سس رژیمی | طرز تهیه سس فرانسوی رژیمی - آشپزی آکا

 


طرز تهیه سس فرانسوی



مواد لازم سس رژیمی برای پنج نفر:



روغن زیتون

4قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

ارده

3قاشق غذاخوری

100 گرم / 500 کالری

نخود پخته

1پیمانه خورد شده

100 گرم / 45 کالری

نمک ، فلفل قرمز

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

زرشک

2قاشق غذاخوری

100 گرم / 50 کالری

زعفران آب شده

1قاشق غذاخوری

100 گرم / 310 کالری

لیموترش

به میزان دلخواه

100 گرم / 42 کالری



طرز تهیه سس رژیمی :


*. نخود را مثل همیشه از یک شب قبل خیس کرده، آب آن را چندین بار عوض کنید.

*. سپس بپزید.نخودهای پخته شده را به همراه بقیه ی مواد در مخلوط کن ریخته.

*. با هم میکس کنید تا سس یکنواختی به دست آید.

*. این سس کاملا گیاهی و رژیمیست و به دلیل زرشکی که دارد خوشرنگ بوده.

*. بر روی یک سالاد فصل مخصوص (کاهو، هویج رنده شده، ذرت و کمی گردو) بسیار خوشمزه خواهد بود.

*. امیدواریم با تهیه این سس خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

 


خواص زرشک :


*. انواع عفونت هائی که زرشک می تواند در درمان آن ها موثر واقع شود عبارت است از عفونت گلو، مجاری ادراری مجاری معده ای روده ای، ریه ها، عفونتهای مخمری و اسهال است باید توجه کرد که پاره ای از عفونت ها در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک ممکن است خطرناک باشد.

 


اختصاصی آکاایران

 



شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

سالاد رژیمی خوشمزه

چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه

برترین ها: بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم. سالاد سبزیج
سوپ کلم بروکلی

سوپ کلم بروکلی؛ رژیمی و مقوی

سوپ کلم بروکلی غذای سبک و خوشمزه ای است که به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود. برای پختن این سوپ خوشمزه کافی است تا دستورالعمل زیر را انجام دهید. با ما همراه باشید.
طرز تهیه ساندویچ

طرز تهیه ساندویچ رژیمی خیار و لیمو

مواد لازم برای ساندویچ رژیمی خیار و لیموپنیر خامه ای 100 گرم  آبلیمو 2 قاشق  شوید تازه خرد شده 2 قاشقفلفل سیاه نصف قاشق چایخورینان تست 6 عددکره 3 قاشق  خیار م
طرز تهیه سالاد

طرز تهیه سالاد ماهی آبپز ( رژیمی)

طرز تهیه سالاد ماهی آبپز ( رژیمی) طرز تهیه سالاد ماهی  به همراه مواد اولیه در ادامه مطلب.....مواد لازم: خیار:‌ 5ورق گوجه گیلاسی:‌5عدد جوانه گندم: یک
املت رژیمی

فیلم: املت رژیمی بپزید

برترین ها: در این ویدیو دو نو ع املت کم کالری مخصوص افرادی که رژیم دارند آموزش داده شده است که امیدواریم از آن لذت ببرید.   در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر
طرز تهیه کدو سبز

طرز تهیه کدو سبز شکم پر (رژیمی)

طرز تهیه کدو سبز شکم پر (رژیمی) طرز تهیه : ابتدا کدو ها را شسته و با چاقو کمی روی آن را تمیز کنید تا تیغ های سطحی آن از بین برود سپس سر و دم کدو را جدا کرده و آن را از وسط به دو
تبلیغات