دارید

  • غذاساز
  • مخلوط‌کن
  • محصولات غذایی مختلف
  • سوپ‌ها

دستورالعمل

خاطرتان باشد که برای خرد کردن برخی موارد خیلی سخت می‌توانید از غذاساز استفاده کنید. اگر غذاساز کافی نیست، از مخلوط‌کن استفاده کنید.

برای افرادی که نمی‌خواهند خیلی به خود زحمت دهند، درست کردن سوپ می‌تواند ایده‌ی خوبی باشد به شرط آن‌که مواد مغذی کافی داشته باشد تا آب بدن افراد را در طول روز تامین کند.

مطلب مرتبط : ۱۴ بهترین خوراکی طبیعی برای درمان انگل روده

۲. ماست

خیلی‌ها می‌دانند ماست ترش است اما بسیاری تعجب می‌کنند اگر بدانند ماست باکتری‌های مفیدی دارد که به درمان سریع و موثر اسهال کمک می‌کند.

آن‌چه نیاز دارید

  • ماست
  • موز (میوه‌های دیگر)

دستورالعمل

هنگام خرید ماست از فروشگاه یادتان باشد بهتر است دنبال ماستی باشید که طعم‌دار نباشد، چرا که بهتر علیه اسهال عمل می‌کند. می‌توان آن را با میوه‌هایی چون موز مخلوط کرد تا مزه‌ی بهتری داشته باشد.

توجه: مصرف ماست دو بار در روز به بهبود موثر اسهال کمک می‌کند. اضافه کردن یک موز به آن هم ایده‌ی خوبی است.

مطلب مرتبط: خواص ماست :۱۰ فایده برتر ماست که همه باید بدانند

۳. رژیم مبست

شاید عده‌ای راجع به این رژیم چیزهایی شنیده باشند اما هرگز آن را امتحان نکرده‌اند. اگر قبلا اسهال داشته‌اید و آن را متحان کرده‌اید، نظرتان چیست؟ فکر می‌کنید واقعا موثر است؟

اگر نمی‌دانید مبست به چه معناست، باید بگویم این کلمه مخفف کلمات موز، برنج، سس سیب و نان تست است. اگر هنوز هم نفهمیده‌اید، باید بدانید این چهار خوراکی تنها چیزهایی هستند که باید در رژیم‌تان بگنجانید.

آن‌چه نیاز دارید؛

  • موز
  • برنج
  • سیب
  • تست

دستورالعمل

آن‌چه می‌توانید انجام دهید ترکیب کردن سهم‌های کوچکی از هر کدام این محصولات غذایی در هر وعده‌ای است که می‌خواهید مصرف کنید. یادتان باشد  اشکالی ندارد برنج را با سوپ‌های مختلف مخلوط کنید تا کمی مزه بگیرد.

به نان تست‌تان کره نزنید زیرا این کار ممکن است مشکل‌تان را بدتر کند. خوردن دسرها خیلی ساده‌تر است زیرا موز و سس سیب در کنار هم خیلی خوش‌طعم است.

توجه: یادتان باشد همیشه سهم‌های کوچکی بخورید تا معده‌تان را بیش تر آزرده نکنید.

۴. زنجبیل

در حالی‌که بسیاری از افراد می‌دانند زنجبیل برای برخی مشکلات گلو و صدا استفاده می‌شود، بیش‌تر آن‌ها نمی‌دانند برای مشکلات شکم هم به کار می‌رود. علاوه‌بر اسهال، می‌تواند برای تسکین گرفتگی و درد شکم هم استفاده شود.

آن‌چه نیاز دارید:

  • زنجبیل
  • رنده
  • عسل

دستورالعمل

آن‌چه باید انجام دهید این است که ابتدا یک تکه‌ی کوچک زنجبیل برداری. می‌توانید آن را رنده کنید، خیلی خوب رنده می شوند. آن را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید و بخورید.

یادتان باشد اگرچه ممکن است طعم آن کمی برایتان قوی باشد، از نوشیدن آب خوددای کنید تا اثرات مثبت آن را به راحتی احساس کنید.

توجه: برای کسانی که زنجبیل تند نمی‌خورند، پودر زنجبیل هم می‌تواند استفاده شود. بعد از مصرف مقدار کمی از این پودر آب ننوشید.

مطلب مرتبط: خواص زنجبیل :با خوردن روزانه زنجبیل این ۱۳ اتفاق در بدن می‌افتد

۵. نعناع فلفلی

خیلی‌ها نعناع فلفلی را فقط به خاطر استفاده در آبنبات‌ها می‌شناسند. گاهی اوقات می‌توان برای مزه‌دار کردن نوشیدنی های مختلف هم از آن استفاده کرد. نعناع فلفلی ماده‌ی خوبی است که به تسکین مشکلات شکمی کمک می‌کند.

آن‌چه نیاز دارید:

  • برگ‌های نعناع
  • آب داغ

دستورالعمل

قبل از هر چیزی مطمئن شوید برگ‌های نعناع مورد استفاده تمیز باشند. می‌توانید مقداری برگ نعناع را چند دقیقه در آب داغ غوطه‌ور کنید. وقتی احساس کردید دمای آب به حدی نیست که زبان‌تان را بسوزاند، می‌توانید آن را بنوشید.

۶. دانه‌ی شنبلیله

دلیل اصلی آن‌که دانه‌های شنبلیله گزینه‌ي خوبی برای رهایی از اسهال شناخته می‌شوند آن است که سرشار از لیزاب است. حتما می‌گویید لیزاب چیست، لیزاب ترکیبی است که می‌تواند اثرات بد اسهال را سریعا متوقف کند.

آن‌چه نیاز دارید:

  • دانه‌های شنبلیله
  • ماست
  • دانه های زیره

دستورالعمل

اگر مواد دیگر در دسترس نیستند که اثر بهتری داشته باشد، می‌توان دانه‌های شنبلیله را به تنهایی جوید و خورد؛ می‌توان یک قاشق چایخوری ماست را با دانه‌های شنبلیله ترکیب کرد. کمی دانه‌ی زیره هم می‌تواند به بهبود مزه‌ی کلی آن کمک کند.

هشدار: یادتان باشد این ترکیب را باید سه بار در روز مصرف کرد تا سرع از دست اسهال خلاص شوید.

مطلب مرتبط: ۱۰ فایده شگفت‌انگیز دانه و برگ شنبلیله برای سلامتی‌تان

۷. چای بابونه

اگرچه تمام انواع چای روی بدن اثرگذار هستند، یک نوع چای برای تسکین دردهای ناشی از اسهال استفاده می‌شود و آن چای بابونه است. نکته‌ی عالی درباره‌ی این چای آن است که بخش‌های ناراحت دستگاه گوارش را تسکین می‌دهد و هرچه سریع‌تر اسهال متوقف می‌شود.

آن‌چه نیاز دارید:

دستورالعمل

ظرف چند دقیقه چای بابونه را با آب داغ دم کنید. برای آن‌که طعم بهتری بگیرد، مقداری آب لیمو به ان اضافه کنید.

هم چنین، در صورتی که دوست ندارید در چای بابونه‌تان آب‌لیمو بریزید، شاید بهتر باشد آب لیمو را در یک لیوان آب بریزید و بخورید. این کار به تسکین دردهای اسهال کمک می‌کند.

مطلب مرتبط : ۳۵ خوراکی بی‌نظیر برای چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدن

درمان خانگی اسهال ۸:

سرکه سیب

بررسی درمان های خانگی همیشه به سرکه‌ی سیب ختم می‌شود. این ماده به خواص فراوانش معروف است و می‌توانید برای درمان مشکلات مختلف بدن‌تان از آن استفاده کنید. همین حالا می‌توانید از سرکه‌ی سیب برای کمک به درمان اسهال کمک کنید. این ماده با باکتری‌هایی مبارزه می‌کند که احتمالا مسبب این مشکل هستند.

آن‌چه نیاز دارید؛

دستورالعمل

می‌توانید یک قاشق چایخوری سرکه‌ی سیب بخورید، و اگر از طعم آن خوش‌تان نیامد بعد از آن یک لیوان آب بنوشید. هم‌چنین ممکن است بخواهید یک قاشق چایخوری از آن را با یک لیوان آب ترکیب کرده و بنوشید.

توجه: باید دو بار در روز این ترکیب را استفاده کنید تا وقتی که شرایط‌تان بهتر شود.

درمان خانگی اسهال ۹:

برنج سفید

برخی افراد مثل طاعون از مصرف برنج سفید می‌گریزند زیرا طعم خیلی متمایزی ندارد. برنج می‌تواند با محصولات خوراکی دیگر خیلی خوب باشد اما هنگام اسهال، ترکیب کردن آن با مواد دیگر شاید عاقلانه نباشد.

آن‌چه نیاز دارید:

دستور العمل

دلیل اصلی که برنج سفید می‌تواند در درمان اسهال مفید باشد، آن است که احتمالا برنج می‌تواند به سفت شدن مدفوع کمک کند. برنج سفید را بدون هیچ سس دیگری یا ادویه‌ی دیگری مصرف کنید تا مطمئن شوید بعدا مشکلی پیش نخواهد آمد.

