سه اصل زندگی رامبد جوان چیست؟ - بیوگرافی بازیگران ، بیوگرافی هنرپیشه ها

سلامت ایران: می گویند خنده بر هر درد بی درمان دواست. باید شاد باشیم و بخندیم تا کمتر گرفتار غم های دنیا شویم. خوشبختانه در دنیای هنرهای نمایشی، افرادی هستند که به ما برای شاد بودن کمک می کنند. یکی از این افراد «رامبد جوان» است که او را به عنوان یک بازیگر و کارگردان شوخ طبع و طناز می شناسیم. کارهایی که تا به امروز از او دیده ایم، گواه همین مساله است؛ از «ورود آقایان ممنوع» گرفته تا «خانه سبز» و «اسپاگتی در 8 دقیقه». از آنجا که او همواره در پی کسب تجربه های تازه است، این بار به عنوان کارگردان، برنامه «خندوانه» را روی شبکه نسیم برده تا به قول خودش با این کار بتواند به مخاطبانش خندیدن و شاد بودن را یادآوری کند. به بهانه پخش این برنامه مفرح، با او و همین طور با «فواد صفاریان پور» کارگردان تلویزیونی این برنامه گفت وگو کرده ایم.

آقای جوان! چقدر با خنده درمانی به معنای علمی آن موافق هستید؟

به نظرم می شود از این روش برای رفع بعضی از بحران های روانی استفاده کرد. البته خنده درمانی شاید به عنوان یک درمان مشخص استفاده نشود اما به هر حال بی تاثیر نیست. ضمن اینکه اگر یاد بگیریم راحت تر بخندیم، تحمل خیلی چیزها برایمان راحت تر خواهد شد.

متاسفانه چند سالی می شود که مردم ما به دلیل مشکلاتی که دارند، سخت تر می خندند. فکر می کنم این موضوع کار شما را سخت تر می کند. درست است؟

بله، هدفمان در برنامه «خندوانه» این است که یاد مردم بیندازیم بخندند تا حالشان خوب شود. همه ما غم ها و استرس هایی در زندگی داریم، حتی من هم مشکلاتی دارم اما باید یاد بگیریم مشکلاتمان را مدیریت کنیم اما ما فقط از یکدیگر توقع داریم. از زمان کودکی گرفته تا بزرگسالی. در کودکی از پدر و مادر، در دوران تحصیل از مدیر و معلم و وقتی هم ازدواج می کنیم، از همسرمان و یادمان رفته که پس خودمان چه؟ خودمان چه قدمی برداشته ایم؟ ما هنوز نمی دانیم کجا باید توقع داشته باشیم. متاسفانه بیشتر ما تبدیل شده ایم به آدم هایی که می خواهیم فقط دیگران برایمان کارهایی انجام دهند و اگر این توقعمان برآورده نشود، می گوییم بدشانس هستیم. خب مجموع این چیزها استرس و غم می آورد.


در دنیای امروز آنقدر فکرها مشوش است که دلیلی برای خنده باقی نمی ماند. قبول دارید؟

بله، مثلا اوایل برنامه مخاطبان پیامک می زدند که به چه چیزی باید بخندیم؟ به گرانی؟ به تورم؟ به... من نمی دانم به چه چیزی باید خندید ولی باید بخندید. باور کنید همه جای دنیا تورم و گرانی هست و هیچ کس در رفاه مطلق نیست اما همان آدم ها زنگ تفریحی برای خودشان قائل می شوند مثلا برای آخر هفته برنامه ریزی می کنند. ما فقط دنبال این هستیم که یک نفر بیاید و برایمان کاری انجام دهد. در صورتی که موظفیم حال خودمان را خودمان خوب کنیم. قبول دارم که مشکلات هست چون ابعاد زندگی بزرگ تر شده اما باید راهی برای داشتن آرامش و شادی پیدا کنیم.

