.
.
.

مطالب بیشتر

دیابت

.

.

دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، پیشگیری از دیابت

1394/10/27

در این بخش از سایت آکاایران شما را با دیابت، علائم دیابت و درمان آن آشنا میکنیم، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

به نقل از آکاایران: دیابت بر اثر قطع تولید انسولین و یا عدم کارکرد مناسب آن در بدن به وجود می آید. انسولین هورمونی است که مواد غذایی قندی و نشاسته و… را در بدن به انرژی تبدیل می نماید. تاکنون علت بروز این بیماری کشف نشده است ولی گمان می رود که زمینه مساعد ژنتیکی و عوامل محیطی همچون چاقی و بی تحرکی در ابتلا به این بیماری نقش موثری داشته باشد.

دیابت ,علائم دیابت ,درمان دیابت

دیابت,علائم دیابت,درمان دیابت,نشانه های دیابت,دیابت نوع دو,قند خون,مرض قند,افزایش قند خون,انسولین,کنترل دیابت,پیشگیری از دیابت,داروهای دیابت,تغذیه در دیابت,مقالات پزشکی و بهداشتی,توصیه های

دیابت

دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک (سوخت و سازی) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط مکانیزم های مختلفی است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک تخریب سلولهای بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می شود و در نوع دو مقاوت پیشرونده بدن به انسولین وجود دارد که در نهایت ممکن است به تخریب سلول های بتای پانکراس و نقص کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو مشخص است که عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارند.

در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته که به آن هایپرگلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد عوارض میکروواسکولار دیابت یا تخریب رگ های بسیار ریز در بدن ایجاد می شوند که می توانند اعضای مختلف بدن همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کنند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد. لذا غربالگری و تشخیص زودرس این بیماری در افراد با ریسک بالا می تواند در پیشگیری از این عوارض موثر باشد. تشخیص و همچنین غربالگری دیابت با انجام آزمایش قند خون میسر است.

گیاهان مفید برای بیماران دیابتی

دیابت ,علائم دیابت ,درمان دیابت

 مرض قند

امروزه دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در جهان است که نیمی از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. به گزارش سایت «Readers Digest» در بیماری دیابت به علت ترشح ناکافی انسولین که یکی از مهم ترین هورمون های بدن به حساب می آید، میزان قند خون از حد طبیعی خارج می شود.

این بیماری با ایجاد مشکلات و اختلالاتی مانند بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، آسیب به اعصاب و قانقاریا می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. بنابراین برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر، باید از بدن خود خوب مراقبت و برای پیش گیری از این بیماری مهلک میزان متعادل قند خون را حفظ کنیم.از زمان قدیم، گیاهان متفاوتی برای درمان این بیماری به کار می رفت که از نظر علمی نیز تاثیر آن ها ثابت شده است. در این مطلب به تعدادی از این گیاهان اشاره خواهیم کرد.

آلوئه ورا؛ آلوئه ورا به عنوان گیاه شفابخش شناخته شده است. شیره خشک شده و ژل که از قسمت داخل برگ ها به دست می آید در کاهش میزان گلوکز خون بسیار موثر است.

دارچین؛ این ادویه دسترسی سلول های چربی را به انسولین آسان تر می کند و تبدیل گلوکز به انرژی را چند برابر افزایش می دهد. علاوه بر آن دارچین مانع ایجاد رادیکال های آزادخطرناک می شود.

● پیاز؛ این گیاه تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش قند خون دارد. پیاز روی سوخت و ساز گلوکز در کبد تاثیر می گذارد و باعث افزایش ترشح انسولین می شود.

● سیر؛ این گیاه بهترین درمان برای کاهش مستقیم قند خون، بازسازی سلول های لوزالمعده و تحرک آن برای تولید انسولین به حساب می آید.

● برگ های انبه؛ برگ های انبه درمان موثری برای بیماری دیابت است. کافی است برگ های انبه را به مدت ۲۴ ساعت در آب خیس کنید. سپس برگ ها را بفشارید و آب به دست آمده را بخورید یا برگ های انبه را خشک و سپس آسیاب کنید و روزی ۲ بار با آب مصرف کنید. این ۲ روش عوارض دیابت را از بین می برد.

● قره قاط؛ این میوه اختلالات پرخطر دیابت مانند آسیب های چشمی و آب مروارید را کاهش می دهد.

● جینکو بیلوبا؛ عصاره این گیاه برای پیش گیری و درمان مراحل اولیه ناراحتی عصبی ناشی از دیابت موثر است.

● شنبلیله؛ شنبلیله یکی از پرمصرف ترین گیاهان برای کنترل بیماری دیابت به حساب می آید. شنبلیله مقاومت انسولین را در بدن کاهش می دهد و با افزایش تعداد گیرنده های انسولین در گلبول های قرمز، میزان قند خون را کنترل می کند. این گیاه با به کارگیری گلوکز در بافت های پیرامونی، میزان گلوکز خون را کاهش می دهد. کافی است دانه های شنبلیله را یک شب کامل در یک لیوان آب خیس کنید و روز بعد آب آن را بخورید و دانه ها را بجوید.

● اسفرزه؛ این گیاه خاصیت کاهش دهنده کلسترول و قند خون را داراست. فیبر بالای موجود در آن، یبوست را از بین می برد و با کاهش کلسترول، خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می دهد.

● ریحان؛ این گیاه، روند ترشح انسولین را آسان تر می کند. به طور عمومی هر گیاهی که لوزالمعده و کبد را تقویت کند، در درمان دیابت مفید است. اما اگر دیابتی هستید و دارویی برای کنترل میزان خون مصرف می کنید، بهتر است با پزشک مشورت و به طور منظم میزان قند خون خود را کنترل کنید تا با افت ناگهانی قند خون مواجه نشوید.

گردآوری: بخش سلامت آکاایران


.
.

نظرات
نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



ياسمن
|
1394/11/24
0-
0+
عالي بود
shayan
|
1394/11/05
0-
3+
برای کنترل بیماری دیابت حتما باید با پزشک و متخصص تغذیه مشورت کرد و آن ها می توانند کمک زیادی برای بهبودی این بیماری انجام دهند. همچنین پیشنهاد می کنند که این افراد باید تغذیه ی سالم تری داشته باشند، وزن خود را در حد مطلوب نگه دارند و فعالیت بدنی شان را نیز افزایش دهند. نکته ی مهم برای افراد مبتلا به دیابت ویزیت های مرتب و مداوم و شرکت در برنامه های آموزشی برای فراگیری مسائل مرتبط با این بیماری است. برای کنار آمدن با این بیماری و مهار عوامل خطر زای بیماری های قلبی و عروقی در این افراد، همکاری تنگاتنگ با تیم بهداشتی لازم است. نکات مهم در کنترل دیابت عادات سالم غذایی می تواند در کاهش سه عامل خطر زای حمله ی قلبی یا سکته ی مغزی کمک کند. که این سه عامل شامل: کلسترول بالا، فشار خون بالا و وزن اضافی می باشند. رعایت این عادات غذایی از آن چه فکر می کنید بسیار ساده تر است. عادات غذایی سالم برای کنترل دیابت - از میوه ها و سبزی های متنوع در رژیم غذایی خود استفاده و سعی کنید حداقل 5 بار در روز از این مواد غذایی در رژیم غذایی خود مصرف کنید. - سعی کنید از غلات کامل (سبوس دار) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. - حداقل 2 بار در هفته از انواع ماهی استفاده کنید. - در وعده های غذایی خود از لبنیات کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. - گوشت های کم چرب و مرغ بدون پوست را مصرف کنید. - از چربی ها و روغن ها به گونه ای استفاده کنید که هر وعده ی غذایی شما حاوی 2 گرم یا کمتر (1 قاشق چای خوری) از روغن اشباع شده باشد. روغن هایی که مصرف آن ها در این بیماری خوب است شامل روغن زیتون، ذرت، سویا و کانولا می باشد. - میزان کالری (انرژی) که در روز از طریق مواد غذایی دریافت می کنید را با مقدار انرژی که در طی روز صرف می کنید، هماهنگ کنید و این دو با هم باید در تعادل باشند تا همیشه وزن ایده آل تان را حفظ کنید. (یک راه کاهش وزن مصرف انرژی بیشتر نسبت به انرژی دریافتی می باشد.) - سعی کنید در اکثر روزها حداقل 30 دقیقه پیاده روی یا فعالیت بدنی داشته باشید. - میزان غذاهای پر کالری یا با ارزش غذایی کم (مانند: شرینی جات، انواع نوشیدنی های گازدار، فست فود ها و ...) را در غذای روزانه ی خود محدود کنید. - مصرف غذاهای حاوی چربی اشباع، ترانس یا کلسترول بالا را در رژیم غذایی خود کاهش یا حذف کنید. (مانند: لبنیات پرچرب، گوشت های چرب، روغن های جامد و ...) - روزانه کمتر از 6 گرم نمک طعام استفاده کنید. این میزان تقریبا برابر با 1 قاشق چای خوری نمک می باشد که حاوی حدود 2400 میلی گرم سدیم است. رعایت موارد بالا به یک فرد دیابتی کمک خواهد کرد تا یک رژیم غذایی مغذی و سالم داشته باشد. استفاده از این نوع رژیم غذایی برای این بیماران منفعت هایی از جمله داشتن وزن مناسب، سطح متعادلی از کلسترول خون و فشار خون طبیعی را به دنبال خواهد داشت. این موارد نه تنها به سلامت و جلوگیری از پیشرفت بیماری دیابت کمک شایانی خواهد کرد بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، بعضی از سرطان ها و سایر بیماری ها را نیز کاهش خواهد داد.
حسین
|
1394/11/03
0-
0+
Salam


مطالب مرتبط

.
.
.
.
.