آموزش انواع ساندویچ | مواد لازم و طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد آموزش انواع ساندویچ | مواد لازم و طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع ساندویچ از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

آکاایران: آموزش انواع ساندویچ | مواد لازم و طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی

این ساندویچ بسیار سریع حاضر می شود و جزو دستهٔ خوراکیهایی به شمار می آید که هم می توان به عنوان غذا در وعده هایی چون ناهار خورد و هم به عنوان میان وعده و اسنک آن را میل کرد.

به گزارش آکاایران: مواد لازم برای ۴ نفر :

 سس مایونز  ¼ پیمانه
 برگ اسفناج  دو پیمانه
 سیر رنده شده  یک قاشق چایخوری
  نمک  ¼ قاشق چایخوری
 فلفل ¼ قاشق چایخوری
نان تست ۸ عدد
روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
پنیر بز، نرم شده ۱۱۰ گرم
کدو سبز کوچک یک عدد
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد

طرز تهیه :
در مخلوط کن سس مایونز، یک پیمانه برگ های اسفناج، سیر و نمک، فلفل سیاه را با هم مخلوط کنید و کنار بگذارید.
یک طرف نان ها را روغن زیتون بزنید. روی نان ها پنیر بگذارید، یک لایه کدو، گوجه فرنگی و اسفناج را روی نان ها بگذارید. روی آن ها مایونز بریزید و یک لایه دیگر نان قرار دهید.
ساندویچ ها را در تابه گرم به مدت ۶ تا ۸ دقیقه سرخ کنید تا طلایی و برشته شوند.

ارزش غذایی :
کالری : ۳۶۹
چربی : ۲۲ گرم
کلسترول : ۱۵ میلی گرم
کربوهیدرات : ۳۲ گرم
فیبر : ۳ گرم
پروتئین : ۱۰ گرم
سدیم : ۶۳۶ میلی گرم
پتاسیم : ۲۴۹ میلی گرم
کلسیم : ۱۰۱ میلی گرم
آهن : ۳ میلی گرم

 

loading...
***
loading...
.

منبع : https:baelm.net

آموزش انواع ساندویچ | مواد لازم و طرز تهیه ساندویچ پنیر کبابی گردآوری توسط بخش انواع ساندویچ سایت آکاایران
219,000
120,000
75,000

پدال بین به همراه برس 5 لیتری

75,00075,000
تبلیغات