سالاد شیرازی

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

سالاد شیرازی، تزیین سالاد شیرازی

 

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد شیرازی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

روش تهیه سالاد شیرازی

 

مواد لازم سالاد شیرازی برای 2 تا 3 نفر :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

خیار متوسط

3 عدد

100 گرم / 15 کالری

گوجه فرنگی متوسط

2 عدد

100 گرم / 15 کالری

پیاز متوسط

2 عدد

100 گرم / 5 کالری

آبلیموی یا آبغوره

نصف استکان

100 گرم / 9 کالری

نمک

کمی

100 گرم / 0 کالری

فلفل

به مقدار لازم ( حتما لازم نیست )

100 گرم / 0 کالری

 

طرز تهیه سالاد شیرازی :

*. خیار، گوجه فرنگی و پیاز را ریز خرد کنید. برای خرد کردن ریز می توانید آن ها را روی تخته گذاشته و به راحتی خرد کنید.سپس آنها را با هم مخلوط کنید.بسته به نوع ذائقه تان، آبلیمو یا آبغوره یا مخلوط هر دو را به سالاد اضافه کنید.

*. کمی هم نمک بزنید، فقط سعی کنید نمک آن زیاد نشود.در صورت دلخواه می توانید کمی روغن زیتون یا پودر نعنا خشک هم به سالاد بیفزایید. افزودن پودر نعنا برای از بین بردن طبع سرد خیار و گوجه فرنگی، خوب است.حداقل 10 دقیقه قبل از سرو کردن، سالاد را در یخچال قرار دهید.

 

در ادامه نمونه های تزیین سالاد شیرازی را مشاهده نمایید :

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

سالاد شیرازی

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

درست کردن سالاد شیرازی

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

دستور تهیه سالاد شیرازی

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

سالاد شیرازی خوشمزه

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

روش تهیه سالاد شیرازی

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

دستور تهیه سالاد شیرازی

 

آموزش 

سالاد شیرازی,دستور تهیه 

سالاد شیرازی,تهیه 

سالاد شیرازی

طرز تهیه سالاد شیرازی

 

خواص گوجه فرنگی :

*.  تقویت بدن برای تبدیل کلوگر به انرژی مفید برای فعالیت های بدنی.

*. کنترل کلوگز خون و در نتیجه افزایش سیستم مقاومت علیه بیماری های هم چون دیابت و تقویت سیستم عصبی و مغز.

*. آنتی اکسیدان موجود در گوجه فرنگی سدی محکم در برابر بیماری های عفونی است.

*. فراهم کردن خوابی راحت و بهبود حرکت عضله ها.

*. افزایش قدرت یادگیری و حافظه.

 

اختصاصی آکاایران

 

سالاد شیرازی، تزیین سالاد شیرازی گردآوری توسط بخش انواع سالاد سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات