.
.
.




مطالب بیشتر

خوراک کرفس

.


خوراک کرفس، طرز تهیه خوراک مرغ و کرفس

1394/05/23

در این بخش از سایت آکاایران طرز تهیه خوراک کرفس را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. 

همانطوریکه می دانیم کرفس فایده های زیادی برای سلامتی دارد. خوراک کرفس غذایی رژیمی ولی در عین حال خوشمزه و مقوی می باشد. در این مطلب آکاایران طرز تهیه خوراک کرفس را برای شما قرار داده است. برای آموزش تهیه ی این خوراک خوشمزه و مقوی با ما همراه شوید.

خوراک کرفس,خوراک کرفس و کدو,خوراک کرفس و قارچ

خوراک کرفس,خوراک کرفس و کدو,خوراک کرفس و قارچ,طرز تهیه خوراک کرفس,خوراک کرفس با مرغ,خوراک کرفس با گوشت,خوراک کرفس,خوراک با کرفس,خوراک مرغ و کرفس,خوراک ماهی با کرفس,آموزش پخت خوراک کرفس

 طرز تهیه خوراک کرفس

مواد لازم برای 2 نفر :

مرغ بدون پوست و استخوان 175 گرم
پیاز 1عدد کوچک
هویج 2 عدد متوسط
کرفس 2 ساقه متوسط
روغن مایع 1 قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم

 

روش تهیه :

ابتدا مرغ ، پیاز ، هویج و کرفس را خرد می کنیم. مرغ و پیاز را به مدت 5-4 دقیقه تفت دهید. سپس هویج و کرفس را اضافه کنید و همه ی مواد را به مدت 2-1 دقیقه ی دیگر تفت دهید.
در این مرحله مقداری نمک و یک لیوان آب اضافه کنید و روی حرارت ملایم به مدت30-20 دقیقه قرار دهید تا سبزیجات نرم و مرغ پخته شود.
مواد را در صافی بریزید تا آب آن خارج شود. سپس سبزیجات و مرغ را در مخلوط کن پوره کنید. آب خوراک را به آن بیفزایید ( البته آب خوراک نباید زیاد باشد ، چون خوراک غلظت خود را از دست می دهد ). می توانید در یک ظرف تعدلدی برگ کاهو قرا دهید و خوراک را روی آن بریزید و اطراف آن را با گوجه فرنگی تزیین کنید.

نکته: در صورت تمایل می توانید باقیمانده خوراک را در فریزر نگهداری کنید و برای طعم بیشتر و بهتر می توانید به جای آب از عصاره مرغ استفاده کنید، اما به مقدار نمک غذا توجه کنید.

انرژی کل 500 کیلو کالری

امیدواریم با تهیه این خوارک کرفس خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

نـوش جان

گردآوری: آشپزی آکا


.
نظرات

اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



مطالب مرتبط

.
.
.
.
.
.