با آب لاغر شوید

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد با آب لاغر شوید ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت سلامت آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

,لاغر شوید,مثل آب خوردن، لاغر شوید,تغذیه,[categoriy]

آکاایران: با آب لاغر شوید

آکاایران: آنزیم ها و پروتئین ها در محیط رقیق فعال تر می شود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک می کند. آب ۷۰% وزن بدن را تشکیل می دهند، فاقد کالری و چربی است و در کاهش وزن موثر است.
آنزیم ها و پروتئین ها در محیط رقیق فعال تر می شود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک می کند.
آب ۷۰% وزن بدن را تشکیل می دهند، فاقد کالری و چربی است و در کاهش وزن موثر است.اشکان آریایی نژاد کار شناس تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: آب ۷۰ درصد وزن بدن را تشکیل می دهد، فاقد کالری و چربی است و می تواند به کاهش وزن کمک کند.

همچنین از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند و دستگاه گوارش با حضور آب بهتر کار می کند و این تاثیر باعث کاهش وزن می شود.

به گزارش آکاایران: وی با اشاره به اینکه آب با افزایش متابولیسم بدن باعث کالری سوزی می شود افزود: آنزیم ها و پروتئین ها در محیط رقیق فعال تر می شود و این عوامل به کاهش وزن فرد کمک می کند.

آریایی نژاد با بیان اینکه نوشیدن آب سرد به علت سوزاندن کالری بیشتر مفید تر است، افزود: نیم ساعت قبل از غذا نوشیدن آب به فرد احساس سیری می دهد و بهتر است قبل از هر وعده غذایی ۱ لیوان آب نوشیده شود تا حجم معده اشغال شده و از حجم غذای مصرفی کاسته شود.

وی در پایان توصیه کرد: بهتر است قبل از اینکه فرد احساس تشنگی کند آب نوشیده شود تا علاوه بر کاهش وزن شادابی پوست نیز حفظ شود.

منبع :

با آب لاغر شوید گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

اخرین مطالب آکاایران

تبلیغات