کارهای منزل موثر تر از ورزش برای لاغر شدن

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد کارهای منزل موثر تر از ورزش برای لاغر شدن ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته بیماری و بهداشت از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: کارهای منزل موثر تر از ورزش برای لاغر شدن

کارهای منزل موثر تر از ورزش برای لاغر شدن

,[categoriy]

آکاایران: کارهای منزل موثر تر از ورزش برای لاغر شدن

به گزارش آکاایران: مجله تو زیبایی : همیشه ورزش کردن بهترین راه برای کم کردن وزن و از بین بردن چربی های زائد بدن بوده است اما امروزه تحقیقات جدید به این موضوع اشاره می کنند که کارهای منزل برای کم نمودن وزن و از بین بردن چربی به ورزش برتری دارند.

طبق پژوهش های اخیر برخی از کارهای منزل می توانند در هفته حدود ۲۰۰۰ کیلو کالری چربی بسوزانند.

به عنوان مثال جارو برقی کشیدن به مدت نیم ساعت ۹۰ کیلو کالری انرژی می سوزاند.

هم چنین شما می توانید برای سوزاندن انرژی بیش تر  به همراه انجام کارهای منزل حرکات ورزشی انجام دهید مثلا به هنگام گردگیری یا شیشه پاک کردن کمرتان را به حالت رقص حرکت دهید و با پخش موسیقی این فعالیت ها را بیش تر کنید.

 

اختصاصی مجله تو زیبایی

مترجم : فرنوش خسروان

منبع :

کارهای منزل موثر تر از ورزش برای لاغر شدن گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات