طرز تهیه قارچ سوخاری در منزل - غذای گیاهی

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طرز تهیه قارچ سوخاری در منزل ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر لینک طرز تهیه قارچ سوخاری را کلیک نمایید و یا در دسته غذای گیاهی از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

 

 

قارچ سوخاری,طرز تهیه قارچ سوخاری,طرز تهیه قارچ سوخاری پفکی

طرز تهیه قارچ سوخاری

 

مواد لازم قارچ سوخاری :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

قارچ

نیم کیلوگرم

100 گرم / 27 کالری

آرد سوخاری

یک و نیم پیمانه

100 گرم / 35 کالری

تخم مرغ

یک عدد

100 گرم / 147 کالری

شیر

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 110 کالری

نمک

کمتر از نصف قاشق چای خوری

100 گرم / 0 کالری

روغن زیتون

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه قارچ سوخاری :

*. به نقل از آکاایران : قارچ ها را خوب بشویید و کنار بگذارید تا خشک شود.سپس در آرد سوخاری بغلتانید.تخم مرغ را همراه با شیر و نمک هم بزنید تا کاملا مخلوط شود.قارچ های آغشته به آرد را در مخلوط شیر و تخم مرغ بگذارید.سپس درآورید و در روغن سرخ کنید.

 

خواص قارچ :

*. قارچ ها منبع سرشاری از ریبوفلاوین، نیاسین و سلنیوم هستند. سلنیوم آنتی اکسیدانی است که با همکاری ویتامین «ای» سلول ها را از تاثیرات آسیب رسان و مخرب رادیکال های آزاد در امان نگه می دارد. همچنین مصرف سلنیوم در مردان مسن خطر بروز سرطان پروستات را تا 65 درصد کاهش می دهد.قارچ ها همچنین منبع مهمی از اسید فولیک هستند که ویتامین مهمی برای زنان بویژه در دوران بارداری محسوب می شود.

 

اختصاصی آکاایران

 


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله طرز تهیه قارچ سوخاری در منزل شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

آموزش درست كردن قارچ سوخاري , آموزش درست کردن قارچ سوخاری , طرز تهیه قارچ سوخاری آسان , تهیه قارچ سوخاری در منزل , آموزش طبخ قارچ سوخاری , دستور پخت قارچ سوخاری , درست کردن قارچ سوخاری , آموزش پخت قارچ سوخاری , طرز تهیه قارچ سوخاری , قارچ سوخاری طرز تهیه , روش تهیه قارچ سوخاری , طرز تهیه قارچ سخاری , طرز پخت قارچ سوخاری , قارچ سوخاری پولکی , قارچ سوخاری پفکی , طرز تهیه ی قارچ , طرز تهیه قارچ , طرزتهیه قارچ , کنتاکی قارچ , قارچ سوخاری , تهیه قارچ

طرز تهیه قارچ سوخاری در منزل گردآوری توسط بخش غذاهای گیاهی ، غذای سالم ، غذای گیاهی سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات