درمان خروپف

 


تشخیص علت خـُرخـُر
هنگام مراجعه به پزشک او از شما در مورد آلرژی، عادت غذا خوردن، داروهایی که مصرف می کنید و سابقه مصرف سیگار یا الکل پرسش خواهد کرد. در صورتی که هیچکدام از موارد بالا در ایجاد خـُرخـُر در شما مقصر نباشند، پزشک گلو و مجاری بینی شما را معاینه خواهد کرد تا ببیند آیا اشکال در ساختمان آنها باعث تنگی مسیر عبور هوا و خـُرخـُر شده است یا نه.

در صورتی که پزشک مشکوک شود که شما هنگام خـُرخـُر کردن شبانه دچار قِطع تنفس هم می شوید ممکن است از هم خانه ی شما بخواهد که الگوهای خواب شما را در طول شب یادداشت کند یا این که در صورت در دسترس بودن شما را به یک لابراتوار خواب بفرستد تا یک بررسی نظارت خواب روی شما انجام شود تا معلوم شود چه هنگامی و چند بار حین خواب دچار قطع تنفس می شوید.

شیوه های درمان خـُرخـُر کردن:
روش ها، داروها، اعمال جراحی و تمرین های مختلفی برای درمان خـُرخـُر پیشنهاد شده، اما در اغلب موارد با انجام تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود می توانید از شر خـُرخـُر خلاص شوید.
- الکل مصرف نکنید.

- از مصرف داروهای تسکین بخش و آنتی هیستامین (به خصوص هنگام خواب) اجتناب کنید.

- اگر اضافه وزن دارید با ورزش کردن وزنتان را کاهش دهید.

- اگر دچار آلرژی هستید، موادی را که به آنها آلرژی دارید از محل خواب خود بزدایید. مثلاً حیوان خانگی تان را از اتاق خواب خارج کنید یا ملحفه های خود را مرتباً بشویید تا حشرات میکروسکوپی به نام هیره ها (مایت ها) که یکی از عوامل شایع آلرژی هستند از آنها زدوده شوند.

- به پهلو بخوابید.

- اگر هوای اتاق خشک است، از یک دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

- در داروخانه ها وسایل مختلف کمک به خواب وجود دارند که به شما کمک می کنند روی پهلو بخوابید.

همچنین وسائلی برای گشاد کردن مجاری بینی در بازار موجود است که به افرادی که دچار احتقان و پرخونی بینی یا انحراف تیغه بینی هستند کمک می کند.

در صورتی که به علت ناهنجاری فک یا دهان، تنفس شما از راه بینی با اشکال صورت می گیرد، دندانپزشک تان ممکن است با تجویز یک پروتز دهانی بتواند این مشکل را حل کند. در صورتی که علاوه بر خـُرخـُر، قطع تنفس هم دارید،پزشک تان ممکن است راه های زیر را پیشنهاد کند:

 


- کم کردن وزن در صورتی که چاق باشید.

 

- استفاده از فشار مداوم مثبت راه های هوایی : (CPAP)
در این شیوه از ابزاری استفاده می شود که اکسیژن را تحت فشار وارد بینی شما می کند و مجاری هوایی را که روی هم خوابیده اند باز می کند.

 

- جراحی:
از شیوه های مختلف جراحی برای رفع انسداد مجاری هوایی استفاده می شود از جمله جراحی سومنوپلاستی که در آن با استفاده از امواج رادیویی پرفرکانس، بافت های کام نرم کاهش داده می شود تا از انسداد مسیر عبور هوا به وسیله آن جلوگیری شود.
همشهری

شیوه های درمان خـُرخـُر کردن:
روش ها، داروها، اعمال جراحی و تمرین های مختلفی برای درمان خـُرخـُر پیشنهاد شده، اما در اغلب موارد با انجام تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود می توانید از شر خـُرخـُر خلاص شوید.
- الکل مصرف نکنید.

- از مصرف داروهای تسکین بخش و آنتی هیستامین (به خصوص هنگام خواب) اجتناب کنید.

- اگر اضافه وزن دارید با ورزش کردن وزنتان را کاهش دهید.

- اگر دچار آلرژی هستید، موادی را که به آنها آلرژی دارید از محل خواب خود بزدایید. مثلاً حیوان خانگی تان را از اتاق خواب خارج کنید یا ملحفه های خود را مرتباً بشویید تا حشرات میکروسکوپی به نام هیره ها (مایت ها) که یکی از عوامل شایع آلرژی هستند از آنها زدوده شوند.

- به پهلو بخوابید.

- اگر هوای اتاق خشک است، از یک دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده کنید.

- در داروخانه ها وسایل مختلف کمک به خواب وجود دارند که به شما کمک می کنند روی پهلو بخوابید.

همچنین وسائلی برای گشاد کردن مجاری بینی در بازار موجود است که به افرادی که دچار احتقان و پرخونی بینی یا انحراف تیغه بینی هستند کمک می کند.

در صورتی که به علت ناهنجاری فک یا دهان، تنفس شما از راه بینی با اشکال صورت می گیرد، دندانپزشک تان ممکن است با تجویز یک پروتز دهانی بتواند این مشکل را حل کند. در صورتی که علاوه بر خـُرخـُر، قطع تنفس هم دارید،پزشک تان ممکن است راه های زیر را پیشنهاد کند:

 


- کم کردن وزن در صورتی که چاق باشید.

 

- استفاده از فشار مداوم مثبت راه های هوایی : (CPAP)
در این شیوه از ابزاری استفاده می شود که اکسیژن را تحت فشار وارد بینی شما می کند و مجاری هوایی را که روی هم خوابیده اند باز می کند.

 

- جراحی:
از شیوه های مختلف جراحی برای رفع انسداد مجاری هوایی استفاده می شود از جمله جراحی سومنوپلاستی که در آن با استفاده از امواج رادیویی پرفرکانس، بافت های کام نرم کاهش داده می شود تا از انسداد مسیر عبور هوا به وسیله آن جلوگیری شود.
همشهری

گردآوری : گروه سلامت آکاایران
www.akairan.com/health

 


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

چ کنیم خرو پف نکنیم , دلیل خروپف در خواب , روشهای درمان خروپف , راههای درمان خروپف , راههاي درمان خروپف , علت خروپف در خواب , خروپف و درمان آن , راه‌حل‌های خروپف , درمان خور و پوف , علت اصلی خروپف , علت های خوروپف , علت خروپف شدید , علت خروپف کردن , درمان خور خور , درمان خر و پف , خروپوف درمان , کاهش خر و پف , چرا خر و پف , درمان خرپوف , علت خر و پف , درمان خروبف , علت خوروپف

گردآوری توسط بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکاایران
بهترین روش ها برای کاهش دادن صدای خروپف

بهترین روش ها برای کاهش دادن صدای خروپف

بهترین روش ها برای کاهش دادن صدای خروپف برترین روشها برای کاهش دادن صدای خروپف  صدای خروپف شبانه می تواند آزاد دهنده ترین حالت برای افراد باشد که می توان با بهره گیری از راه ها
روشی برای کاهش صدای خروپف

روشی برای کاهش صدای خروپف

ما در این مقاله از سایت گهر قصد داریم در مورد  روشی برای کاهش صدای خروپف  صحبت کنیم. از شما عزیزان دعوت می کنیم تا پایان این مقاله گهر را همراهی کنید.
خروپف

چگونه خروپف را متوقف کنیم؟ - -آکا

خروپف کاملاً طبیعی است، اما می تواند آزاردهنده باشد. اگر شما یا همرستان کل شب را خروپف می کنید، پس بهتر است راه حل های زیر را امتحان کنید. درمان خروپف درمان خروپف ,خروپف ک
خروپف

خروپف و احتمال خطر مرگ در افراد

خروپف و احتمال خطر مرگ در افراد خروپف و احتمال خطر مرگ در افراد  خروپف مشکلی است که باید جدی گرفته شود تا فرد و اطرافیانش بتوانند راحت استراحت کنند و بخوابند. خروپف می تواند خ
مشکلات خواب

مشکلات خواب: خروپف

بسیاری از ما در خواب خروپف  می کنیم و آن را جدی نمی گیریم، اما این مسئله را باید جدی گرفت زیرا این همه سرو صدا در خواب ممکن است علائم چیزی باشد ک
۵حقه شگفت انگیز برای خلاص شدن از خروپف!

۵حقه شگفت انگیز برای خلاص شدن از خروپف!

۵حقه شگفت انگیز برای خلاص شدن از خروپف! پربیننده ترین هـا از هر چهار نفر انسان روی زمین یک نفر در خواب خرناس می کشد، اما نکته جالب تر این که شیوع این مشکل در مردان
چند توصیه برای جلوگیری از خروپف

چند توصیه برای جلوگیری از خروپف

چند توصیه برای جلوگیری از خروپف  این انجمن راه های موثری را برای درمان خروپف که از طریق بینی یا گلو خارج می شود را توصیه می کند. برای این منظور اگر با باز و بسته کردن دها
تبلیغات