برای داشتن کبد ی سالم این موادغذایی را مصرف کنید


یک محقق طب اسلامی گفت: مصرف خاکشیر، اسفرزه، انار، کاسنی، آب زرشک، برگه هلو، آش جو، نان جو و شاه توت به پاکسازی و سلامت کبد کمک می‌کند.

کبد ی سالم" src="https://cdn12.akairan.com/akairan/aka/images/a-da/da1/TA-131.jpg" alt="کبد ی سالم" />

سید علی ابوالحبیب در گفت‌وگو با فارس اظهار داشت: مصرف برخی موادغذایی موجب حفظ طراوت کبد می‌شود.

مصرف روغن زیتون اثر معجزه‌آسایی بر روی کبد دارد

وی گفت: از غذاهای مفید برای کبد می‌توان به انواع میوه‌ها و سبزی‌ها به خصوص کاهو، خیار، هویج، انار، شاه‌توت و زیتون اشاره کرد همچنین مصرف روغن زیتون اثر معجزه‌آسایی بر روی کبد دارد.
 
این محقق طب اسلامی اضافه کرد: میوه شاه‌توت ضد هپاتیت است و مصرف انواع بذرهای ملین مانند خاکشیر، اسفرزه، بارهنگ، تخم ریحان، تخم شربتی، بالنگو، شیر خشت و ترنجبین برای پاکسازی سموم کبد ی مفید است.

ابوالحبیب بیان داشت: مصرف سوپ جو، آش جو، نان جو به خصوص نان جوی دوسر و مصرف روزانه حداقل 6 لیوان آب، مصرف سالاد فصل همراه با لیمو ترش تازه و روغن زیتون قبل از غذا همچنین مصرف زرشک و آب زرشک، عسل، کشمش، توت، انجیر، برگه هلو و برگه زردآلو، کدوخورشتی، کدوحلوایی، کنجد، اسطوخدوس، بادرنجبویه، کاسنی، آب مرکبات و مغز بادام خام برای کبد مفید است.

سالم بودن کبد مساوی با سلامتی جسم و روح است

وی اضافه کرد: با تغذیه مناسب و صحیح می‌توان کبد را سالم نگه داشت و به بیان ساده‌تر سالم بودن کبد مساوی با سلامتی جسم و روح است. یکی از شگفتی‌های کبد ، ترشح ماده ضدویروسی به نام اینترفرون است و زمانی این ماده تولید می‌شود که کبد در نهایت سلامت باشد.


منبع:سلامت نیوز
ویرایش و تلخیص:آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم , زنان برای سالم ماندن چه بخورند ؟ , برای داشتن کبد سالم چه بید کرد , نان سالم باید چگونه باشد , سرد نگه داشتن کبد , کبد تمیز و سالم , نشانه کبد سالم , روغن تقویت کبد , خنک سازی کبد , سلامـت کبد

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
کبد سالم

اگر کبد سالم می خواهید، چای سبز بنوشید

نوشیدن چای سبز در پیشگیری از تجمع و رسوب چربی ها در اطراف کبد موثر است و می تواند تا حدودی کبد چرب را درمان کند. اگر کبد سالم می خواهید، چای سبز بنوشید  علی قاطعی متخصص گوارش
کبد سالم

اهمیت داشتن یک کبد سالم -آکا

کبد یکی از اندام های حیاتی بدن است. کبد شریان خون را می گیرد و هر لحظه حدود ۱۳ درصد از وزن کل خون بدن را تحمل می کند. همچنین در هر ثانیه ۱ لیتر از خون را تصفیه می کند. از لحظه ت
کبد

کبد سالم , نشانه کبد سالم و بهبود عملکرد آن

چگونه کبد سالم داشته باشیم؟مواد مغذی ضروری برای عملکرد بهتر کبد شامل چه چیزهایی می شود؟ اگر شما شرایط چگونه نگه داشتن یک کبد سالم را بدانید، می توانید از بروز برخی بیماری ها
کبد چرب

راهکارهای درمانی سالم برای کبد چرب

راهکارهای درمانی سالم برای کبد چرب کبد چرب را با استفاده از عرقیجات و داروهای گیاهی می توانید درمان کنید برخی میوه ها نیز می توانند به شما در این زمینه کمک کنند حفظ سلامت کبد
زردچوبه

کبد سالم با مصرف زردچوبه و زنجبیل

زردچوبه کبد را سم زدایی می کند کبد سالم با مصرف زردچوبه و زنجبیل کبد سالم با مصرف زردچوبه و زنجبیل زردچوبه کبد را سم زدایی می کند اختصاصیآکا ایران:  کبد عضو حسا
کبد

خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد

آکایران :عادت های غذایی نادرست در طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می کنند. کبد، یکی از مهمترین اندام های بدن است که تحت تأثیر همین عادت ها قرار دارد.برای آ
تبلیغات