رامبد جوان با استرس هایش چه می کند؟

کارهایی انجام می دهم که حالم را بهتر می کند؛ مثلا با دوستانم معاشرت می کنم، فیلم می بینم، کتاب می خوانم، غذا درست می کنم، به پروژه هایم فکر می کنم، مجله ها را ورق می زنم و... فکر کردن به این چیزها و عمل کردن به آنها استرس هایم را کمتر می کند.

هیچ وقت برای رفع استرس ها به مشاور مراجعه کرده اید؟

بله و معتقدم همه آدم ها باید با یک مشاور در ارتباط باشند. چند سالی است که خودم هم این کار را انجام می دهم تا احساسات و حتی ترس هایم را بهتر و بیشتر بشناسم چون از این طریق می توانم خشم و عصبانیتم را راحت تر کنترل و با چیزهایی که برایم اضطراب آورند، مقابله کنم.

اما خیلی از افراد و به خصوص آقایان عقیده ای به این کار ندارند و برای همین خشم درونی شان را به شکل های مختلفی بروز می دهند. عده ای هم به خاطر انگ هایی که ممکن است به آنها زده شود، از مراجعه به مشاور خودداری می کنند.

همین طور است اما بهتر است برای شناخت بیشتر خودشان هم که شده این تجربه را به دست بیاورند. اصلا چرا باید دائم به قضاوت دیگران اهمیت بدهیم و به این فکر کنیم که دیگران چه خواهند گفت. واقعا بعضی چیزها به کسی ربطی ندارد بنابراین باید به فکر جسم و روانمان باشیم.

اجرای برنامه خندوانه چقدر روی خود شما تاثیر داشته است؟

خیلی زیاد. اجرای این برنامه روی من اثر مثبت زیادی داشته است. دکتر جاویدی، مشاور پزشکی برنامه، نکته جالبی در مورد استرس می گفتند؛ اینکه هر بار که دچار استرس می شویم، روده ها از کار می افتند، بعد فشار خون بالا می رود و وقتی فشار خون بالا برود، آدرنالین بیشتری در بدن ترشح می شود. وقتی هم آدرنالین بالا برود، کبد ذخایر قند را آزاد می کند و برای همین قند هم بالا می رود و همین موضوع به قلب، دستگاه گوارش و حتی چشم ما آسیب می زند. در نتیجه استرس داشتن مثل این می ماند که شما یک لیوان سم بخورید پس بهتر است از هر چیزی که باعث استرس می شود، دوری کنید یا حداقل یاد بگیرید آن را کنترل کنید تا آسیب کمتری ببینید.

متاسفانه این استرس ها و اضطراب ها به کودکان امروز هم منتقل شده است.

بله، متاسفانه همین طور است. والدین باید بدانند همان طور که کودکشان به غذا، لباس، آموزش و... نیاز دارد، به آرامش و روان سالم هم نیاز دارد. رفتار و استرس ما قطعا به کودکانمان هم منتقل می شود. بچه نباید دعوای پدر و مادر را ببیند. ما باید در عصبانیت هم سعی کنیم با هم حرف بزنیم و بدانیم با مشاجره چیزی درست نخواهد شد. بچه های ما باید آرامش داشته باشند تا ذهنشان درگیر فکرهای مثبت وخلاق شود.

شما جزو آدم هایی هستید که دوست دارند هر روز تجربه های تازه ای داشته باشند. هنوز کاری باقی مانده که انجامش نداده اید اما دغدغه آن را دارید؟

خیلی زیاد، هنوز کار های زیادی است که باید تجربه کنم.

برگردیم به این برنامه، خندوانه چطور شکل گرفت؟

ایده اولیه این برنامه نزدیک به 8 سال در ذهن من بود اما شرایط ساخت آن به دلایل مختلف پیدا نمی شد تا اینکه بالاخره همه چیز با هم جور شد و با درایت و پشتیبانی خوب مدیر محترم شبکه نسیم، یعنی دکتر کرمی که بسیار مدیر فوق العاده ای هستند، توانستم این برنامه را با یک گروه کاملا حرفه ای و دوست داشتنی روی آنتن ببرم.

خندوانه در نهایت چیزی شد که فکر می کردید؟

می توانم بگویم به مراتب حتی خیلی بهتر هم شد. آن زمان بیشتر این کار برایم یک تعریف معنایی داشت در حالی که الان برایم عینی تر شده است. در این برنامه مهم ترین موضوعات زندگی ام را کشف و تجربه می کنم. خوشبختانه در این مدت انرژی خوبی از مخاطبان خندوانه گرفته ایم.

مهم ترین تلاش شما در این برنامه چیست؟

اینکه مخاطبم را بخندانم. البته نمی گویم او به من بخندد چون بامزه هستم، بلکه وظیفه ما در قبال خودمان این است که شاد باشیم. خندیدن مثل ورزش کردن است. می خواهم بگویم تماشاگران حتی اگر من را به عنوان یک معلم ورزش قبول ندارند، برای حال بهتر خودشان هم که شده، بلند شوند و کمی خودشان را تکان دهند. برایم مهم است که مخاطب در این یک ساعت واقعا شاد باشد. همه ما خوب می دانیم این دنیا چیزهای بد و مایوس کننده زیادی دارد اما من می خواهم برای یک ساعت هم که شده، از این موقعیت دور شویم، بخندیم و شاد باشیم.

بیشتر اجرایتان هم بداهه است، درست است؟

بله، فقط در ابتدا یک کلیت طراحی می کنیم و بقیه کاملا بداهه است چون این برنامه یک شوی تلویزیونی است و این نوع اجرا بیشتر جواب می دهد.

راستی هدفتان از حضور «نیما» در برنامه که یک جورهایی بلاتکلیف هم هست، چیست؟

می خواهم به واسطه او آدم های مایوس را به تصویر بکشم، آدم هایی که همیشه ناامیدند و با این کار یک ضدریتم ایجاد کردم. نیما مثل «گلوم» در کارتون «گالیور» است که به همه چیز بدبین بود اما آرام آرام او هم نرم تر خواهد شد. به هر حال خندوانه یک برنامه راحت، خودمانی و صادق است.

,سه اصل زندگی رامبد جوان چیست؟ خندوانه,رامبد جوان,مصاحبه,بیوگرافی بازیگران و هنرپیشه ها


می شود گفت رامبد جوان همه روزهای زندگی اش را به معنای واقعی زندگی کرده است؟

من در زندگی ام سه اصل دارم؛ اول اینکه نمی دانم تا چه زمانی زنده هستم پس به اتفاق های قبل و بعد فکر نمی کنم و سعی می کنم در لحظه زندگی کنم. دوم اینکه دوست دارم از لحظه هایم لذت ببرم و به نظرم کسی که تمام مدت ذهنش درگیر مسائل مختلف است، نمی تواند حال خوشی داشته باشد. سوم اینکه من وقتی قرار است کاری انجام دهم، به حرف های دیگران توجهی نمی کنم و کارم را انجام می دهم.

البته شما خوشبختی بزرگ تری هم دارید؛ انرژی های مثبتی که از مخاطبان به شما می رسد.

قطعا همین طور است. وقتی از در خانه ام بیرون می آیم و با یک دنیا لبخند و سلام های گرم روبرو می شوم، معلوم است که حالم خوب و خوش خواهدشد.

پرسشی از فواد صفاریان پور کارگردان تلویزیونی برنامه خندوانه

چه کار کنیم تا حالمان بهتر شود؟

فواد صفاریان پور از برنامه سازان تلویزیون است که تا به حال توانسته کارهای موفقی را در شبکه های مختلف سیما روی آنتن بفرستد. از جمله آنها می توان به طلوع، آسمان شب، تیک تاک و... اشاره کرد. وی از این تجربه تازه این طور برایمان گفت.


جای شبکه نسیم که یک شبکه سرگرم کننده است، چقدر در بین شبکه های ما خالی بود؟

خیلی زیاد. در حال حاضر ما 21شبکه تلویزیونی داریم. این موضوع برای من که یک برنامه ساز تلویزیونی هستم بسیار خوب است اما اتفاق خوبی که در مورد این شبکه افتاده، این است که مدیر بادرایت و فهیمی دارد. وقتی مدیر خوب باشد، هم کارکنان بهتری خواهد داشت و هم اعتماد بیشتری می تواند جلب کند.

چرا خندوانه؟

ایده اولیه این برنامه از طرف رامبد جوان بود و چون معمولا وقتی کسی می خندد می گوییم هندونه، اسم برنامه را هم خندوانه گذاشتیم که ترکیبی است از هندوانه و خنده.

قبل از مصاحبه گفتید از زمانی که سر این برنامه هستید، حالتان بهتر شده است چرا؟

شغل من به گونه ای است که در آن استرس های زیادی وجود دارد به خصوص اگر بخواهیم برنامه زنده روی آنتن ببریم. استرس جزو لاینفک کار ماست. حتی من تصور می کنم به دلیل فشارهای بیش از حد کار، بطن چپ قلبم ضخیم شده باشد به خصوص اینکه متاسفانه بیشتر ما فست فود می خوریم و در هوای آلوده زندگی می کنیم. برای همین فکر کردم باید برای خودم کاری انجام دهم و بعد شروع کردم به الکی خندیدن. در واقع خندیدن را تمرین کردم و بعد از مدتی خندیدن برایم یک اصل مهم شد و حتی یک قانون و برای همین حالم هم بهتر شد. من آدمی هستم که تمام اخبار جهان را دنبال می کنم. قبلا مثلا همین مساله غزه کافی بود که مدت ها افسرده ام کند اما حالا با اینکه ناراحت می شوم سعی می کنم اعتراض خود را به این اقدام ضدانسانی نشان دهم. در واقع توانسته ام استرس ها و ناراحتی هایم را بهتر کنترل کنم.

,سه اصل زندگی رامبد جوان چیست؟ خندوانه,رامبد جوان,مصاحبه,بیوگرافی بازیگران و هنرپیشه ها


آیا راحت گریه می کنید؟

بله، من هم راحت می خندم و هم راحت گریه می کنم. البته خیلی زود هم عصبانی می شوم که دارم تلاش می کنم آن را هم کنترل کنم.

فکر می کنید برنامه خندوانه بتواند درصد افسردگی را در جامعه کاهش دهد؟

امیدواریم این اتفاق بیفتد. حداقل من الان دارم تاثیر این برنامه را در بین نزدیکان و دوستان خودم می بینم. همین که یک ساعت از وقتشان را شاد هستند و می خندند، خیلی خوب است.

راستی شما که بیشتر برنامه های علمی می سازید، چرا سراغ این کار آمدید؟

به نظرم این برنامه هم به طریقی علمی است چون خندیدن یک نوع واکنش علمی است و باعث می شود اتفاق های خوبی در بدن بیفتد.

به نظر شما چرا خنده از یاد ما رفته است؟

چون دغدغه هایمان زیاد شده است. البته من فکر می کنم مدیران و مسئولان می توانند شرایط بهتری برای شادی مردم ایجاد کنند. چند وقت پیش به سبزوار رفتم و واقعا دلم گرفت؛ بچه های آنجا فقط یک تیم ورزشی داشتند و هیچ گونه تفریح دیگری نداشتند. در جامعه باید فضای سبز، موسیقی، سینما و... وجود داشته باشد تا شادی هم باشد مثلا ما شهربازی کم داریم و نقطه ای از شهر که قبلا سینما 2000 و شهربازی بود، الان شده مرکز تحقیقات سرطان! این خودش یک بلای بزرگ است. واقعا داریم کجا می رویم؟

راه حل شما برای اینکه حالمان بهتر شود؟

آب را درست مصرف کنیم، به یکدیگر محبت کنیم، فکر بد و منفی نکنیم، بدبین نباشیم، آبروی کسی را نبریم و... من اعتقاد دارم که این قبیل کارهای اخلاقی باعث می شود حالمان بهتر شود.
تبلیغات