نان شکلاتی | طرز تهیه نان شکلاتی انگشتی - آکا

 

 

طرز تهیه نان شکلاتی,طرز تهیه نان شکلاتی ستاره ای,طرز تهیه نان شکلاتی به شکل ستاره

طرز تهیه نان شکلاتی به شکل ستاره

طرز تهیه شیرینی شکلاتی ساده

 

تعداد : ۳۶ عدد

 

مواد لازم نان شکلاتی :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

روغن

به مقدار کم

100 گرم / 0 کالری

آرد مخصوص

تهیه پیتزا ۱۵۰ گرم

100 گرم / 250 کالری

پودر کاکائو

۱ قاشق چای خوری

100 گرم / 312 کالری

زرده تخم مرغ

۱ عدد

100 گرم / 339 کالری

 

طرز تهیه نان شکلاتی :

*. آکاایران : سینی مخصوص فر را با کمی روغن چرب کنید . آرد مخصوص پیتزا را در ظرفی ریخته ، طبق دستورالعمل روی بسته ، به آن آب اضافه کنید . آب و آرد را خوب با هم مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود.

*. روی سطحی که کمی آرد پاشیده اید ، به مدت 5 دقیقه ای خمیر را ورز دهید.خمیر را به صورت یک مربع در ابعاد 23 سانتی متر باز کنید . از این مربع  ،نوارهای باریک مستطیل شکل در ابعاد 1×5/7 سانتی متر ببرید.

*. هر یک از این نوارهای باریک را به صورت مارپیچ درآورید و آن ها را با فاصله در سینی فر کنار هم بچینید.پودر کاکائو و زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید . با استفاده از یک قلم مو ، از این مخلوط روی این خمیر های مارپیچ بمالید.

*. روی آن ها را با یک پوشش نازک چرب بپوشانید . و در جای گرم بگذارید به مدت 20 تا 30 دقیقه بماند تا خمیر ور آید.فر را از قبل ، با حرارت 220 درجه سانتی گراد 425 فارنهایت گرم کنید.

*. این خمیرهای مارپیچ را به مدت 8 تا 10دقیقه  در فر بگذارید تا بپزند و کاملاً پف کنند . سینی فر را بیرون آورده ، بگذارید تا نان ها سرد شوند.یک یا دو تکه از این نان ها را به کودک بدهید . نان های باقی مانده را در یک ظرف پلاستیکی بسته بندی کرده ، در روزهای دیگر از آن ها استفاده کنید.

*. می توان این نان ها را در کیسه پلاستیکی بسته بندی کرده ، به مدت 3 ماه در فریزر هم نگه داری کنید.امیدواریم با تهیه این نان شکلاتی خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده و کودکان خود سپری کنید.

 

خواص تخم مرغ :

سرشار از ویتامین D

*. تعداد خوردنی هایی که منبع ویتامین D هستند زیاد نیست؛ اما باید بدانید که زرده تخم مرغ به میزان قابل توجهی ویتامین D دارد. نتایج پژوهش محققان انگلیسی نشان می دهد بزرگسالانی که هر هفته ۳ عدد یا بیشتر تخم مرغ می خورند ویتامین D بیشتری نسبت به افرادی که تخم مرغ نمی خورند دریافت می کنند.

 

روش استفاده

*. میزان جذب ویتامین D توصیه شده برای بزرگسالان ۵ میکروگرم در روز و برای سالمندان و خانم های باردار ۱۰ میکروگرم در روز می باشد. هر عدد تخم مرغ ۱۰۰ گرمی حاوی ۵/۱ تا ۳ میکروگرم ویتامین D می باشد. برای افرادی که چربی خون دارند مصرف ۲ تا ۳ عدد از این ماده غذایی کافی است.

 

اختصاصی آکاایران

 

.
گردآوری توسط بخش غذای کودک سایت آکاایران
تبلیغات