.

مطالب بیشتر

سالاد مدیترانه ای



سالاد مدیترانه ای، سالاد ماکارونی مدیترانه ای

1395/01/03

 

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد مدیترانه ای را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

سالاد مدیترانه ای,طرز تهیه سالاد مدیترانه ای,انواع سالاد مدیترانه ای

 

سالاد مدیترانه ای,طرز تهیه سالاد مدیترانه ای,انواع سالاد مدیترانه ای,سالاد ماکارونی مدیترانه ای,سالاد مرغ مدیترانه ای,سس سالاد مدیترانه ای

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای

 

مواد لازم سالاد مدیترانه ای برای 4 نفر :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماکارونی به اشکال دلخواه

200 گرم

100 گرم / 300 کالری

گوجه فرنگی خلال شده

1 عدد

100 گرم / 15 کالری

ژامبون گوشت مکعبی خرد شده

2 الی 3 برش

100 گرم / 300 کالری

زیتون سبز بدون هسته

حدود 20 عدد

100 گرم / 140 کالری

نخودفرنگی پخته

100 گرم

100 گرم / 79 کالری

فلفل دلمه ای سبز خلال شده باریک

1 عدد

100 گرم / 15 کالری

آویشن

2/1 قاشق چایخوری

100 گرم / 95 کالری

پنیر گودا مکعبی خرد شده

50 گرم

100 گرم / 375 کالری

 

مواد لازم برای سس :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

روغن

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 900 کالری

سرکه

1 قاشق چایخوری

100 گرم / 22 کالری

آبلیمو

1 قاشق چایخوری

100 گرم / 5 کالری

روغن زیتون

1 قاشق

100 گرم / 900 کالری

نمک و فلفل

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

 

 طرز پخت سالاد مدیترانه ای :

*. به نقل از آکاایران : ماکارونی ها را با آبی که در آن آویشن ریخته اید بپزید و آبکش کنید.

*. در کاسه بزرگی تمام مواد سالاد را مخلوط کرده ماکارونی را به آن بیفزایید.

*. در کاسه دیگر تمام مواد سس را مخلوط کرده و سپس سس را روی سالاد ریخته،آن را هم بزنید.

*. بهتر است سالاد را قبل از مصرف ،2 ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه آن جا بیفتد.

*. در صورت تمایل می توان جعفری ریز شده را نیز به سالاد اضافه کرد.

 

خواص زیتون :

*. بعد از دو هفته باید بمدت 8 روز نوشیدن این دم کرده را قطع کنید و سپس ادامه دهید روغن زیتون نرم کننده و صفرا بر است روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آنرا با آبلیمو مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد.

*. برای رفع خشکی لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدر مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست بمالید دم کرده برگ درخت زیتون تب بر است جوشانده برگ درخت زیتون برطرف کننده نقرس و روماتیسم است.

 

اختصاصی آکاایران

 



نظرات
نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

مطالب مرتبط