آکاایران: جوانه ها می توانند باعث کاهش اشتها شوند و میزان سوخت و ساز در بدن را افزایش دهند.

کاهش اشتها

افراد زیادی از مشکل اضافه وزن رنج می برند و خواهان رسیدن به وزن ایده آل خود می باشند.استفاده از برخی مواد غذایی به دلیل افزایش اشتهای شما می تواند شما را از این خواسته دور کند.با این وجود برخی از مواد غذایی هم هستند که باعث کاهش اشتها میشوند و  اشتها را کم می کنند و با خوردن آن ها هم میل به خوردن خود را ارضاء می کنیم و هم اضافه وزن نگیریم.

دکتر سیدمرتضی صفوی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت:

آیا استفاده از جوانه ها برای افرادی که قصد لاغری دارند، مناسب است؟
اگر شما هم این سوال در ذهنتان است باید در جوابتان بگوییم له.
جوانه ها مواد غذایی با ارزشی از نظر ویتامین ها و املاح هستند.

جوانه ها می توانند باعث کاهش اشتها شوند و میزان سوخت و ساز در بدن را افزایش دهند.

همچنین این ماده غذایی به دلیل داشتن ویتامین E از چین و چروک پوست که ممکن است حین رژیم گرفتن رخ دهد، جلوگیری می کند.

خبرپو

.

منبع :

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
تبلیغات