توجه: با بهبود اسهال، سعی کنید بیش‌تر و بیش‌تر برنج سفید ساده بخورید.

۱۰. سوپ هویج

هویج به داشتن بینایی واضح و بی‌نقص چشم کمک می‌کند اما به جز این، خواص دیگری نیز دارد که می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد.

هویج، نه تنها به درمان سریع‌تر اسهال کمک می‌کند، بلکه بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای بهبود سریع‌تر تامین می‌کند.

آن‌چه نیاز دارید:

  • هویج
  • نصف فنجان آب
  • نمک

دستورالعمل

باید هویج‌ها را با نصف فنجان آب بپزید. در حین پختن هویج‌ها، کمی نمک به آن‌ها بزنید تا سوپ‌تان مزه‌ی بهتری بگیرد.

توجه:‌ برای گرفتن نتایج بهتر، این سوپ را باید تا چند روز پس از اسهال مصرف کنید.

مطلب مرتبط: ۱۰ فایده اسفناج برای سلامتی به همراه چند دستور پخت

درمان خانگی اسهال ۱۱:

مایعات شفاف

گاهی اوقات آدم‌ها فراموش می‌کنند نوشیدن آب چقدر در آغاز اسهال مهم است. توصیه می‌شود افرادی که چیزی حس نمی‌کنند روزانه ۸ لیوان آب بنوشند و کسانی که از اسهال رنج می‌برند باید روزانه حدود ده لیوان آب بنوشند تا از کم‌آب شدن بدن‌شان جلوگیری کنند.

آن‌چه نیاز دارید:

  • آب
  • سایر مایعات شفاف

دستورالعمل

برای آدم‌هایی که خیلی آب نمی‌نوشند، سایر مایعات شفاف به صورت سوپ و آب‌گوشت هم مفید است و می‌توان در خانه تهیه کرد.

هشدار: یادتان باشد مواد سالم به آن بیفزایید تا علائم اسهال را برطرف کند و آن‌ها را بدتر نسازد.

مطلب مرتبط : طبع گرم و طبع سرد: لیست ۱۵۷ غذا برای افراد گرم مزاج و سرد مزاج

درمان خانگی اسهال ۱۲:

سیب

سیب ترد و خوشمزه است و یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است. این میوه غنی از مواد مغذی گیاهی و برخی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند وضعیت سلامتی بدن را بهبود بدهند و از برخی بیماری‌ها مانند اسهال جلوگیری کنند. سیب را می‌توانید برای تهیه‌ی سرکه استفاده کنید، به صورت خام بخورید یا با آن خوراکی‌های خوشمزه تهیه کنید. این میوه دارای فیبر فراوانی است و بخشی از رژیم مبست که در بالا ذکر شد، است. سیب تازه واقعا در تامین فیبر و تسکین درد معده مفید است. شما می‌توانید سیب را به راحتی هضم کنید و قندهای طبیعی، مواد مغذی و پکتین بیش‌تری دریافت کنید. بهتر است ۲ تا ۳ سیب در روز برای سرعت بخشیدن به روند بهبود و خلاص شدن سریع از شر اسهال مصرف کنید.

۱۳. موز

قبلا هم ذکر کردیم، که موز با مواد دیگری ترکیب می‌شود تا مشکلات شکمی از جمله اسهال را برطرف کند. اگر هیچ کدام از مواد ذکر شده در بالا را ندارید، خوردن یک عدد موز می‌تواند مفید باشد زیرا پکتین فراوانی دارد که به توقف اسهال کمک می‌کند.

آنچه نیاز دارید:

  • موز

دستورالعمل

می‌توانید موز را به تنهایی و به عنوان میان وعده بخورید یا آن را با مواد دیگری مثل ماست ساده یا تعدادی از مغزها ترکیب کنید. یادتان باشد موز باید رسیده باشد تا کاملا تاثیرگذار باشد.

هشدار: موز نارس می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی برای دستگاه گوارش شود.

درمان خانگی اسهال ۱۴:

پرهیز از لبنیات

آدم‌های زیادی عاشق محصولات خوراکی لبنی مثل شیر، کره و پنیر هستند اما با وجود آن‌که مزه‌ی خوبی دارند، بهتر است در آغاز اسهال از آن‌ها پرهیز کرد چراکه وضعیت را وخیم‌تر می‌کنند. به خصوص افرادی که از عدم‌تحمل لاکتوز رنج می‌برند، باید از آن‌ها دوری کنند.

موادی که باید از آن‌ها پرهیز کنید

توجه: پس از آن‌که به حالت عادی برگشتید و مشکل اسهال‌تان برطرف شد می‌توانید دوباره محصولات لبنی را مصرف کنید.

مطلب مرتبط : ۳۵ درمان خانگی برای معده درد که خیلی موثر هستند

درمان خانگی اسهال ۱۵:

آب انار

انار یک میوه‌ی مقوی برای سلامتی است. این میوه به میزان فراوانی دارای ترکیبات فیتوشیمیایی، پلی‌فنل‌ها و فلاونوئیدها است که می‌توانند بیماری قلبی را درمان کنند و از سرطان به خوبی جلوگیری کنند. انار در مقایسه با بلوبری، کرنبری، ‌چای سبز و آب انگور قرمز آنتی‌اکسیدان بیش‌تری دارد و برای بهبود سلامت قلب و التیام رگ‌های خونی مفید است. علاوه بر این، انار فشار خون و کلسترول را کاهش می‌دهد، خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کم می‌کند، روند پوکی استخوان را کند می‌کند و حتی افسردگی را کاهش می‌دهد. خیلی سادن=ه، هر روز ۳ تا ۴ عدد انار را برای تسکین علائم اسهال مصرف کنید. با می‌توانید انار را بشویید، آن را با کمی آب در یک مخلوط‌کن بریزید، سپس صافش کنید و بلافاصله آن را بنوشید.

درمان خانگی اسهال ۱۶:

سوپ مرغ

زمانی که مبتلا به اسهال هستید، مواد مغذی و آب بدن‌تان را از دست می‌دهید. در نتیجه، باید مایعات بیش‌تری به بدن‌تان برسانید برای این‌که انرژی و قدرت بیش‌تری به‌دست بیاورید و سریع‌تر با بیماری مبارزه کنید. با این حال، شما نباید از مرغ در غذاهای چرب استفاده کنید زیرا ممکن است اسهال شما وخیم‌تر شود. سوپ مرغ بسیار خوشمزه و سالم است و برای همه، از جمله کودکان و بزرگسالان مناسب است. این روش درمانی بسیار ساده است و شما می‌توانید این سوپ را در خانه میل کنید. برای به‌دست آوردن بیش‌ترین فایده از این سوپ، می‌توانید هویج هم به آن اضافه کنید.

درمان خانگی اسهال ۱۷:

سیب‌زمینی

سیب‌زمینی به دلیل خواص ضد التهابی شگفت‌انگیزی که دارد، یک ماده‌ی خوراکی مفید است. این ماده‌ی غذایی همچنین بدن را به خوبی قلیایی می‌کند و باعث کاهش درد پشت، درد مفاصل و اگزما می‌شود، فرآیند از دست دادن وزن را پشتیبانی می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد، سلامتی را بهبود می‌دهد، نقرس را درمان می‌کند و سبب سم‌زدایی بدن‌تان می‌شود. سیب‌زمینی مقدار فراوانی نشاسته دارد و سیستم گوارشی را بهبود می­بخشد، مدفوع را غلیظ می‌کند و از اسهال جلوگیری می‌کند. برای استفاده از سیب‌زمینی جهت درمان اسهال مطابق با مراحل زیر عمل کنید:

– ۲ عدد سیب‌زمینی را شستشو دهید، ‌آن‌ها را پوست بکنید و سپس به صورت مکعب‌های ریز خرد کنید.

– سیب‌زمینی را با کمی آب می‌جوشانیم.

– سپس ترکیب را صاف کنید، اجازه بدهید به طور طبیعی خنک شود، کمی نمک اضافه کنید و نوشیدنی حاصل را در طول روز بنوشید.

درمان خانگی اسهال ۱۸:

ترکیب نمک و شکر

در هنگام این‌که به دنبال کشف داروهای خانگی برای اسهال هستید، باید شکر و نمک را نیز به فهرست‌تان اضافه کنید، چرا که این محلول می‌تواند به فرآیند هضم کمک کند. محلول آب و شکر و نمک می‌تواند آب بدن را حفظ کند، و الکترولیت‌ها را در زمانی که دچار اسهال هستید، متعادل نگه دارد. چه‌طور می‌توانی= با استفاده از شکر و نمک اسهال را درمان کرد؟ برای این کار مراحل زیر را دنبال کنید:

– یک لیوان آب را بجوشانید و اجازه بدهید در دمای اتاق سرد شود.

– ۲/۱ قاشق چایخوری نمک و یک قاشق چایخوری شکر را به این آب اضافه کنید.

– خوب ترکیب را هم بزنید تا زمانی که نمک و شکر حل شود.

– محلول به‌دست آمده را بلافاصله بنوشید و روزی چند بار از آن استفاده کنید.

