موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته رژیم غذایی از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است
آکاایران: موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است

آکاایران: موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است 

موز فایده های بسیاری دارد و در این مطلب به فایده ی آن برای رژیم و لاغر شدن پرداخته می شود . موز میوه ای است که در مقایسه با سایر میوه ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد. 
 
به گزارش آکاایران: این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامین های B6 C و A و همچنین مواد معدنی همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است.بررسی ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می شود.
علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند.ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید:
مواد لازم
قاشق سوپ خوری بذر کتان
2 قاشق غذاخوری آب پنیر
یک عدد موز
یک پرتغال
یک قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده
نصف فنجان ماست کم چرب
یک قاشق چای خوری روغن نارگیل
طرز تهیه
همه مواد را ترکیب کنید به طوری که یکدست شود و هر صبح قبل از خوردن صبحانه با شکم خالی بعد از نوشیدن یک لیوان آب گرم آن را مصرف کنید و از تاثیر معجزه آسای آن در مدتی کوتاه لذت ببرید.
 
 
.
منبع :gahar.ir
موز در رژیم و لاغر شدن تاثیر گذار است گردآوری توسط بخش رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی سایت آکاایران
219,000
120,000
75,000

پدال بین به همراه برس 5 لیتری

75,00075,000
تبلیغات