.
.
.




.


طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ

1394/02/06

 


http://cdn.akairan.com/akairan/user/10/20144259571020a.jpg

طرز تهیه سالاد ماکارونی با مرغ,سالاد ماکارانی با مرغ,اموزش سالاد ماکارانی با مرغ,مواد لازم سالاد ماکارانی با مرغ,سالاد ماکارانی با مرغ خوشمزه,انواع سالاد



مواد لازم سالاد ماکارانی با مرغ :



ماکارانی فرم دار

دو لیوان

نامشخص

مرغ خرد کرده

دو لیوان

100 گرم / 200 کالری

سیب زمینی خرد کرده

یک لیوان

100 گرم / 93 کالری

تخم مرغ

دو عدد

100 گرم / 147 کالری

سس مایونز

یک لیوان

100 گرم / 691 کالری

ماست

یک لیوان

100 گرم / 55 کالری

خیارشور خرد کرده

یک لیوان

100 گرم / 12 کالری

جعفری خرد کرده

دو قاشق غذاخوری

100 گرم / 34 کالری

نمک و فلفل

به میزان لازم

100 گرم / 0 کالری



روش تهیه سالاد ماکارانی با مرغ :


*. نیم کیلو مرغ، یک عدد پیاز، یکی دو لیوان آب و کمی نمک و فلفل را در یک قابلمه ریخته تا مرغ نیم پز شود.

*. سپس یک عدد سیب زمینی نسبتاً درشت را پوست کنده، از وسط نصف کرده، اضافه می کنیم.

*. تا مرغ و سیب زمینی پخته، آب آن نیز تبخیر شود. بعد از کمی سرد شدن، آن ها را خرد می کنیم.

*. تا دو لیوان مرغ خرد کرده و یک لیوان سیب زمینی خرد کرده به دست آید.

*. آب و دو قاشق نمک را در یک قابلمه ریخته تا به جوش آید. دو لیوان ماکارونی فرم دار را در آن ریخته.

*. تا حدود ده دقیقه بجوشد و پخته شود سپس آن را آبکش می کنیم.

*. یک لیوان سس و یک لیوان ماست را در یک ظرف بزرگ ریخته، هم می زنیم.

*. دو عدد تخم مرغ را پخته با دنده درشت رنده می کنیم سپس آن را همراه یک لیوان خیارشور خرد شده.

*. دو قاشق جعفری خرد کرده به سس اضافه می کنیم و هم می زنیم. ماکارونی آبکش شده.

*. مرغ و سیب زمینی خرد شده را نیز اضافه کرده، مخلوط می کنیم تا سالاد ماکارونی آماده شود.

*. سالاد را دو الی سه ساعت در یخچال می گذاریم تا آماده پذیرایی شود.

 


خواص ماست :


*. ماست به روده ها کمک می کند تا به حال عادی خود برگردند؛ باکتریهای مضر را از روده ها خارج می کند و در نتیجه هضم و جذب غذا آسان می شود.کلسیم موجود در ماست برای سالخوردگان بی اندازه مفید است و این اشخاص که همیشه از عفونتهای روده ای خود می نالند اگر بطور مرتب ماست بخورند گاز و عفونت روده آنها به کلی برطرف خواهد شد.ماست بهترین دارو برای معده است، زیرا علاوه بر اثرات درمانی که در یبوستهای مزمن و اسهال دارد باکتری های مفیدی در معده تولید می کند که برای سلامت بسیار مفید است.

 


اختصاصی آکاایران




نظرات

اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



.

مطالب مرتبط

.
.
.
.
.
.