درمان خانگی اسهال ۱۹:

دمنوش پوست پرتقال

این دمنوش دارای فواید زیادی است و می‌تواند اسهال را درمان کند و همچنین سبب می‌شود که سلامتی و طراوت بیش‌تری را احساس کنید. نوشیدن یک فنجان دمنوش قبل از کار، به شما کمک می‌کند تا به طور موفقیت‌آمیزی کار کنید و همچنین می‌تواند به درمان برخی از مشکلات مانند اسهال کمک کند. این دمونش یک درمان قدیمی برای اسهال است که مدت‌ها قبل توسط بسیاری از آدم‌ها استفاده می‌شد. شما باید مقداری پوست پرتقال در خانه ذخیره کنید تا هر زمان که دچار اسهال شدید بتوانید با استفاده از آن مشکل را سریعا رفع کنید. روش استفاده از پوست پرتقال به ترتیب زیر است:

– پوست پرتقال را به صورت قطعات کوچک خرد کنید و آنها را داخل یک قوری بریزید.

– یک فنجان آب جوش روی پوست‌های پرتقال داخل قوری بریزید و در قوری را بگذارید تا آب خنک شود.

– ترکیب را صاف کنید و کمی عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی شیرین داشته باشید.

– نوشیدنی به‌دست آمده را بلافاصله بنوشید.

درمان خانگی اسهال ۲۰:

آرد

آرد یک ماده‌ی خوراکی قدرتمند است و می‌توان آن را از ریشه‌ها، دانه‌ها و دانه‌های غلات تهیه کرد. این ماده به طور شایعی در درست کردن انواع غذاها، کیک‌ها استفاده می‌شود و تقریبا در تمام قسمت‌های شمال افریقا، هند، خاورمیانه، امریکای شمالی و اروپا و غیره استفاده می‌شود. در واقع، آرد به عنوان یکی از بهترین داروهای خانگی برای اسهال محسوب می‌شود و سلامتی شما را بهبود می‌بخشد. اما این ماده باید پردازش شود. برای استفاده از آرد جهت درمان اسهال باید مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید:

– یک فنجان آب را با کمی آرد مخلوط کنید. کمی نمک به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

– بلافاصله آن را بنوشید تا علائم اسهال کاهش بیابد.

درمان خانگی اسهال ۲۱:

روغن سیاه‌دانه

گاهی اوقات روغن سیاه‌دانه برای درمان مشکلات گوارشی دیگر استفاده می‌شود. تعجبی ندارد که می‌تواند برای کمک به برطرف شدن اسهال هم استفاده شود.

آن‌چه نیاز دارید:

  • روغن سیاه‌دانه
  • ماست ساده

دستورالعمل

آن چه باید انجام دهید ترکیب کردن مقدار اندکی روغن سیاه‌دانه با یک فنجان پر ماست بدون‌طعم است. یادتان باشد که باید کاملا باهم مخلوط شوند.

توجه: باید روزی دوبار مصرف شود تا وقتی‌که علائم اسهال تا حدود زیادی برطرف شود.

مطلب مرتبط: ۹ فایده موز که شگفت انگیز هستند

درمان خانگی اسهال ۲۲:

غذای‌تان را به صورت وعده‌های کوچک بخورید.

برای این‌که معده‌تان شادتر باشد، باید وعده‌های غذایی خود را به وعده‌های غذایی کوچک‌تر تقسیم کنید، ‌به این دلیل که وعده‌های غذایی بزرگ به معده‌تان فشار وارد خواهد کرد و باعث ناراحتی دستگاه گوارش خواهند شد. خوردن وعده‌های غذایی بزرگ ممکن است باعث استفراغ یا بروز حالت تهوع شود و ممکن است معده‌تان را بیمار کند. به منظور این‌که سریعا و به طور طبیعی اسهال را درمان کنید و علائم این بیماری را کاهش بدهید، باید وعده‌های کوچک غذایی را در زمان‌های مختلف در طول روز بخورید و از خوردن غذا نزدیک به زمان خواب پرهیز کنید.

درمان خانگی اسهال ۲۳:

از خوردن میوه‌های غنی از فروکتوز پرهیز کنید.

اگر چه میوه‌ها مقدار قابل‌توجهی آب برای بدن تامین می‌کنند، اما هنگامی که دچار اسهال هستید نباید هر نوع میوه‌ای بخورید. دلیل این امر این است که میوه‌های غنی از فروکتوز سیستم گوارش شما را بیمار می‌کنند. تعدادی از میوه‌های غنی از فروکتوز عبارتند از آلو خشک، هلوی خشک، کشمش، مویز، زردآلو، گیلاس، گلابی، انگور، کیوی، تمشک، هندوانه، کارامبولا (میوه‌ی ستاره‌ای) و غیره. به هر روی، شما باید یک فهرست از سالم‌ترین غذاها برای خود داشته باشید. بدیهی است، هر زمانی که دچار هر گونه اختلالی از جمله اسهال شدید، نمی‌توانید هر چیزی را که میل دارید، ‌بخورید. به خواندن این مقاله ادامه بدهید و داروهای خانگی بیش‌تری را برای درمان اسهال کشف کنید.

درمان خانگی اسهال ۲۴:

نظافت را رعایت کنید.

برای جلوگیری از اسهال، رعایت نظافت بسیار مهم است و در واقع این یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای اسهال است. اسهال می‌تواند توسط باکتری‌های موجود در غذاها ایجاد شود. اطمینان حاصل کنید که غذاهای آلوده نخورید و غذاهای خام مانند سبزیجات خام، غذاهای دریایی و غذاهای خیابانی را نخورید. قبل از خوردن غذا و بعد از رفتن به دستشویی دست‌های‌تان را بشورید و هر روز از آب تازه برای پختن غذاها استفاده کنید. اسهال یک بیماری مسری است بنابراین شما باید از انتقال باکتری‌ها و ویروس‌ها از فردی به فرد دیگر جلوگیری کنید. اگر مشکل شما کاهش نیافت، باید بلافاصله و قبل از این‌که دیر شود، به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی اسهال ۲۵:

استراحت کنید

احتمالا استراحت کردن، اصلی‌ترین کاری است که افراد باید برای درمان اسهال انجام دهند اما به دلیل زندگی‌های پرمشغله گاهی فراموش می‌کنند چطور باید استراحت کنند. اگر همین الان از آدم‌های زیادی بپرسید معمولا چند ساعت می‌خوابند، بسیاری از آن‌ها می‌گویند خواب کافی ندارند. نداشتن خواب کافی بدن را در برابر مشکلات و شرایطی که می‌توانند بدن را تضعیف کنند، آسیب‌پذیرتر می‌سازد. استراحت کردن همیشه لازم است به ويزه وقتی از اسهال رنج مي‌برید.

آن‌چه نیاز دارید:‌

– مکانی آرام برای استراحت

توجه: وقتی افراد استراحت می‌کنند، بدن شانس آن را دارد که خود را احیا و درمان کند. استراحت، همراه با درمان‌های خانگی ذکرشده به برطرف شدن اسهال افراد کمک می‌کند.

چیزی که باید به خاطر داشته باشید آن است که اسهال فقط چند روز طول می‌کشد و اگر بیش از ۳-۴ روز طول کشید، بهتر است با پزشک‌تان صحبت کنید.

باید دلایل احتمالی اسهال‌تان را یادداشت کنید تا پزشک‌تان بهتر بتواند داروهای موردنیاز را تجویز کند.

یادتان باشد که گاهی اسهال نشانه‌ی مشکلات بنیادی است. باز هم با کمک پزشک ممکن است در مراحل اولیه تشخیص داده شود.

درمان خانگی اسهال ۲۶:

پرهیز از برخی غذاها و نوشیدنی‌ها

همراه با غذاهای سالم مانند موز، برنج، سیب، هویج، که می‌توانند به بهبود سلامت شما کمک کنند و مشکلات گوارشی از جمله اسهال را درمان کنند، باید از نوشیدنی‌های الکلی، نوشیدنی‌های دارای کافئین و خوردن برخی از غذاها مانند غذاهای چاشنی‌دار، غذاهای چرب، غذاهای دارای فیبر زیاد و محصولات لبنی پرهیز کنید. مطمئن باشید که اسهال یک مسئله‌ی حساس در سیستم گوارش شما است و می‌تواند در اثر آلرژی به برخی از غذاهایی که هر روز مصرف می‌کنید ایجاد شده باشد. بعضی از مواد غذایی دیگر که باعث شدیدتر شدن اسهال می‌شوند، عبارتند از گل کلم، پنیر نرم، شیر، نخود، پیاز، کلم برگ، بستنی، کره، کلم بروکسل، لوبیا و نوشابه‌ی رژیمی.

درمان خانگی اسهال ۲۷:

نوشیدنی‌های ورزشی را انتخاب کنید.

نوشیدنی‌های ورزشی در طعم‌های مختلف در دسترس هستند و برای درمان اسهال موثر هستند به این دلیل که این نوشیدنی‌ها حاوی نمک و قند هستند و به این ترتیب می‌توانند آب بدن‌تان را جذب کنند. شما می‌توانید با ترکیب آب سیب و یک قاشق چایخوری نمک نوشیدنی ورزشی تهیه کنید. نمک به جذب مایعات بدن شما کمک می‌کند و همچین طعم نوشیدنی‌ها را بهبود می‌دهد. شما می‌توانید نوشیدنی‌ها را در دمای اتاق نگه دارید. بهتر است نوشیدنی‌های گرم را بیش‌تر از نوشیدنی‌های خنک استفاده کنید. اگر می‌خواهید با استفاده از نوشیدنی‌ها مایعات بیش‌تری به بدن‌تان برسانید، نوشیدنی‌های ورزشی را انتخاب کنید و با آنها از شر اسهال خلاص شوید.

درمان خانگی اسهال ۲۸:

غذای‌تان را به صورت وعده‌های کوچک بخورید.

برای این‌که معده‌تان شادتر باشد، باید وعده‌های غذایی خود را به وعده‌های غذایی کوچک‌تر تقسیم کنید، ‌به این دلیل که وعده‌های غذایی بزرگ به معده‌تان فشار وارد خواهد کرد و باعث ناراحتی دستگاه گوارش خواهند شد. خوردن وعده‌های غذایی بزرگ ممکن است باعث استفراغ یا بروز حالت تهوع شود و ممکن است معده‌تان را بیمار کند. به منظور این‌که سریعا و به طور طبیعی اسهال را درمان کنید و علائم این بیماری را کاهش بدهید، باید وعده‌های کوچک غذایی را در زمان‌های مختلف در طول روز بخورید و از خوردن غذا نزدیک به زمان خواب پرهیز کنید.

درمان خانگی اسهال ۲۹:

از خوردن میوه‌های غنی از فروکتوز پرهیز کنید.

اگر چه میوه‌ها مقدار قابل‌توجهی آب برای بدن تامین می‌کنند، اما هنگامی که دچار اسهال هستید نباید هر نوع میوه‌ای بخورید. دلیل این امر این است که میوه‌های غنی از فروکتوز سیستم گوارش شما را بیمار می‌کنند. تعدادی از میوه‌های غنی از فروکتوز عبارتند از آلو خشک، هلوی خشک، کشمش، مویز، زردآلو، گیلاس، گلابی، انگور، کیوی، تمشک، هندوانه، کارامبولا (میوه‌ی ستاره‌ای) و غیره. به هر روی، شما باید یک فهرست از سالم‌ترین غذاها برای خود داشته باشید. بدیهی است، هر زمانی که دچار هر گونه اختلالی از جمله اسهال شدید، نمی‌توانید هر چیزی را که میل دارید، ‌بخورید. به خواندن این مقاله ادامه بدهید و داروهای خانگی بیش‌تری را برای درمان اسهال کشف کنید.

درمان خانگی اسهال ۳۰:

نظافت را رعایت کنید.

برای جلوگیری از اسهال، رعایت نظافت بسیار مهم است و در واقع این یکی از ساده‌ترین درمان‌های خانگی برای اسهال است. اسهال می‌تواند توسط باکتری‌های موجود در غذاها ایجاد شود. اطمینان حاصل کنید که غذاهای آلوده نخورید و غذاهای خام مانند سبزیجات خام، غذاهای دریایی و غذاهای خیابانی را نخورید. قبل از خوردن غذا و بعد از رفتن به دستشویی دست‌های‌تان را بشورید و هر روز از آب تازه برای پختن غذاها استفاده کنید. اسهال یک بیماری مسری است بنابراین شما باید از انتقال باکتری‌ها و ویروس‌ها از فردی به فرد دیگر جلوگیری کنید. اگر مشکل شما کاهش نیافت، باید بلافاصله و قبل از این‌که دیر شود، به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی اسهال ۳۱‍:

بلوبری

بلوبری میوه‌ای است پر از مواد مغذی و واقعا برای درمان اسهال بسیار عالی است. این میوه مزایای شگفت‌انگیزی برای بهبود سلامتی دارد و می‌تواند بسیاری از بیماری‌ها از جمله اسهال را درمان کند. درمان اسهال با بلوبری بسیار ساده است. شما فقط باید هر روز از این میوه بخورید تا بتوانید معده‌تان را تسکین بدهید زیرا بلوبری منبع خوبی از آنتوسیانوزیدها است. بلوبری دارای آنتی‌اکسیدان و خواص ضد باکتری و تانن‌هایی است که می‌توانند به طور موفقیت‌آمیزی با اسهال مبارزه کنند.

درمان خانگی اسهال ۳۲:

گواوا

میوه‌ی گواوا به طور معمول برای درمان درد معده و اسهال استفاده می‌شود و برای کودکان و بزرگسالان مناسب است.

