طرز تهیه آش یخ برای هوای گرم

آکاایران: طرز تهیه آش یخ برای هوای گرم

آکاایران:  
 
با توجه به نزدیک شدن به فصل گرما بهتر است از هم اکنون به فکر تغذیه ای مناسب برای هوای گرم باشیم این نوع آش کمک زیادی به خنک شدن سیستم بدن می کند.
 
مواد لازم برای 4 تا 6 نفر:
 
ماست ترش (محلی): 500 گرم
یخ: به میزان لازم
سبزی ( تره، جعفری، ترخون، گشنیز، برگ چغندر ): به میزان لازم
برنج: 100 گرم
سیر رنده شده: 2 حبه
نمک و فلفل: به میزان لازم
 
 
طرز تهیه:
 
برنج را که حدود 3 ساعت خیس نموده‏ اید به همراه سبزی و نمک و فلفل و 1 لیتر آب، روی حرارت قرار دهید تا کاملا پخته شود.
سپس وقتی برنج به حالت شیربرنج در آمد، سیر را در آش رنده کرده و شعله را خاموش کنید تا آش سرد شود.
آش را در یخچال نگه داری نمایید و هر زمان که میل داشتید یک ملاقه از آن را با 2 ملاقه ماست ترش ترکیب نموده، یخ خرد شده را داخل آن بریزید و میل کنید.
 
 
.

منبع : taknaz.ir

طرز تهیه آش یخ برای هوای گرم
4.6 (92%) 46 رای