مواد غذایی که به سرعت قند خون را کاهش می دهند -آکا

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد مواد غذایی که به سرعت قند خون را کاهش می دهند ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته از سایت اخبار آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: سطح قند خون بالا منجر به از بین بردن عروق خونی و هموار کردن راه برای حمله قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی، آسیب های عصبی و یا حتی کوری می شود.

مواد غذایی که به سرعت قند خون را کاهش می دهند
,قند خون،دیابت،مرض قند،دانستنی ها,[categoriy]

آکاایران: مواد غذایی که به سرعت قند خون را کاهش می دهند

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،سطح قند خون بالا منجر به از بین بردن عروق خونی و هموار کردن راه برای حمله قلبی، دیابت نوع 2، سکته مغزی، آسیب‌های عصبی و یا حتی کوری می‌شود. با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان به‌طور طبیعی سطح قند خون را کنترل کرد.

به گزارش آکاایران:  زغال‌اخته یکی از این مواد غذایی است که خطر ابتلا به دیابت را در افراد در معرض خطر کاهش می‌دهد.

آووکادو، سرشار از چربی‌های مفید است و کمک می‌کند قند خون به آهستگی در جریان خون منتشر شود و باعث ترشح کمتر انسولین شود.


بیشتر بخوانیم:نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن


دانه‌های چیا، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می‌شود و کلسترول، فشارخون و قند خون را تنظیم می‌کند.

دارچین، باعث بهبود کاهش وزن و عملکرد کبد می‌شود و بهبود حساسیت به انسولین را نیز در پی دارد.

انبه، سرشار از ویتامین آ و ث است و به کنترل قند خون بخصوص در افراد چاق کمک می‌کند.

روغن‌زیتون، تخم‌مرغ، ادویه‌جات و ترشی جات، سرکه و گیلاس را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.

انتهای پیام/

کاهش دهنده های قند خون را بشناسید

.

منبع :

مواد غذایی که به سرعت قند خون را کاهش می دهند گردآوری توسط بخش اخبار امروز باشگاه خبرنگاران سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات