خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و تنقلات در سلامت

 برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید
 سنگک؛ نانی برای تمام فصول
 تکنیک های کاهش کالری برنج
 یک واحد سویا شناسی علمی
سویا و بهبود روند درمان ناباروری
 مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود
 جو قند خون را کاهش می دهد
 آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟
 خواص برنج را بشناسیم؛ کاهش کلسترول و درمان اگزما
 اندر فواید لوبیای سیاه
 معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن
 حفظ سلامت قلب با مصرف جو
 برنج قهوه ای را هم امتحان کنید
 5 خاصیت لوبیا قرمز
افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل
خواص عصاره لوبیای سفید
نخود: از پوستی سالم تا تقویت قوای جنسی
٥ دلیل خوب برای خوردن تخم شربتی (اینفوگرافی(
۸ دلیل شگفت انگیز برای خوردن گردو
اینفوگرافی آجیلی
ذرت بوداده ی سالم، دوست سلامتی
اینفوگرافی مروری بر خواص سه بادام
آقایانی که پسته می خورند عملکرد جنسی بهتری دارند
خواص پسته و مضرات پسته، فواید پسته، خاصیت پسته
خواص کشمش، فواید کشمش، خواص دارویی کشمش، کشمش
خواص گردو از زبان خوراکیها، گردو، خواص گردو، فواید گردو، خواص دارویی گردو، مضرات گردو
فواید و مضرات بادام زمینی، خواص بادام زمینی، فواید بادام زمینی، بادام زمینی، خاصیت بادام زمینی
خواص بادام در سلامت قلب، بادام، خواص بادام، بادام درختی، فواید بادام
3 دلیل خوب برای خوردن توفو
عدس: منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
دانستنی های برنج دودی
اینفوگرافی خواص فوق العاده بادام
10 تا از مفیدترین دانه های جهان (2)
10 تا از مفیدترین دانه های جهان (1)
خواص عدس، عدس، فواید عدس، خواص دارویی عدس
مروری بر خواص کنجد و فرآورده هایش
پسته؛ دانه ای مختصر و مفید
مویز؛ از پوستی شاداب تا تقویت حافظه
آشنایی با خواص ماش و جوانه ی آن
افزایش وزن با تخمه، تخمه، خواص تخمه، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، تخمه هندوانه
یک واحد آجیل شناسی
نشاسته چیست و خواص نشاسته کدامست، نشاسته، خواص دارویی نشاسته، مضرات نشاسته، فواید نشاسته
فایده شکلات تلخ برای قلب، شکلات، خواص شکلات، فواید شکلات، شکلات تلخ، شکلات شیرین، مضرات شکلات
فواید نخود از زبان خوراکیها، نخود، خواص نخود، خاصیت نخود
خواص سویا، سویا، فواید سویا، مضرات سویا، خواص دارویی سویا
روزی ده عدد فندق بخورید، خواص فندق، فواید فندق، خواص دارویی فندق، مضرات فندق
خواص گندم، فواید گندم، خاصیت گندم
آجیل، خواص آجیل، فواید آجیل، ویتامین های آجیل، خواص دارویی آجیل
دو نوع از تنقلات سالم را بشناسید، تنقلات، خواص تنقلات، فواید تنقلات، مضرات تنقلات
بهترین روش برای از بین بردن نفخ لوبیا چیست؟
گردو بخورید به این دلیل!
مصرف کشمش مانع پرخوری می شود
آشنایی با خواص لپه
لوبیا چیتی، قرمز یا چشم بلبلی؟
این خواص پسته را نشنیده اید!
خواص درمانی و مضرات سویا چیست؟
کلسترول بد خون را این گونه پایین بیاورید
در این دوران کمتر حبوبات بخورید
لواشک یا آلوچه، کدام ارزش غذایی بیشتری دارد؟
گردو این سرطان زنانه را مهار می کند
خواص لوبیای سویا
بادام زمینی و تاثیر آن بر بیماری های قلبی
یک ظرف آجیل معادل دو بشقاب برنج است
خطرات ارزان‌ترین عشق خیابانی دخترها
چهار دلیل برای مصرف نخودفرنگی
سه ماده غذایی مفید برای کاهش چربی خون
چیپس و پفک، دشمن کودکان
زیاد سرما می‌خورید؟ تخمه کدو بخورید!
مراقبت های تغذیه ای در ایام نوروز
فواید گندم از زبان خوراکیها
خوراکی چرب مفید برای بدن
روزانه 50 گرم گردو بخورید
این ماده غذایی کلسترول بد خون را پایین می آورد
چرا باید در انتخاب تنقلات برای کودکان دقت کنیم؟
کلسترول خون را با این ماده غذایی کاهش دهید
فواید جادویی تخمه ها
اشتباه رایج درباره آجیل
فواید و مضرات بادام زمینی؟
مصرف زیاد غلات تصفیه شده خطر سرطان پروستات را افزایش می‌دهد
خواص گز از انگبین های غذایی
فواید و خواص فندق یک
گردو و پیشگیری از چندین بیماری مهم
درمان طبیعی برای یک مشکل گوارشی شایع
این میوه خشک، محافظ دندان است
لوبیا چیتی بهتر است یا لوبیا قرمز؟
دانه ای خوش طعم و موثر در درمان بیخوابی
معرفی 5 گنج چرب
این آجیل را بهتر بشناسید
خوراکی های اعتیاد آور !
شب ها تنقلات نخورید
فواید یک مشت بادام
گردو را دریابید
گردو غذای مغز
برای سلامت قلب چقدر آجیل بخوریم؟
خواص گلوتن گندم
ناگفته هایی درباره پسته
خواص گردو (جوز)
گردو و مقابله با یک سرطان شایع زنانه
کاهش وزن تا سه کیلو با حبوبات
چرا گردو برای مردان مفید است؟
کلسترول خون را با بادام کاهش دهید
سویا بخوریم یا نه؟
خواص و مضرات نخود فرنگی
گران ترین خشکبار جهان را بشناسید
خواص نخود از دیدگاه طب سنتی
از بادام زمینی غافل نشوید
آجیل چاقتان نمی کند
خواص انواع تخمه
کاهش غلظت خون با سویا
گروه حبوبات را فراموش نکنید
رفع بی خوابی زنان با سویا
خواص چغاله بادام
خواص سبوس گندم
خواص بادام
خواص گردو برای ورم مفاصل
لوبیا

نان

سنگک؛ نانی برای تمام فصول

سنگک؛ نانی برای تمام فصول نان سنگک در صدر نان های ایرانی قرار دارد، از آرد سبوس دار تهیه شده است و از دیگر ویژگی های خوب آن طعم، عطر و مغذی بودن آن است. فرآوری: مریم مرادیان نیری
کالری

تکنیک های کاهش کالری برنج

تکنیک های کاهش کالری برنج برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند. فاطمه حلوایی - بخش تغذیه و
سویا

یک واحد سویا شناسی علمی

یک واحد سویا شناسی علمی بعضی از مواردی که در مورد خواص سویا مطرح می شود برگرفته از نتایج اولیه ی پژوهش هایی است که بر روی این گیاه مفید انجام شده است اما تناقض هایی در این زمینه
سویا

سویا و بهبود روند درمان ناباروری

سویا و بهبود روند درمان ناباروری مصرف مواد غذایی با پایه ی سویا کمک هر چند اندکی به درمان و پیشبرد روند باروری داشته و خانم ها را از مضرات بیسفنول A دور می کند. در ادامه ی م
قند خون

جو قند خون را کاهش می دهد

جو قند خون را کاهش می دهد محققان سوئدی روی تأثیر دانه ها و فیبرهای غذایی موجود در آن ها بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که یک مشت جو باعث کاهش اشتها و خطر ابتلا به بیماری های قل
آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟

آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟

آیا واقعاً برنج دور شکم را زیاد می کند؟ برنج سفید منبع متراکم کربوهیدرات ها بوده و پروتئین و چربی اندکی دارد. برنج سفید را کربوهیدرات تصفیه شده ای می دانند که گلایسمی بالایی دار
لوبیا

اندر فواید لوبیای سیاه

اندر فواید لوبیای سیاه  هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده و مصرف می شود و با گسترشی که در ایالات متحده، اروپا و سایر قسمت های دنیا از جم
لاغری سریع

معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن

معجزه جو در لاغری سریع و مطمئن جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. بخش تغذیه و آشپزی تبیان معجزه جو در
سلامت

حفظ سلامت قلب با مصرف جو

حفظ سلامت قلب با مصرف جو طبق مطالعه جدید محققان، گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود. بخش تغذیه و آشپزی تبیان حفظ سلامت قلب با مصرف
قهوه

برنج قهوه ای را هم امتحان کنید

برنج قهوه ای را هم امتحان کنید برنج قهوه ای یکی از غلات سالم در رژیم غذایی برخی افراد می باشد. این برنج ویتامین ها و املاح بالایی دارد و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. فرآوری: مر
تغذیه

نان لواش در نگاه متخصصان تغذیه

نان لواش در نگاه متخصصان تغذیه در بین چهار نان سنتی مصرفی مردم، بالاترین میزان سبوس در نان های سنگک و بربری و کمترین آن به ترتیب در تافتون و لواش است. فرآوری: مریم مرادیان - بخش
لوبیا

5 خاصیت لوبیا قرمز

5 خاصیت لوبیا قرمز اگر لوبیاها یکی از اجزای اصلی رژیم غذایی شما باشند به خوبی می دانید که آن ها یکی از کامل ترین بسته های مواد غذایی طبیعی هستند. در این مطلب تصمیم داریم کمی بیشت

افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل

افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل

آکاایران بخش تغذیه و آشپزی آکا ایران افزایش طول عمر با مصرف غلات کامل انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می کند حداقل نیمی از غلاتی که استفاده می کنیم غلات کامل باشد؛ مثلا جو دوسر، ب

خواص عصاره لوبیای سفید

خواص عصاره لوبیای سفید

آکاایران هدی بانکی - بخش تغذیه و آشپزی آکا ایران خواص عصاره لوبیای سفید از عصاره لوبیای سفید چطور برای کاهش وزن استفاده می شود؟ طرفداران عصاره لوبیای سفید ادعا می کنند این

نخود: از پوستی سالم تا تقویت قوای جنسی

نخود: از پوستی سالم تا تقویت قوای جنسی

آکاایران فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی آکا ایران نخود: از پوستی سالم تا تقویت قوای جنسی نخود ستاره ی حبوبات نخود به خانواده ی بزرگ حبوبات تعلق دارد که یکی از باسابقه ت
گردو

۸ دلیل شگفت انگیز برای خوردن گردو

آکاایران اگر کلسترول خونتان بالا است، دغدغه لاغری دارید و یا مستعد بیماری قلبی هستید می توانید با خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید. بخش تغذیه و آشپزی آکا ایر
تبلیغات