loading...

طرز تهیه قارچ سوخاری

 

تهیه قارچ سوخاری در منزل

طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی

 قارچ سوخاری

 

مواد لازم قارچ سوخاری :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
قارچ نیم کیلوگرم 100 گرم / 27 کالری
آرد سوخاری یک و نیم پیمانه 100 گرم / 35 کالری
تخم مرغ یک عدد 100 گرم / 147 کالری
شیر یک قاشق غذاخوری 100 گرم / 110 کالری
نمک کمتر از نصف قاشق چای خوری 100 گرم / 0 کالری
روغن زیتون به مقدار لازم 100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه قارچ سوخاری :

*. به نقل از آکاایران : قارچ ها را خوب بشویید و کنار بگذارید تا خشک شود.سپس در آرد سوخاری بغلتانید.تخم مرغ را همراه با شیر و نمک هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.قارچ های آغشته به آرد را در مخلوط شیر و تخم مرغ بگذارید.سپس درآورید و در روغن سرخ کنید.

 

خواص قارچ :

*. قارچ ها منبع سرشاری از ریبوفلاوین، نیاسین و سلنیوم هستند. سلنیوم آنتی اکسیدانی است که با همکاری ویتامین «ای» سلول ها را از تاثیرات آسیب رسان و مخرب رادیکال های آزاد در امان نگه می دارد. همچنین مصرف سلنیوم در مردان مسن خطر بروز سرطان پروستات را تا 65 درصد کاهش می دهد.قارچ ها همچنین منبع مهمی از اسید فولیک هستند که ویتامین مهمی برای زنان بویژه در دوران بارداری محسوب می شود.

 

اختصاصی آکاایران

 


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

چونه قارچ سوخاری درست بکنیم؟ , آموزش درست كردن قارچ سوخاري , آموزش درست کردن قارچ سوخاری , طرز تهیه قارچ سوخاری آسان

روش پخت قارچ

دو روش پخت قارچ سوخاری

مجموعه: آموزش انواع غذاها   دو روش طبخ قارچ سوخاری طرز طبخ قارچ سوخاری   مواد لازم برای قارچ سوخاری :  قارچ 500 گرم  &
پخت قارچ

دستور پخت قارچ سوخاری به چند روش خوشمزه

وب سایت ستاره: قارچ سوخاری رستورانی یکی از پیش غذاهای بسیار خوشمزه و پرطرفدار دنیاست. قارچ سوخاری، سیب زمینی سوخاری، سیب زمینی سرخ کرده و پیاز سوخاری انواع ساید دیش (دور
تهیه قارچ سوخاری در منزل

طرز تهیه قارچ سوخاری در منزل

طرز تهیه قارچ سوخاری در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن قارچ سوخاری را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.    قارچ سوخاری &n
تهیه قارچ سوخاری

طرز تهیه قارچ سوخاری پرطرفدار

طرز تهیه قارچ سوخاری پرطرفدار قارچ به تنهایی یک خوراک خوشمزه و پرطرفدار است حال فرض کنید آن را سوخاری کنیم، چقدر لذیذ خواهد شد.     مواد لازم : قارچ : نیم کیلوگرمآرد سو
طرز پخت قارچ سوخاری

طرز پخت قارچ سوخاری غذایی لذیذ

طرز طبخ قارچ سوخاری غذایی لذیذ آموزش طرز طبخ قارچ سوخاری غذایی لذیذ   مواد لازم قارچ سوخاری :   قارچ : نیم کیلو سیر ریز شده : دو حبه پیاز متوسط ریز شده : یک عدد
درست کردن قارچ

آموزش درست کردن قارچ سوخاری

آموزش درست کردن قارچ سوخاری آموزش درست کردن قارچ سوخاری   یک غذای خوشمزه را با ما تجربه کنید.   مواد لازم قارچ سوخاری :   قارچ   ۵۰۰ گرم جوز هندی  یک دوم قاشق
تهیه قارچ سوخاری

طرز تهیه قارچ سوخاری در فر

طرز تهیه قارچ سوخاری در فر **نکته: **قابل توجه در مورد آرد سوخاری این است که این آرد سوخاری مخصوص در اغلب سوپر مارکت ها یافت می شود و می توانید به راحتی آن را تهیه کنید. رنگ این
تهیه قارچ سوخاری

روش تهیه قارچ سوخاری در 15 دقیقه

روش تهیه قارچ سوخاری در 15 دقیقه atisam.com >اگر حال و حوصله رفتن به فست فوتی رو ندارید و یا قصد دارید یک قارچ سوخاری خانگی رو درست کنید ، در ادامه این پست آتیسام
loading...
loading...
تبلیغات