6 دمنوش طبیعی مفید برای رفع تشنگی روزه داران -آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد 6 دمنوش طبیعی مفید برای رفع تشنگی روزه داران ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته چاق ها بخوانند از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

,[categoriy]

آکاایران: 6 دمنوش طبیعی مفید برای رفع تشنگی روزه داران

آکاایران: دمنوش طبیعی مفید برای رفع تشنگی روزه داران

 

در ماه مبارک رمضان بابودن روزه داری در این ماه و نیز تشنگی های در این ماه راه های برای رفع تشنگی هست که برای شما عزیزان بازگ می نماییم

 

به گزارش آکاایران:  روزه داران در ایام ماه رمضان دچار تشنگی شدیدی می شوند چون هم روزها طولانی می باشد و هم هوا گرم هست در ادامه تصویر های و جزئیات اکثر 6 دمنوش طبیعی خوب برای روزه داران را در سایت سماتک خواهید خواند با ما همراه باشید.

 

چند دمنوش طبیعی برای افرادی که احساس تشنگی فراوان در حین روزه دارای می نمایند را توصیه می نماییم که میل کنند تا کمی عطش انها کاهش یابد دمنوش های طبیعی عارضه خاصی برای بدن ندارند و همگی خوب هستند تعداد زیادی از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم.

 

اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار هست مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به علت مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما انتخاب مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز میتوانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند.

 

حتی بهتر هست در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به علت خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما توصیه میکنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه انها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید.

 

اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟

,[categoriy]

عرق کاسنی و شا تره

عرق کاسنی یکی از برترین عرقیات برای کاهش دمای بدن هست، اضافه بر آن میتواند باعث مقاومت بدن در برابر گرما باشد. با نوشیدن این عرق عملکرد معده و اندام گوارشی نیز بهتر میشود. می توانید یک یا 2 استکان از آن را در فاصله افطار تا سحر بنوشید. اما دقت کنید اگر فشار خون تان پایین هست آن را با شکر یا گلاب مخلوط کرده و سپس بهرهگیری کنید.

 

عرق شا تره نیز در رفع تشنگی بسیار مؤثر هست و برای پیش گیری از احساس خشکی در دهان و گلو توصیه میشود. ممکن هست طعم این عرق گیاهی را نپسندید، در این صورت میتوانید آن را با خاکشیر و عسل مخلوط کرده و میل کنید. همینطور میتوانید از مخلوط عرق کاسنی و شا تره 2 تا 3 استکان در این فاصله بهرهگیری کنید.

 

برای خریدن این عرقیات می توانید به عطاری ها و فروشگاه های مواد خوراکی معتبر مراجعه کنید. درنظر داشته باشید که حتما از برند شناخته شده ای خرید کنید تا محصول موردنظرتان صددرصد خالص و منطبق بر استانداردها باشد.

 

قیمت یک بطری یک لیتری این محصول بین ۵ تا ۸ هزار تومان هست.

 

توصیه: برای آنکه هم از خواص این عرقیات بهره ببرید و هم یک نوشیدنی با طعم خوب و هزینه کم میل کنید می توانید کاسنی و شا تره را با سکنجبین و خیار مخلوط کرده و این شربت را بنوشید.

 

دمنوش نعناع

این دمنوش برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر هست، به همین علت مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی هست توصیه میشود. اضافه بر آن از بوی بد دهان پیشگیری می کند. همینطور برای کاهش دمای بدن نیز بهرهگیری می شود. می توانید این دمنوش را با بهرهگیری از برگ های تازه نعناع آماده کنید.

 

چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود ۵ تا ۸ دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های تازه نعناع در دسترس شما نیست می توانید از بسته بندی های آماده این دمنوش که به صورت غیرکیسه ای و کیسه ای در بازار عرضه می شود بهرهگیری کنید.

 

قیمت یک بسته دمنوش نعناع غیرکیسه ای حدود ۱۳ هزار تومان و نوع کیسه ای در بسته ۱۲ تایی حدود ۵ تا ۷ هزار تومان هست.

 

توصیه: پس از حاضر کردن این دمنوش می توانید برای مدتی آن را در یخچال گذاشته تا سرد شود و سپس با اضافه کردن تکه های لیموی تازه و کمی شکر یا عسل به صورت یک نوشیدنی خنک نیز آن را میل کنید.

 

چای سبز

این دمنوش در طب سنتی چین از اهمیت ویژه ای برخوردار هست و از آن به عنوان تب بر و برای رفع گرمازدگی بهرهگیری می شود. اضافه بر آن این دمنوش گیاهی از عطش می کاهد و باعث ساخت عرق اکثر در بدن و خنک شدن آن می شود. در ایام ماه رمضان به علت خالی بودن معده ممکن هست دچار بوی بد دهان شوید.

