.

مطالب بیشتر

سالاد ماکارونی



سالاد ماکارونی

1394/09/12

ماکارونی یکی از منابع غنی از کربوهیدرات ها است و به همین لحاظ می تواند نقش عمده ای را در برنامه غذائی خانواده ایفا کند. برای تنوع بخشیدن به شیوه های پخت و کاربرد ماکارونی، در این بخش از سایت آکاایران برای شما طرز تهیه انواع سالاد ماکارونی را آماده کرده ایم. با ما همراه باشید.

سالاد ماکارونی,سالاد ماکارونی بدون کالباس,سالاد ماکارونی با مرغ

سالاد ماکارونی,سالاد ماکارونی بدون کالباس,سالاد ماکارونی با مرغ,سالاد ماکارونی خوشمزه,سالاد ماکارونی با سیب زمینی,سالاد ماکارونی با قارچ,اموزش سالاد ماکارونی,انواع سالاد

 سالاد ماکارونی

مواد لازم سالاد ماکارونی :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

زیتون خرد شده

یک پیمانه

100 گرم / 140 کالری

کالباس ژامبون خرد شده

یک پیمانه

100 گرم / 300 کالری

خیار شور

یک پیمانه

100 گرم / 12 کالری

هویج خرد شده و پخته شده

یک پیمانه

100 گرم / 40 کالری

نخود فرنگی و ذرت پخته شده

یک پیمانه

100 گرم / 80 کالری

ماکارونی پیچ

به میزان دلخواه

100 گرم / 360 کالری

سرکه و روغن زیتون و آب لیمو

به میزان دلخواه

100 گرم / 900 کالری

سس مایونز

به مقدار مورد نیاز

100 گرم / 691 کالری

کاهوی سالادی خرد شده

یک عدد

100 گرم / 17 کالری

فلفل سیاه

به دلخواه

100 گرم / 0 کالری

 

 طرز تهیه سالاد ماکارونی :

 

*. ماکارونی ها رو میپزید و آبکش میکنید.تا آبشون بره و توی ظرف میریزید.

*. بعد کاهو ها رو که ریز خرد کردید بهش اضافه میکنید و هم میزنید.

*. حالا باقی مواد رو بهش اضافه می کنیم و بعد هم سس و در آخر سرکه و آب لیمو و فلفل و روغن زیتون.

 

 خواص زیتون :

 

*. زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است و روغن زیتون گرم و خشک است . برگ درخت زیتون نیز گرم و خشک می باشد دم کرده برگ زیتون داروی خوبی برای پائین آوردن فشار خون می باشد

 

 اختصاصی آکاایران



نظرات
نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

مطالب مرتبط