سوپ ماکارونی,سوپ ماکارونی رشته ای,سوپ ماکارونی فرمی

سوپ ماکارونی با سبزیجات

سوپ ماکارونی خوشمزه

 

مواد لازم سوپ ماکارونی :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
روغن 2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 0 کالری
پیاز خرد شده سه چهارم پیمانه 100 گرم / 36 کالری
کرفس سه شاخه خرد شده 100 گرم / 13 کالری
هویج 4 پیمانه به صورت نازک برش داده شده 100 گرم / 40 کالری
سیر یک حبه کاملا ریز شده 100 گرم / 120 کالری
پودر آویشن سه چهارم قاشق چای خوری 100 گرم / 276 کالری
آب مرغ 6 پیمانه نامشخص
آب یک پیمانه 100 گرم / 0 کالری
برگ بو یک عدد 100 گرم / 60 کالری
ماکارونی دو سوم پیمانه به اشکال کوچک 100 گرم / 360 کالری
نخود فرنگی صف پیمانه 100 گرم / کالری
پیازچه 2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 3 کالری

 

طرز تهیه سوپ ماکارونی :

*. در یک قابلمه، روغن بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید.پیازها، کرفس ها و هویج را به ظرف اضافه کنید.سبزی جات را 10-8 دقیقه بپزید تا نرم شوند.

*. سیر، آویشن و برگ بو را به مواد داخل ظرف اضافه کرده و چند دقیقه دیگر آن ها را بپزید.آب مرغ و آب را به قابلمه اضافه کنید و 20 دقیقه آن ها را بجوشانید.

*. داخل سوپ، کمی نمک و فلفل بریزید.ماکارونی ها را به ظرف اضافه کنید و 8-5 دقیقه آن ها را بجوشانید.قابلمه را از روی حرارت بردارید.

*. پیازچه و نخود فرنگی های از قبل پخته شده را درون قابلمه بریزید و درب آن را بگذارید و 5 دقیقه صبر کنید.سوپ را گرم، میل کنید.

 

خواص آویشن :

کاهش تعریق پا با آویشن

*. آویشن یک دئودورانت یا بو گیر طبیعی و فوق العاده موثر محسوب می شود. ۵۰ گرم آویشن خشک را در دو لیتر آب ریخته و بجوشانید. سپس در ظرف را بگذارید و شعله را خاموش کنید. اجازه دهید محلول به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و داخل تشت یا وان حمام بریزید. به مدت ۱۰ دقیقه پاهایتان را در این محلول قرار دهید. هر هفته ۱ تا ۳ بار این کار را انجام دهید. توجه داشته باشید که آویشن خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد و برای همین می تواند از بروز قارچ های احتمالی روی پا نیز پیشگیری کند.

 

اختصاصی آکاایران

 

.
سوپ ماکارونی ، سوپ ماکارونی و سبزیجات
4.6 (92%) 20 رای