طرز تهیه سس فرانسوی



مواد لازم سس رژیمی برای پنج نفر:



روغن زیتون

4قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

ارده

3قاشق غذاخوری

100 گرم / 500 کالری

نخود پخته

1پیمانه خورد شده

100 گرم / 45 کالری

نمک ، فلفل قرمز

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

زرشک

2قاشق غذاخوری

100 گرم / 50 کالری

زعفران آب شده

1قاشق غذاخوری

100 گرم / 310 کالری

لیموترش

به میزان دلخواه

100 گرم / 42 کالری



طرز تهیه سس رژیمی :


*. نخود را مثل همیشه از یک شب قبل خیس کرده، آب آن را چندین بار عوض کنید.

*. سپس بپزید.نخودهای پخته شده را به همراه بقیه ی مواد در مخلوط کن ریخته.

*. با هم میکس کنید تا سس یکنواختی به دست آید.

*. این سس کاملا گیاهی و رژیمیست و به دلیل زرشکی که دارد خوشرنگ بوده.

*. بر روی یک سالاد فصل مخصوص (کاهو، هویج رنده شده، ذرت و کمی گردو) بسیار خوشمزه خواهد بود.

*. امیدواریم با تهیه این سس خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

 


خواص زرشک :


*. انواع عفونت هائی که زرشک می تواند در درمان آن ها موثر واقع شود عبارت است از عفونت گلو، مجاری ادراری مجاری معده ای روده ای، ریه ها، عفونتهای مخمری و اسهال است باید توجه کرد که پاره ای از عفونت ها در صورت مصرف نکردن آنتی بیوتیک ممکن است خطرناک باشد.

 


اختصاصی آکاایران

 



شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

طرز تهیه کدو سبز

طرز تهیه کدو سبز شکم پر (رژیمی)

طرز تهیه کدو سبز شکم پر (رژیمی) طرز تهیه : ابتدا کدو ها را شسته و با چاقو کمی روی آن را تمیز کنید تا تیغ های سطحی آن از بین برود سپس سر و دم کدو را جدا کرده و آن را از وسط به دو
پیاز شکم پر

آموزش طبخ پیاز شکم پر غذای رژیمی

آموزش طبخ پیاز شکم پر غذای رژیمی طرز تهیه پیاز شکم پر غذای رژیمی   سلام دوستان همراه در این بخش از سایت میهن تاز  طرز تهیه پیاز شکم پر را
آموزش طرز تهیه

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی

آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی طرز طبخ ناگت سبزیجات یک غذای رژیمی یک غذای سالم رژیم با ناگت سبزیجات آماده نمایید.   آموزش طرز تهیه ناگت سبزیجات | غذای رژیمی &nb
طرز تهیه خوراک لوبیا

طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی

برای تهیه مناسب این دستور آشپزی عالی باید به موارد زیر توجه کنیم طرز تهیه خوراک لوبیا رژیمی این دستور العمل فوق العاده سریع، سالم و عالی است! بهترین ویژگی این
طرز تهیه ی کوفته تبریزی

طرز تهیه ی کوفته تبریزی رژیمی

طرز تهیه ی کوفته تبریزی رژیمی طرز تهیه کوفته تبریزی ، کوفته تبریزی فاقد گوشت ، طرز تهیه کوفته تبریزی فاقد گوشت ، کوفته تبریزی کاملا رژیمی طرز تهیه ی کوفته تبر
نحوه ی تهیه نوشیدنی انبه رژیمی

نحوه ی تهیه نوشیدنی انبه رژیمی

نحوه ی تهیه نوشیدنی انبه رژیمی نوشیدنی ترش و شیرین انبه ، طرز تهیه نوشیدنی انبه ، نوشیدنی رژیمی انبه ، طرز تهیه نوشیدنی رژیمی انبه نحوه ی تهیه نوشیدنی انبه رژ
شام رژیمی

شام رژیمی: کلم بروکلی با تخم مرغ پفی

شام رژیمی: کلم بروکلی با تخم مرغ پفی کلم بروکلی با تخم مرغ پفی، از گلچه های کلم بروکلی یا گل کلم با سس خردل و تزیین رویه زرده تخم مرغ , سفیده پفی و پنیر رنده شده تشکیل شده است. ا
یک غذای خوشمزه

تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی

تهیه یک غذای خوشمزه و رژیمی   اگر فرصت کمی برای غذا درست کردن دارید و اگر به دنبال یک غذای کم کالری هستید توصیه می کنم حتما این دستور غذایی را امتحان کنید. فلفل سبز
طرز تهیه سیب زمینی رژیمی فرانسوی

طرز تهیه سیب زمینی رژیمی فرانسوی

طرز تهیه سیب زمینی رژیمی فرانسوی طرز تهیه سیب زمینی رژیمی فرانسوی نحوه طبخ سیب زمینی سرخ کرده رژیمی از هرچه که بگذریم از سیب زمینی سرخ کرده نمی توانیم بگذریم.
سالاد سیب

نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی

نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی در این مطلب از ابرتازه ها نحوه درست کردن سالاد سیب زمینی رژیمی را آموزش می دهیم. برای یادگیری این دستور با ما همراه باشید.
تبلیغات