خوراک کرفس,خوراک کرفس و کدو,خوراک کرفس و قارچ

طرز تهیه خوراک کرفس

 

مواد لازم خوراک کرفس برای 2 نفر :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

مرغ بدون پوست و استخوان

175 گرم

100 گرم / 200 کالری

پیاز

1عدد کوچک

100 گرم / 5 کالری

هویج

2 عدد متوسط

100 گرم / 30 کالری

کرفس

2 ساقه متوسط

100 گرم / 13 کالری

روغن مایع

1 قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

 

روش تهیه خوراک کرفس :

*. به نقل از آکاایران : ابتدا مرغ ، پیاز ، هویج و کرفس را خرد می کنیم. مرغ و پیاز را به مدت 5-4 دقیقه تفت دهید.

*. سپس هویج و کرفس را اضافه کنید و همه ی مواد را به مدت 2-1 دقیقه ی دیگر تفت دهید.

*. در این مرحله مقداری نمک و یک لیوان آب اضافه کنید و روی حرارت ملایم به مدت30-20 دقیقه قرار دهید.

*. تا سبزیجات نرم و مرغ پخته شود.مواد را در صافی بریزید تا آب آن خارج شود.

*. سپس سبزیجات و مرغ را در مخلوط کن پوره کنید. آب خوراک را به آن بیفزایید.

*. ( البته آب خوراک نباید زیاد باشد ، چون خوراک غلظت خود را از دست می دهد ).

*. می توانید در یک ظرف تعدلدی برگ کاهو قرا دهید.

*. خوراک را روی آن بریزید و اطراف آن را با گوجه فرنگی تزیین کنید.

 

*. نکته : در صورت تمایل می توانید باقیمانده خوراک را در فریزر نگهداری کنید و برای طعم بیشتر و بهتر می توانید به جای آب از عصاره مرغ استفاده کنید، اما به مقدار نمک غذا توجه کنید.

 

انرژی کل 500 کیلو کالری

 

خواص کرفس :

*. کرفس کلیه و مثانه را تمیز می کند. از تولید سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند و ملین است دانشمندان بر این عقیده اند که کرفس بهترین ماده غذایی است برای عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا از طریق تمیز کردن کلیه و مجاری ادرار ترپین ماده معطر کرفس که مانع ماندن سنگ کلیه در مجاری ادرار و یا آلودگی میکروبی و درد می شود.

*. علاوه بر آن پتاسیم در غده و تنه آن جریان ادرار را تحریک و کلیه و مثانه را تمیز می کند. بیش ازهمه برای بیماران نقرسی مفید است. زیرا در خون این افراد اسید اوریک با غلظت بالا غالباً دیده می شود.

 

اختصاصی آکاایران

 

نحوه ی درست کردن

نحوه ی درست کردن خوراک کرفس

خوراک کرفس از جمله غذاهای بسیار خوشمزه و عالی می باشد.   نحوه ی درست کردن خوراک کرفس   مواد لازم خوراک کرفس:   هویج : یک عدد بزرگ   گوجه فرنگی : سه عدد بزرگ   ساقه کرف
خوراک مرغ

آموزش تهیه خوراک مرغ و کرفس

آموزش تهیه خوراک مرغ و کرفس خوراک مرغ و کرفس   غذای بسیار لذیذ و خوشپخت را برای شما معرفی می نماییم طرز تهیه خوراک مرغ و کرفس درست کردن خوراک مرغ و کرفس   مواد لازم برای
خوراک مرغ

دستور پخت خوراک مرغ و کرفس - آکا

در این بخش مطلب جدیدی برای شما عزیزان تهیه و تنظیم کرده ایم که دعوت می کنیم تا پایان ما را همراهی کنید. به گزارش عنوان مطلب جدیدی که در این قسمت از س
خوراک گوشت

خوراک گوشت گاو و کرفس چینی - آکا

  در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن خوراک گوشت گاو و کرفس را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.   درست کردن خوراک گاو و کرفس &
خوراک مرغ

خوراک مرغ با هویج و کرفس - آکا

  در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن خوراک مرغ با هویج و کرفس را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.   طرز تهیه خوراک مرغ خوشمزه
طرز تهیه خوراک خوشمزه

طرز تهیه خوراک خوشمزه کرفس

طرز تهیه خوراک خوشمزه کرفس مواد لازم خوراک کرفس: به گزارش هویج : یک عدد بزرگگوجه فرنگی : سه عدد بزرگساقه کرفس خرد شده : سه پیمانهروغن کنجد : به میزان لازمنم
خوراک کرفس با سس طلایی با آکا - آکا

خوراک کرفس با سس طلایی با آکا - آکا

مواد لازم برای آشپزی آکا برای آشپزی آکا کرفس  450 گرمجعفری شاخه ای  40 گرمآب گوشت  2 فنجانکره  50 گرمزرده تخم مرغ  4 عددآب لیموترش  4 قاشق سوپخوریآرد سفید  1 قاشق سوپخوریفلفل 
تبلیغات