خوراک چیلی گیاهی | آشپزی با آشپزباشی - غذای گیاهی

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد خوراک چیلی گیاهی | آشپزی با آشپزباشی ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته غذای گیاهی از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: زمان آماده سازی
۱۰ دقیقه
زمان پختن
۳۰ دقیقه
ملیت
غذای فرنگی
مناسب برای
۶ نفر
۲ قاشق سوپ خوری
روغن زیتون
۱ عدد
پیاز
۴ حبه
سیر
۱ قاشق چای خوری
فلفل قرمز
۱ عدد
کدو سبز
۱۷۰ گرم
رب گوجه
۴۴۰ گرم
لوبیا سیاه
۴۴۰ گرم
لوبیا چیتی
۴۱۰ گرم
گوجه فرنگی
افزودن به علاقه مندی
چاپ دستور غذایی
خوراک چیلی گیاهی | آشپزی با آشپزباشی
,[categoriy]

آکاایران: خوراک چیلی گیاهی | آشپزی با آشپزباشی

خوراک چیلی گیاهی از مجموعه دستورات غذایی مارتا استوارت است که بخش آموزش آشپزی طرز طبخ آن را برای شما فراهم کرده است.

نکاتی در رابطه با تهیۀ خوراک چیلی گیاهی :

به گزارش آکاایران: ۱- گوجه فرنگی ها را خرد کنید.

۲- لوبیا ها را بشویید و آبکشی کنید.

۳- کدوها را به قسمت های ۱٫۵ سانتی متری تقسیم کنید.

  1. در یک قابلمۀ بزرگ، روغن را نسبتاً داغ کنید. پیاز و سیر را اضافه کنید و آن ها را حدود 4 دقیقه تفت دهید تا زمانی که پیاز نیمه شفاف شود و سیر نرم شود. زیره و پودر فلفل قرمز و نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و حدود 1 دقیقه بپزید تا زمانی که غذا معطر شود. کدو و رب گوجه را بیفزایید و تا زمانی که رب رنگ عوض کند، حدود 3 دقیقه بگذارید بپزد و به طور مداوم هم بزنید. لوبیا سیاه و لوبیا چیتی و گوجه فرنگی ها را نیز اضافه کنید. 2 پیمانه آب داخل آن بریزید و بگذارید به جوش بیاید. شعله را کم کنید تا حدود 20 دقیقه بپزد و کدو نرم شود. کمی نمک و فلفل نیز اضافه کنید و سرو کنید.
.

منبع : ashpazbashy.com

خوراک چیلی گیاهی | آشپزی با آشپزباشی گردآوری توسط بخش غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات