غذاهایی با کالری منفی یعنی چه؟ -آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد غذاهایی با کالری منفی یعنی چه؟ ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته چاق ها بخوانند از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

غذاهایی با کالری منفی یعنی چه؟
,[categoriy]

آکاایران: غذاهایی با کالری منفی یعنی چه؟

آکاایران: غذاهایی با کالری منفی یعنی چه؟

 

مواد غذایی دارای چربی، پروتئین، کربوهیدرات، کالری، ویتامین و املاح هستند.

 

به گزارش آکاایران: ویتامین ها، بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند. بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند، بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند.

 

البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات ، چیپس و … را مصرف نکنید.

 

,[categoriy]

 

مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها است که من آنها را برای شما نام می برم :

 

از سبزی ها: مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج – گل کلم – کرفسکاسنیفلفل قرمزخیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناجشلغم و کدو سبز است.

 

از میوه ها: سیبزغال اختهطالبی و گرمکگریپ فوروتلیمو ترشانبهپرتقالهلوآناناستمشکتوت فرنگیگوجه فرنگینارنگی و هندوانه است.

 

.

منبع :

غذاهایی با کالری منفی یعنی چه؟ گردآوری توسط بخش مقالات مخصوص چاق ها سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات