بیشتر از آنچه فکر می کنید از دندانها کار می کشید، حتی وقتی روزه هستید - آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد بیشتر از آنچه فکر می کنید از دندانها کار می کشید، حتی وقتی روزه هستید ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته بیماری و بهداشت از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: افطارکردن با شیرینی ، میوه های تازه و غذای گرم بسیار لذت بخش تر است

چای داغ، زولبیا و بامیه، شله زرد و حلوا رایج ترین مواد غذایی ماه رمضان هستند که افراد روزه ی خود را با آن باز می کنند؛ این مواد غذایی قند بسیار بالایی دارند.

به گزارش آکاایران: پس از زمانی طولانی -بیش از ۱۷ ساعت – زمان افطار فرا می رسد و مقاومت کردن در برابر شیرینی های لذیذ بسیار دشوار می شود و دندان ها بیش از هر زمانی آسیب پذیرند و به مراقبت نیاز دارند.

آیا می دانید این وعده های غذایی خوشمزه می توانند دهان و دندان را در معرض خطر فرسایش مینای دندان قرار دهند؟

همچنین، هنگامی که روزه می گیریم میزان ترشح بزاق دهان شما کاهش می یابد، در حالی که بزاق دهان نقش کلیدی را در حفاظت از مینای دندان در طول روز دارد. مینای دندان سخت ترین بافت اصلی بدن است که به دندان قدرت لازم برای جویدن و خوردن وعده های غذایی را می دهد. گرچه مینای دندان بافت بسیار سختی دارد، اما به راحتی توسط اسیدهایی که در نتیجه فعالیت باکتری ها تولید شده یا اسیدهایی که در حالت عادی در بسیاری از نوشیدنی ها ومواد غذایی یافت می شوند حل شده و از بین می رود.

توصیه دندانپزشک

دکتر سیامک یعقوبی یکی از دندانپزشکان باتجربه، نظرات خود را در مورد بهترین روش های مقابله با آسیب های روزانه به دندان ها اینگونه توضیح می دهد :

“مینای دندان های سالم و قوی، نسبت به اسیدهای خوراکی مقاوم تر است و در طول زمان مقاومت بیشتری در برابر اسیدها دارد. بزاق دهان معمولا نقش خنثی کردن اسیدهای خوراکی ای را دارد که می توانند به مینای دندان آسیب برسانند و باعث ساییدگی آن شوند.

بیشتر از آنچه فکر می کنید از دندانها کار می کشید، حتی وقتی روزه هستید
,اصول مسواک زدن,انواع مارک خمیر دندان,بهترین خمیر دندان,[categoriy]

آکاایران: بیشتر از آنچه فکر می کنید از دندانها کار می کشید، حتی وقتی روزه هستید

نخوردن غذا برای مدت طولانی باعث کاهش بزاق دهان شده و محیط دهان را خشک می کند که خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. در طول ماه رمضان محیط دهان خشک شده و بهترین فرصت برای پوسیدگی فراهم می شود؛ در نتیجه مسواک زدن کامل و با دقت بلافاصله پس از خوردن سحری ضروری است. “

دکتر سیامک یعقوبی ارتباط میان زندگی مدرن و بهداشت دهان و دندان را بسیار مهم می داند:

“تغییر در شیوه زندگی ما سبب تغییر در رژیم غذایی و انواع غذاهای مصرفی ما شده است. انواع فست فودها، غذاهای چرب یا چسبناک و هم چنین شکلات هاکه بر سلامت دهان و دندان تاثیر می گذارند،  نسبت به گذشته بیشتر در دسترس هستند.

برای مثال بهتر است خوراکی های حاوی اسید مانند مرکبات در میانه ی روز مصرف شوند؛ این ترکیب ها برای دندان مضر هستند و نباید بعد از شام خورده شوند؛ چراکه مسواک زدن بعد از شام ترکیبات اسیدی را از طریق مسواک روی دندان ها پخش می کند – مخصوصا اگر ریشه ها حساس باشند-. از طرف دیگر خوردن برخی مواد غذایی، نه تنها زیان آور نیست، بلکه به دلیل به کار انداختن بزاق، و همچنین چسبناک نبودن و  فقدان قند، کارکرد پاک کنندگی هم دارند؛ در این زمینه می توان به مواد غذایی فیبردار مانند سیب، هویچ و کرفس اشاره کرد. این مواد – اصطلاحاً – خاصیت خودپاک کنندگی (Self Cleansing) دارند. “

دندان های سالم تر و قوی تر با ترکیب استانوس فلوراید؛

,اصول مسواک زدن,انواع مارک خمیر دندان,بهترین خمیر دندان,[categoriy]

بیشتر از آنچه فکر می کنید از دندان ها کار می کشید.

خمیر دندان oral-B Pro-Expert توسعه یافته توسط دندان پزشکان از ناحیه های کلیدی دهان که از نظر دندانپزشکان آسیب پذیرتر از سایر بخش ها هستند، محافظت می کند. خمیر دندان oral-B Pro-Expert با ترکیب منحصر به فرد استانوس فلوراید، لایه ای محافظ بر روی دندان ها ایجاد می کند و آنها را در برابر آسیب های ناشی از مصرف روزانه مواد اسیدی مقاوم تر می کند. حتی می تواند مینای دندان را در مناطقی که تضعیف شده، دوباره  بازسازی کند.

بهداشت دهان و دندان همچون برنامه ای روزانه و مداوم

دکتر سیامک یعقوبی معتقد است، هرچه بهداشت دهان و دندان ارتقا یابد، پوسیدگی و بیماری های لثه کاهش خواهد یافت. دندانپزشکان توصیه می کنند که دندان های خود را دو بار در روز، بعد از غذا و قبل از رفتن به رختخواب به منظور پاک کردن مواد غذایی باقی مانده از بین دندان ها مسواک بزنید.

,اصول مسواک زدن,انواع مارک خمیر دندان,بهترین خمیر دندان,[categoriy]

برای از بین بردن بوی بد دهان، روی زبان خود را مسواک کرده، از نخ دندان استفاده کنید و دهان خود را با دهان شویه شستشو دهید.

.

منبع :

بیشتر از آنچه فکر می کنید از دندانها کار می کشید، حتی وقتی روزه هستید گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات