این میوه به لاغر شدن کمک می کند - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد این میوه به لاغر شدن کمک می کند ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

میوه,لاغر,کمک,[categoriy]
اگر می خواهید وزن کم کنید، بخوانید
 
مطالعات انجام شده توسط محققان تغذیه امریکا نشان داد که مصرف یک عدد سیب، 15 تا 20 دقیقه قبل از غذا موجب می شود که بدن 190 کالری کمتر دریافت کند. این اثر به ویژه در مورد سیب با پوست بیشتر مشاهده می شود.

به عقیده این متخصصان، مصرف میوه و سبزیجات قبل از غذا می تواند روش بسیار مناسبی برای کاهش ‌کالری دریافتی باشد. 

متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند برای کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن، قبل از غذا از سالاد، سوپ سبزیجات و میوه استفاده کنیم.
منبع: seemorgh.com
گردآوری سلامت اکاایران
این میوه به لاغر شدن کمک می کند گردآوری توسط بخش مقالات مخصوص چاق ها سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات