آکاایران: غذا خوردن با دست فواید غذاخوردن با دست چیست کسانی که از این روش استفاده میبرند از چه مزایایی بهره مند خواهند شد آیا غذاخوردن با دست  از غذاخوردن با چنگال و قاشق بهتر است؟ با وجود این که بسیاری افراد بر این باورند روش صحیح غذا خوردن باید با قاشق و چنگال انجام شود، […]

فواید غذاخوردن با دست چیست؟! -  -آکافواید غذاخوردن با دست چیست؟! -  -آکا

آکاایران: فواید غذاخوردن با دست چیست؟!

غذا خوردن با دست

فواید غذاخوردن با دست چیست کسانی که از این روش استفاده میبرند از چه مزایایی بهره مند خواهند شد آیا غذاخوردن با دست  از غذاخوردن با چنگال و قاشق بهتر است؟

با وجود این که بسیاری افراد بر این باورند روش صحیح غذا خوردن باید با قاشق و چنگال انجام شود، یافته ها نشان داده غذا خوردن با دست و انگشتان سالم تر است و از ابتلا به بسیاری بیماری ها پیشگیری می کند.

در صورتی که با دست غذا بخورید پس از اتمام، دستان خود را می شویید اما همچنان باکتری های بسیاری مفیدی بر سطح دست و انگشتانتان باقی می ماند و سبب از بین بردن سایر باکتری های مضر سطح پوست می شوند.

زمانی که با قاشق غذا می خوریم ناخودآگاه سریع تر مواد غذایی را وارد بدن می کنیم و همین عامل سبب افزایش امکان ابتلا به دیابت نوع 2 می شود در حالی که غذا خوردن با دست و انگشتان سرعت را مدیریت کرده و به هضم و گوارش غذا کمک می کند. علاوه بر این، غذا خوردن با دست با کاهش سرعت سبب می شود زودتر سیر شده و پرخوری نکنید.

به همین دلیل افرادی که با دست غذا می خورند معمولا می توانند راحت تر و سریع تر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این، اخیرا شاهد هستیم بیشتر افراد طی غذا خوردن، مدام سرگرم استفاده از گوشی های همراه هستند اما با این روش این مشکل نیز حل شده و اعضای خانواده می توانند ساعات بیشتری را به گفتگو با یکدیگر اختصاص دهند.

دکتر سلام

اخبار مرتبط :

آداب غذا خوردن در کشورهای دنیا

آداب و رسوم جالب غذاخوردن در کشورهای مختلف جهان تصاویر

توصیه های مهم دینی درباره غذا خوردن

آموزش آداب غذا خوردن سر میز به کودک

آداب غذا خوردن در مجالس و مهمانی ها

.

منبع :

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
تبلیغات