 

چای سبز برای از بین بردن باکتر ی های دهان خوب بوده و باعث خوشبو شدن آن میشود. دقت کنید که اگر فشار خون پایینی دارید بهتر هست این چای را همراه با عسل بنوشید.

 

قیمت هر کیلو چای سبز ایرانی حدود ۳۵ تا ۴۰ هزار تومان هست. نوع کیسه ای آن نیز در بازار موجود هست که می توانید آن را در بسته های ۱۲ تا ۲۰ تایی حدود ۷ تا ۱۰ هزار تومان بخرید.

 

توصیه: چای سبز به صورت طعم دار نیز در بازار موجود هست، اگر از افت ناگهانی فشار خون رنج می برید یا طعم چای سبز را دوست ندارید می توانید انواع طعم دار آن را مثل چای سبز دارچینی یا زعفرانی و… بخرید. قیمت یک بسته حاوی ۵۰ چای سبز کیسه ای طعم دار حدود ۱۶ هزار تومان هست.

 

دمنوش بابونه

این گیاه در طب سنتی ایران طبعی گرم و خشک دارد اما برای فصل تابستان توصیه میشود. بابونه یک گیاه با خاصیت ضد التهابی هست به همین علت برای جلوگیری از گر گرفتگی و عطش در روزهای ماه رمضان می توانید از آن بهرهگیری کنید.

 

اضافه بر آن به تسکین ورم معده کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. این دمنوش را میتوانید پس از افطار و تقریبا زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور هست.

 

قیمت یک بسته ۱۲ تایی از دمنوش بابونه کیسه ای حدود ۸ هزار تومان و یک بسته ۲۵۰ گرمی از نوع غیرکیسه ای و بسته به کیفیت آن حدود ۷ تا ۱۴ هزارتومان قیمت دارد.

 

توصیه: اگر می خواهید این دمنوش را به صورت سرد مصرف کنید بهتر هست هنگام تهیه آن چند چوب دارچین نیز در آب انداخته و پس از خنک شدن کمی عسل و آبلیمو به آن اضافه کنید.

 

عرق بهارنارنج

اگر در طول روز در معرض گرما بوده و کلافه شده اید، خوردن این عرق بعد از افطار می تواند شما را سرحال کند. عرق بهارنارنج نشاط آور بوده و اضطراب را از بین میبرد. همینطور سردرد های ناشی از گرمازدگی را بهبود می بخشد و برای ناراحتی های گوارشی خوب هست. دقت کنید که به علت طعم و عطر خوب این عرق میتوانید آن را با شربت ها یا عرقیات دیگر مخلوط کرده و میل کنید.

 

قیمت یک بطری یک لیتری از این عرق ۴ تا ۶ هزار تومان هست.

 

توصیه: اگر دو قاشق غذا خوری عرق بهار نارنج را با نصف لیوان آب و کمی خاکشیر مخلوط کنید، یک نوشیدنی بینظیر برای رفع عطش خواهید داشت. خاکشیر نیز مثل تخم شربتی آب را درون خود نگه داشته و تشنگی را کاهش میدهد. قیمت هر کیلو خاکشیر مرغوب حدود ۱۶ تا ۱۹ هزار تومان هست.

 

عرق بیدمشک

میوه یکی از چیزهایی هست که معمولا بعد از افطار میخوریم، با دقت به آنکه میوه های این فصل اکثرا طبع سرد دارند، ممکن هست کمی ما را دچار معده درد یا اختلالاتی در ناحیه شکم کنند؛ برای رفع این مسئله میتوانید عرق بید مشک را بهرهگیری کنید.

 

این عرق همینطور خاصیت تب بر دارد و می تواند باعث کاهش گرما در بدن شود، اضافه بر آن، به عنوان یک آرام بخش خوب نیز میتوان روی آن حساب کرد. اما دقت کنید که قند خون را به شدت کاهش میدهد. می توانید یک استکان از آن را به هر شربتی که میخواهید اضافه کرده و سپس میل کنید.

 

قیمت یک بطری یک لیتری از این محصول حدود ۶ تا ۱۱ هزار تومان هست.

 

توصیه: می توانید این عرق را با مقداری آب، تخم شربتی و گلاب مخلوط کرده و سپس بنوشید. تخم شربتی با ذخیره آب درون خود میتواند به کمتر تشنه شدن شما کم کند. قیمت یک بسته ۵۰ گرمی از نوع مرغوب آن حدود ۳ هزار و 500 تومان هست.

 

.

منبع : talab.org

6 دمنوش طبیعی مفید برای رفع تشنگی روزه داران گردآوری توسط بخش مقالات مخصوص چاق ها سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات