مواد خوراکی تسکین دهنده آرتروز روماتوئید

آکاایران: مواد خوراکی تسکین دهنده آرتروز روماتوئید

آکاایران: مواد خوراکی تسکین دهنده آرتروز روماتوئید

تغذیه

بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید باید از رژیم های غذایی همه چیز خواری، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن به رژیم غذایی مدیترانه ای، گیاهخواری، و حذف برخی خوراکی ها تغییر رویه دهند

به گفته محققان، برخی مواد خوراکی می توانند درد، ورم و خشکی مفاصل را تسکین داده و حتی روند پیشرفت بیماری آرتروز روماتوئید را کُند نمایند.
محققان دانشگاه کیت هند عنوان می کنند مصرف بلوبری و یک فنجان چای سبز(Green tea) به روند درمان این بیماری کمک می کند.

همچنین آلو بخارا خشک، انار، غلات کامل، ادویه جات نظیر زنجبیل و زردچوبه، و روغن زیتون نیز ممکن است به روند درمان کمک کنند.

به گفته این محققان، این مواد خوراکی موجب کاهش التهاب(Inflammation) و همچنین خشکی و درد در مفاصل می شوند.

بوآنا گوپتا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مصرف منظم فیبرهای رژیمی، میوه، سبزیجات و ادویه جات خاص و همچنین حذف برخی عوامل ایجادکننده التهاب و آسیب می تواند به بیماران در کنترل بیماری آرتروز روماتوئیدشان کمک کند.»

وی در ادامه می افزاید: «بیماران مبتلا به آرتروز(Arthritis) روماتوئید باید از رژیم های غذایی همه چیز خواری، نوشیدن الکل و سیگار کشیدن به رژیم غذایی مدیترانه ای، گیاهخواری، و حذف برخی خوراکی ها تغییر رویه دهند.»

به گفته گوپتا، پروبیوتیک های نظیر ماست و مکمل های رژیمی هم شامل میکروارگانیزم های سودمندی است که می توانند کمک کننده باشند.شفاآنلاین

.

منبع : pezeshk.us

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
تبلیغات