محققان آمریکایی اعلام کردند: مصرف انواع مغزها می ‌تواند در کاهش کلسترول خون موثر باشد.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، بررسی 25 مطالعه نشان می‌ دهد؛ مصرف روزانه 67 گرم (یک بسته کوچک) از انواع مغزها، سطح کلسترول خون را حدود 7 درصد کاهش می ‌دهد.

محققان دانشگاه لوما لیندای امریکا معتقدند؛ مغزها در جلوگیری از جذب کلسترول در بدن موثرند.

مطالعات قبلی هم به نتایجی مبنی بر مفید بودن خوردن روزانه ی مغزها دست یافته بودند. همچنین مطالعات جدید که نتایج آن در نشریه طب داخلی منتشر شده اطلاعات آماری دقیقی در این مورد ارائه داده است.

طبق نتایج این مطالعه، مصرف مغزها علاوه بر این در کاهش تری گلیسیرید خون نیز موثر است. تری گلیسیرید نوعی چربی خون است که با بروز بیماری‌های قلبی در ارتباط است.

به علاوه این اثر مغزها به میزان مصرف آن ها وابسته است و در مورد تمام انواع آن ها صادق است.

اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت درباره رژیم های غذایی مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 

*

گردآوری توسط بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت آکاایران
کاهش کلسترول

کاهش کلسترول خون با این دانه روغنی

  کاهش کلسترول خون با این دانه روغنی آیا می دانستید گردو می تواند بهترین خوراکی برای کاهش و تنظیم کلسترول خون شما باشد و با مصرف آن از داروهای کاهنده کل
درمان کلسترول

درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای

درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای درمان کلسترول خون بالا با یک فرمول میوه ای کلسترول خون بالا عارضه ای است که پیامدهای زیادی دارد و متاسفانه شیوع آن نیز زیاد است. ا
کلسترول بد

5 خوراکی سرشار از کلسترول بد

5 خوراکی سرشار از کلسترول بد برخی از مواد غذایی حاوی کلسترول بالایی هستند و میتوانند چربی خونتان را افزایش دهند. این خوراکی ها باعث افزایش خطر ابتلای شم
کاهش کلسترول

کاهش کلسترول خون با این نوع از قارچ!

قارچ دنبلان یکی از خوراکی های مفید برای کاهش کلسترول خون و کاهش قند خون می باشد و همچنین در درمان بیماری سرطان بسیار مفید می باشد . اگر تا به حال اسم قارچ دنبلان به گوش تان نخور
چگونه کلسترول را کاهش دهیم

چگونه کلسترول را کاهش دهیم ؟

کلسترول یک ماد طبیعی در بدن است که توسط کبد تولید می شود و برای عملکرد مناسب سلول ها، اعصاب و هورمون های بدن، مورد نیاز است. کلسترول ها در لیپید (اسید های چرب) خون جریان دارد. ه
تبلیغات