۶ دمنوش بی نظیر برای فصل سرما

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد ۶ دمنوش بی نظیر برای فصل سرما ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: در زمستان دمنوش ها  شما را از سرما خوردگی نجات دهند و  لذت نوشیدن آن را خواهید چشید

,زمستان, سرما, سرما-خوردگی,[categoriy]

آکاایران: ۶ دمنوش بی نظیر برای فصل سرما

به گزارش آکاایران: یکی از دل چسب ترین لحظلات زمستان وقتی است که بعد از یک روز سرد و برفی و احتمالا کمی هم برف بازی به خانه بیایید و با یک نوشیدنی گرم  در حالی که در کنار شومینه  در حال استراحت هستید از خودتان پذیرایی کنید. یا حتی این نوشیدنی را با خود به دل طبیعت ببرید و در سرما با لذت دو چندان نوش جان کنید. دمنوش یکی از گزینه های خوب برای این شرایط است تا در کنار گرم شدن از خواص بی نظیر آن هم استفاده کنید. همانطور که می دانید هر دمنوش خاصیت ویژه ی خود را دارد و در مواقع مختلف از هر یک از آن ها استفاده می شود تا به سلامت روح و جسم بدن شما کمک کند. در ادامه با بنیتا همراه باشید.

اگر به تهیه چای علاقه دارید پیشنهاد می کنیم طرز تهیه یک فنجان چای عالی در ۵ مرحله ساده را حتما بخوانید. دمنوش ها هزاران خواص دارند اما برای فصل زمستان اگر می خواهید دمنوشی میل کنید که علاوه بر لذت نوشیدن آن٬ شما را در سرما و بیماری های آن یاری کند این مقاله را از دست ندهید. به همین منظور امروز  ۶ دمنوش مناسب فصل زمستان را به شما معرفی خواهیم کرد

۱- چای بابونه

یکی از انواع دمنوش های گیاهی چای بابونه است که  خواص آن را در هیچ نوشیدنی دیگری نمی توان یافت. بابونه حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین است که خاصیت ضد باکتریایی به آن می بخشد که می تواند در کنترل و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید باشد. شما این دمنوش را می توانید به صورت روزانه مصرف کنید تا در فصل سرما بدنتان را در مقابل بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت کنید. به علاوه.  این چای حاوی یک نوع آرام بخش خفیف نیز می باشد که به سیستم عصبی بدن شما در  رسیدن به آرامش کمک شایانی می کند.برای درست کردن این دمنوش کافی است ۵ گرم بابونه را در فنجانی آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.

,زمستان, سرما, سرما-خوردگی,[categoriy]

۲- چای زنجبیل

یکی از خواص مهم زنجبیل تاثیر بر روند سیستم گوارش و نظم دادن به آن و افزایش سرعت هضم غذاست. به علاوه در درمان فوری ناراحتی های معده و همچنین تهوع نیز کارآمد است. نوشیدن دمنوش این گیاه می تواند به سیستم ایمنی بدن شما کمک کند و همچنین باعث کاهش استرس می شود. مصرف زنجبیل در درمان بیماری های عفونی نیز می تواند موثر باشد به خصوص عفونت سینوس ها و ریه. برای تهیه دمنوش می توانید حدود ۱ سانتی متر زنجبیل را به برش های نازکی ببرید و در یک فنجان آب گرم بریزید. سپس بگذارید ۵ دقیقه دم بکشد.

,زمستان, سرما, سرما-خوردگی,[categoriy]

۳- چای نعنا

با این که طعم نعنا در بین مردم بسیار محبوب است اما دمنوش نعنا در بین مردم زیاد شناخته شده نیست. این دمنوش سرشار از آنتی اکسیدان است و در در درمان درد های خفیف معده و آرامش بخشیدن به آن موثر است. نعنا باعث ایجاد لایه ی محافظ بر روی لایه مخاطی می شود که در درمان گلو درد و سرفه ها باعث کاهش درد این نقاط می شود.اگر از ناراحتی معده یا گلودرد و یا گرفتی بینی رنج می برید پیشنهاد می کنیم دمنوش نعنا را با عسل درست کرده و میل کنید.

,زمستان, سرما, سرما-خوردگی,[categoriy]

۴- چای شیرین بیان

از شیرین بیان به دلیل شیرینی طبیعی خود به عنوان شیرین کننده آبنبات ها و نوشیدنی ها استفاده شود. اما شاید بسیاری ندانند با شیرین بیان می توان یک دمنوش بی نظیر تهید کرد. مانند بسیاری دیگر از دمنوش ها شیرین زبان نیز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در برابر آنفولانزا و سرماخوردگی بدن شما را مقاوم تر خواهد ساخت. همچنین این گیاه بی نظیر اثر ضد التهابی نیز دارد و در درمان درد گلو و سرفه نیز کارآمد خواهد بود.همچنین به کارکرد منظم مجاری تنفسی نیز کمک خواهد کرد.

 

۵-  دمنوش آویشن

آویشن هم خاصیت ضدعفونی کننده و تقویت سیستم ایمنی را دارد که مناسب برای فصل سرماست. دمنوش آویشن برای بازشدن مجاری بینی بسیار موثر است.  برای درمان سرماخوردگی و سرفه روزی چند وعده این دمنوش را میل کنید. کافی است آویشن تازه را در آب خوش بریزید و چند دقیقه ی بعد آن را میل کنید.

,زمستان, سرما, سرما-خوردگی,[categoriy]

۶- اسطوخودوس

مصرف دمنوش اسطوخودوس یکی از موثرترین روش های طبیعی مقابله با افسردگی است٬ باید بدانیم که بسیاری از افراد در فصل سرما دچار افسردگی می شوند. اسطوخودوس برای تسکین درد نیز موثر است برای همین برای تسکین دردهای میگرنی نیز مفید است. برای درست کردن این دمنوش  پیشنهاد می کنیم اسطوخودوس و نعنا را با هم ترکیب کنید. یک قاشق چایخوری مخلوط نعناع  و اسطوخودوس را در یک فنجان آب گرم بریزید و بگذارد ۵ تا ۱۰  دقیقه دم بکشد. در کنار هم بودن این دو گیاه خواص آرام بخشی آن را بیشتر می کند.  به علاوه، موجب خواب بهتر می شود که همین نکته می تواند تاثیر فوق العاده ای در بهبود علائم افسردگی داشته باشد.

,زمستان, سرما, سرما-خوردگی,[categoriy]

 

تمامی دمنوش ها را می توانید با عسل میل کنید و علاوه بر شیرین شدن و لذت از طعم بی نظیر عسل٬ از خواص اعجاب انگیز آن نیز بهره ببرید

همچنین پیشنهاد می کنیم مقاله ی «رفع تیرگی دور چشم باچای کیسه ای»  را از دست ندهید

 

.

منبع :

۶ دمنوش بی نظیر برای فصل سرما گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات