loading...

سالاد مدیترانه ای,طرز تهیه سالاد مدیترانه ای,انواع سالاد مدیترانه ای
 

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای

 

مواد لازم سالاد مدیترانه ای برای 4 نفر :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماکارونی به اشکال دلخواه

200 گرم

100 گرم / 300 کالری

گوجه فرنگی خلال شده

1 عدد

100 گرم / 15 کالری

ژامبون گوشت مکعبی خرد شده

2 الی 3 برش

100 گرم / 300 کالری

زیتون سبز بدون هسته

حدود 20 عدد

100 گرم / 140 کالری

نخودفرنگی پخته

100 گرم

100 گرم / 79 کالری

فلفل دلمه ای سبز خلال شده باریک

1 عدد

100 گرم / 15 کالری

آویشن

2/1 قاشق چایخوری

100 گرم / کالری

پنیر گودا مکعبی خرد شده

50 گرم

100 گرم / 375 کالری

مواد لازم برای سس :

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

روغن

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 0 کالری

سرکه

1 قاشق چایخوری

100 گرم / 22 کالری

آبلیمو

1 قاشق چایخوری

100 گرم / 5 کالری

روغن زیتون

1 قاشق

100 گرم / 0 کالری

نمک و فلفل

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

 طرز پخت سالاد مدیترانه ای :

*. به نقل از آکاایران : ماکارونی ها را با آبی که در آن آویشن ریخته اید بپزید و آبکش کنید.

*. در کاسه بزرگی تمام مواد سالاد را مخلوط کرده ماکارونی را به آن بیفزایید.

*. در کاسه دیگر تمام مواد سس را مخلوط کرده و سپس سس را روی سالاد ریخته،آن را هم بزنید.

*. بهتر است سالاد را قبل از مصرف ،2 ساعت در یخچال قرار دهید تا مزه آن جا بیفتد.

*. در صورت تمایل می توان جعفری ریز شده را نیز به سالاد اضافه کرد.

 

خواص زیتون :

*. بعد از دو هفته باید بمدت 8 روز نوشیدن این دم کرده را قطع کنید و سپس ادامه دهید روغن زیتون نرم کننده و صفرا بر است روغن زیتون دفع کننده سنگ کیسه صفرا است برای این منظور باید آنرا با آبلیمو مصرف کرد روغن زیتون کرم کش است روغن زیتون برای رفع سرفه های خشک مفید است برای رفع خارش گزیدگی حشرات ، روغن زیتون را به محل گزیدگی بمالید بدن بچه هایی را که مبتلا به نرمی استخوان و کم خونی هستند با روغن زیتون ماساژ دهید اثر مفیدی دارد.

*. برای رفع خشکی لثه ، روغن زیتون را بر روی لثه بمالید برای برطرف کردن خراش و ترک پوست ، گلیسیرین و روغن زیتون را بمقدر مساوی با هم مخلوط کرده و روی پوست بمالید دم کرده برگ درخت زیتون تب بر است جوشانده برگ درخت زیتون برطرف کننده نقرس و روماتیسم است.

 

اختصاصی آکاایران

تهیه سالاد

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای خوشمزه

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای خوشمزه سالاد مدیترانه ای  سالاد مدیترانه ای از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که دستور طبخ آن را برای شما آماده کردیم. این سالاد وعده اصلی به
سالاد مدیترانه ای

سالاد مدیترانه ای مرغ

سالاد مدیترانه ای مرغ به گزارش ● مواد لازم ▪ دو سوم فنجان پنیر فتا ▪ ۳۶۰ گرم مرغ پخته شده ▪ هشت فنجان هویج و سیب زمینی ▪ ۳۰۰ گرم برگ سبزیجات ▪
سالاد مرغ

سالاد مرغ مدیترانه ای با پنیر فتا

سالاد مرغ مدیترانه ای با پنیر فتا به گزارش مواد لازم برای تهیه سالاد مرغ مدیترانه ای: دو سوم فنجان پنیر فتا ۳۶۰ گرم مرغ پخته شده هشت فنجان هویج و س
سالاد ماکارونی

دستور پخت سالاد ماکارونی مدیترانه ای

پاستا و لازانیا  دستور طبخ سالاد ماکارونی مدیترانه ای زمان آماده سازی: 20دقیقهزمان طبخ: 10دقیقهمناسب برای: 4 نفرمواد لازم: ماکارونی به اشکال دلخواه : 20
طرز تهیه سالاد مرغ

طرز تهیه سالاد مرغ مدیترانه ای

طرز تهیه سالاد مرغ مدیترانه ای طرز تهیه:روغن، سرکه، ترخون، آبلیمو و خردل را داخل یک کاسه کوچک مخلوط کنید و روی آن مقداری نمک و فلفل بپاشید. مرغ را داخل یک کاسه متوسط قرار دهید و
سالاد مدیترانه ای رژیمی

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی

طرز تهیه سالاد مدیترانه ای رژیمی طرز تهیه:تمامی مواد ذکر شده به صورت نگینی خرد می شود و سس سالاد که از مخلوط آبلیمو و سرکه به صورت نصف به نصف تشکیل شده برروی مخلوط فوق ریخته می
سالاد رژیمی

سالاد رژیمی مدیترانه ای - آکا

سالاد رژیمی مدیترانه ای   طرز تهیه سالاد مدیترانه ای و رژیمی این سالاد بسیار خوشمزه می باشد.   به گزارش مواد لازم : تربچه 15 عدد پیازچه 15 شاخه کاهو پ
تبلیغات