کتلت قارچ | طرز تهیه کتلت قارچ

در این بخش از سایت آکاایران طرز تهیه کتلت قارچ را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.


این کتلت برای کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزین های سالم تری برای گوشت پیدا کنند، کتلت قارچگزینه خوبی خواهد بود. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این کتلت خوشمزه را به شما آموزش دهیم.

طرز تهیه کتلت

طرز تهیه کتلت قارچ



مواد لازم کتلت قارچ :


قارچ

نیم کیلو

100 گرم / 27 کالری

سیر

۲ حبه

100 گرم / 120 کالری

تخم مرغ

۳عدد

100 گرم / 147 کالری

آرد یا خمیر نان باگت

نصف لیوان

100 گرم / 341 کالری

سبزیجات معطر

۲ قاشق

100 گرم / 33 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

روغن

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری


 

طرز تهیه کتلت قارچ :

*. ابتدا قارچ ها را چرخ کرده و با سبزیجات معطر و خمیر نان باگت مخلوط کنید.

*. بهتر است خمیر نان باگت تازه و نرم باشد، اما اگر چنین خمیری دردسترس نداشتید.

*. می توانید از آرد یا پودر خمیر نان باگت استفاده کنید.

*. پس از آن تخم مرغ ها را به مواد اضافه کرده و در صورت شل بودن مایه کتلت، قدری آرد به آن اضافه کنید.

*. نمک و فلفل و ادویه موردعلاقه خود را همراه با سیرهایی که له کرده اید.

*. به مخلوط اضافه کرده، خوب هم بزنید تا مواد یک دست شود.

*. حالا روغن را در تابه ای روی حرارت داغ کنید.

*. از مواد اولیه به اندازه یک گردو بردارید و در دستتان صاف کنید و در روغن بریزید.

*. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید یک روی کتلت ها سرخ شود,سپس روی دیگر کتلت ها را سرخ کنید.

خواص قارچ :

*. حاوی مقادیر بسیار مناسبی از مواد معدنی شامل : پتاسیم ، فسفر، منگنز، مس، آهن و کلسیم می باشد.دارای درصد بسیار کمی چربی و کالری و مقادیر مطلوبی از لیستین که عامل پایین آورنده چربی خون است می باشد، بنابراین در رژیمهای لاغری بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.این غذای سلامت و تندرستی Health Food سرشار از انواع آنتی اکسیدانت ها از جمله « لنتیان » است که خاصیت ضد سرطانی دارند .

 

امیدواریم با تهیه این کتلت خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

نـوش جان

منبع : jamejamonline.ir

گرداوری : پرتال آکا ایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

کتلت قارچ

آموزش تهیه کتلت قارچ خوشمزه و عالی -آکا

آموزش تهیه کتلت قارچ خوشمزه و عالی آموزش تهیه کتلت قارچ خوشمزه و عالی  کتلت قارچ یک غذای بینظیر برای ناهار شماست که می توانید بسهولت و سرعت آن را درست کنید و از خوردن آن در کنا
کتلت مرغ

طرز تهیه کتلت مرغ و قارچ -آکا

گاهی یه ایده نوین و آسون به عنوان وعده اصلی غذای خونه حسابی میتونه دلچسب باشه. در این مطلب طرز تهیه کتلت قارچ و مرغ رو قرار میدم که هم تنوع خوبی برای غذاهخای تکراری هست و به گز
کتلت مرغ

طرز تهیه کتلت مرغ با پنیر و قارچ

طرز تهیه کتلت مرغ با پنیر و قارچ قارچهارو می شوییم و ریز خورد می کنیم و در تابه با کمی روغن داغ سرخ می کنیم. به گزارش قارچ های سرخ شده که کاملا" آبشون کشیده شده رو در یک کاسه
کتلت قارچ

دستور پخت کتلت قارچ

لقمه ها  دستور طبخ کتلت قارچ زمان آماده سازی: 5دقیقهزمان طبخ: 20دقیقهمناسب برای: مواد لازم: قارچ : نیم کیلوسیر : ۲ حبهتخم مرغ : ۳عددآرد یا خمیر نان باگت
لوبیا و قارچ

طرز تهیه کتلت لوبیا و قارچ

طرز تهیه کتلت لوبیا و قارچ طرز تهیه:پیاز و سیر را خرد و با یک قاشق روغن آنها را سرخ کنید. قارچها را هم خرد کرده و با یک قاشق روغن، تا رسیدن به رنگ طلایی مایل به قهوه ای تفت دهید
کتلت مرغ

طرز تهیه کتلت مرغ و قارچ

گاهی یه ایده نوین و آسون به عنوان وعده اصلی غذای خونه حسابی میتونه دلچسب باشه. در این مطلب طرز تهیه کتلت قارچ و مرغ رو قرار میدم که هم تنوع خوبی برای غذاهخای تکراری هست و به گز
کتلت قارچ

طرز تهیه کتلت قارچ و گوشت

طرز تهیه کتلت قارچ و گوشت طرز تهیه : در ابتدا 2 عدد پیاز و 1 حبه سیر را رنده کنید.داخل تابه روغن بریزید و پیازها را در آن نیمه سرخ کرده و بعد سیر را با کمی نمک مخلوط کنید تا به
کتلت قارچ

طرز تهیه کتلت قارچ و گوشت +عکس - - آکا

طرز تهیه کتلت قارچ و گوشت را در ادامه ببینید : طرز تهیه کتلت قارچ و گوشت به گزارش ساندویچ گوشت و قارچ خیلی معروف و پرطرفدار است، اما کتلت قارچ و گوشت هم به همان اندازه و ی
کتلت قارچ

کتلت قارچ را حتماً امتحان کنید

تازه ها خانه و خانوادهبانوی هنرمندآشپزیغذاهای خوشمزهانواع کتلتکتلت قارچ را حتماً امتحان کنیدبرای کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزین های سالم تری برای
از قارچ چگونه کتلت درست کنیم؟ - آکا

از قارچ چگونه کتلت درست کنیم؟ - آکا

  در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن کتلت قارچ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.   کتلت قارچ خوشمزه   مواد
کتلت مرغ

طرز تهیه کتلت مرغ با پنیر و قارچ - آکا

  در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن کتلت مرغ با پنیر و قارچ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.   کتلت مرغ خام  
لوبیا و قارچ

کتلت لوبیا و قارچ - آکا

آکایران :  کتلت لوبیا و قارچ   کتلت لوبیا و قارچ   بنا به گزارش آکاایران : سیب زمینی متوسط  3 عدد   .   قارچ 300 گرم   .   پیاز متوسط  1 عدد   .   کنسرو لوبیا  1 قوطی سیر 
کتلت قارچ

کتلت قارچ را حتماً امتحان کنید - آکا

  در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن کتلت قارچ را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.   به نقل از آکاایران : آموزش کت
کتلت قارچ

کتلت قارچ - طرز تهیه کتلت قارچ و مرغ - آکا

آکایران :  کتلت قارچ   کتلت مرغ و قارچ   بنا به گزارش آکاایران : مرغ چرخ شده 500 گرم  .  قارچ 500 گرم  .   پیاز 1 عدد  .  تخم مرغ 2 عدد  .  آرد سفید 1/2 لیوان پودر سوخاری ی
کتلت قارچ

کتلت قارچ، طرز تهیه کتلت قارچ

در این بخش از سایت آکاایران طرز تهیه کتلت قارچ را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. این کتلت برای کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند،
تبلیغات