– هر زمانی که دچار اسهال شدید، می‌توانید برگ‌های خشک گواوا، پوست نارنگی خشک، برگ چای سبز و زنجبیل تازه را آماده کنید، آنها را در آب بجوشانید و نوشیدنی حاصل را چندین بار در روز بخورید.

– شما همچنین می‌توانید پوست ماندارین خشک، برگ خشک گواوا، زنجبیل برشته شده را آماده کنید. آنها را در آب بجوشانید و نوشیدنی به‌دست آمده را دو بار در روز بنوشید.

– روش دیگر این است که برگ‌های تازه‌ی گواوا را بشویید و آنها را بجوید. این درمان می‌تواند بدن‌تان را هیدراته نگه دارد و اوضاع معده‌تان را به سرعت متعادل کند.

– خوردن میوه‌ی گواوا نیز انتخاب خوبی برای درمان اسهال است.

درمان خانگی اسهال ۳۲:

سرخالو

سرخالو یک درخت میوه در مناطق نیمه گرمسیری و گرمسیری است که در تابستان میوه‌ی بسیار شیرینی می‌دهد. سرخالو در ساخت داروها برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله اسهال استفاده می‌شود. این نوع میوه در بسیاری از کشورهای جهان رشد می‌کند. سرخالو را نه تنها می‌توانید به عنوان میوه برای بهبود وضعیت سلامتی‌تان استفاده کنید، بلکه می‌توانید آن را برای از بین بردن مشکلات سلامتی به طور طبیعی به کار ببرید. برای بهبود اسهال، می‌توانید مقداری از دانه‌های خشک سرخالو را بردارید، آنها را آسیاب کنید و بعد داخل آب بجوشانید و نوشیدنی حاصل را بنوشید. این درمان ساده می‌تواند برای کودکان و بزرگسالان استفاده شود. بدیهی است، هنگام خوردن میوه‌ی سرخالو نباید دانه‌های آن را بیرون بریزید. این میوه را امتحان کنید و با دیدن مزایای این میوه حتما شگفت‌زده خواهید شد.

درمان خانگی اسهال ۳۳:

ترگیل

ترگیل یک درخت گرمسیری بومی اندونزی، جزایر سوندا است. این درخت در بسیاری از کشورهای آسیا و مناطق جنوب امریکا رشد می‌کند. ترگیل فیبری، آبدار، دارای مزه‌ای قوی و خوشایند و شیرین است. نام علمی ترگیل گارسیانیا مانگوستانا ال است و برای تولید میوه پرورش داده می‌شود. میوه‌ی ترگیل برای سلامتی مفید است. برای استفاده از میوه‌ی ترگیل جهت درمان اسهال می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

– ما می‌توانیم پوست درخت ترگیل را برداریم، آن را خرد کنیم، و درون قوری بریزیم و آنها را با چند فنجان آب به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بجوشانیم.

– برای رسیدن به بهترین نتیجه نوشیدنی حاصل را چند بار در روز بنوشید.

درمان خانگی اسهال ۳۴:

چیکو

استفاده از داروهای خانگی برای رفع اسهال واقعا بی‌خطر و موثر است و شما حتما باید آنها را امتحان کنید. میوه‌ی چیکو شیرین، تازه و ملین است که می‌تواند برای درمان اسهال استفاده شود. شما می‌توانید از این میوه برای درمان مشکلات معده هنگام مصرف پروتئین و چربی بیش‌تر استفاده کنید. برای استفاده از این میوه مطابق با روش‌های زیر عمل کنید:

– ۱۵ گرم میوه‌ی سبز چیکو را بردارید و آنها را در آب قرار دهید. ترکیب را بجوشانید و سپس صاف کنید. نوشیدنی حاصل را دو بار در روز بعد از غذا بخورید. مصرف این نوشیدنی را به مدت ۳ تا ۵ روز ادامه بدهید تا نتایج مورد نظر را به‌دست آورید.

– شما می‌توانید به جای میوه‌ی چیکو از پوست درخت آن استفاده کنید. به این ترتیب که آن را با آب شستشو بدهید و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. برای از بین بردن اسهال، نوشیدنی به‌دست آمده را دو بار در روز بنوشید.

برای اطلاع از دیگر روش های درمان خانگی برای انواع بیماری ها و ناراحتی ها اینجا کلیک کنید.


ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بیازده – سارا فیضی و  اسما حسنی

منبع: naturalremedyideas

اسهال: ۳۵ درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو

درمان خانگی اسهال

درمان اسهال

اسهال


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله درمان اسهال با چای ، و 36 درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

جلوگیری از اسهال

درمان اسهال با چای ، و 36 درمان خانگی اسهال بدون استفاده از دارو گردآوری توسط بخش طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات