آکاایران: نزله چیست و چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟

  • فیسبوک
  • توییتر
  • گوگل
  • پینترست
  • تلگرام

چرا به نزله مبتلا می شویم؟

مراقب باشید در فصل گرما بیشتر از همیشه آب سرد مصرف می کنید و در صورت زیاده روی در مصرف آن می توانید موجب ایجاد نزله در گلوهای خود شوید.

نزله چیست و چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟ -آکانزله چیست و چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟ -آکا

آکاایران: نزله چیست و چگونه از بروز آن جلوگیری کنیم؟

آشنایی با بیماری نزله

یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه پوشاندن سر و پا در زمان خوابیـدن بـا کـلاه و جـوراب در روند بهبودی ترشحات پشت حلق کمک می کند, گفت: افراد از مصرف آب یخ و آب سرد پرهیز کنند چرا که مصرف آب یخ ترشحات پشت حلق را بیشتر می کند.

نزله عبارت از ریزش و فرود آمدن ضایعات و فضولات رطوبی از مغز به پایین که موجب بروز ترشحات پشت حلق, گرفتگی صدا و خشونت صدا می شود.

-نزله به دو دسته گرم و سرد تقسیم می شود که هر کدام علائم خاص خودش را دارد.

-ترشحات ناشی از نزله گرم رقیق است و دارای علائمی مانند سرخی چشم ها, سوزش و خارش بینی و ممکن است با تب نیز همراه باشد.

-در نزله سرد ترشحات غلیظ بوده و با علائمی مانند سنگینی سر همراه است.

توصیه های عمومی در برخورد با نزله سرد

-از خوابیدن به پشت ، در زمـان ایجـاد نزلـه پرهیز شود.

در این باره محمد عزیز خانی دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: پوشاندن سر و پا در زمان خوابیـدن بـا کـلاه و جـوراب در روند بهبودی کمک می کند.

-افراد مبتلا به نزله یا ترشحات پشت حلق در طول روز کمتر بخوابند و توجه کنند که بعد از غذا و بعد از حمام را رعایت کنند.

-از قرار گرفتن و در معرض هوای سرد پرهیز کنند به خصوص بعد از حمام, بعد از ورزش, بعد از نزدیکی جنسی و زمانی که عرق زیاد کردند در معرض هوای سرد قرار نگیرند.

– پرهیز از مواد عطسه آور و محرک در ابتدای بیماری.

-گرم نگه داشتن سر خود در رفع ترشحات پشت حلق مفید است.

– افراد از مصرف آب یخ و آب سرد پرهیز کنند چرا که مصرف آب یخ ترشحات پشت حلق را بیشتر می کند. / تسنیم

.

منبع :

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
تبلیغات