چند سالاد پیشنهادی برای هوای گرم


در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن فلان را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.


*. آکاایران : این سالاد ترکیبی از گوجه فرنگی تازه و پیاز می باشد که با مقداری سس ترش و شیرین آبلیمو مخلوط شده است .

 

سالاد ذرت و انبه با سس سرکه تند

*. برای داشتن تجربه ای متفاوت این سالاد خوشمزه که حاوی  ذرت گریل شده ، آب انبه ، پیاز قرمز و شاهی می باشد درست کنید . اضافه کردن مقداری سس سرکه خانگی آن را  معطر و تند می کند.

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد BLT تند

*. ترکیب گوچه فرنگی های آبدار ، ژامبون خرد شده برشته ، ذرت ، فلفل شیرین و کاهوی تازه را با هم مخلوط کنید و رویش سس هزار جزیره بریزید و نوش جان کنید .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

 

سالاد سبزیجات کنجدی

*. این سالاد آسیایی ترکیبی از غلاف های نخود فرنگی ، مارچوبه ،گوجه گیلاسی ( گوجه فرنگی های کوچکی که به اندازه گیلاس یا کمی بزرگتر هستند ) ، فلفل شیرین و مرغ غلتانده شده در کنجد می باشد  و بر رویش سسی با ترکیب سویا سس زنجبیل و سیر بریزید و آن را سرو نمایید.

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد مرغ یونانی

*. ابتدا مرغ را با سیر ، آبلیمو، روغن زیتون و پودر ارگانو مزه دار کرده و گریل نمایید  و در ظرفی بریزید و رویش پنیر صبحانه خرد شده ، خیار ، پیاز قرمز و دانه های زیتون ریخته و با هم  مخلوط کنید .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد سبزیجات گریل شده

*. این سالاد زیبا شامل پنیر سویا ، کدو حلوایی خرد شده ، فلفل شیرین و اسفناج و سرشار از آنتی اکسیدان برای شب هایی که سرتان بسیار شلوغ است، غذای مناسب و خوبی می باشد. این سالاد را می توانید به همراه مقداری غلات سرو نمایید .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد مدیترانه ای با سس آبلیمو

*. این سالاد ساده ترکیبی از سبزیجات سبز ، استیک گوساله ، گوجه فرنگی آبدار ، پیاز قرمز  و پنیر خامه ای می باشد . اضافه کردن مقداری سس آبلیمو معطر به این سالاد آن را بسیار خوشمزه می کند .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

 

سالاد گوجه فرنگی و پیاز قرمز

*. این سالاد ترکیبی از گوجه فرنگی تازه و پیاز می باشد که با مقداری سس ترش و شیرین آبلیمو مخلوط شده است . به عنوان پیش غذا آن را 25 دقیقه قبل از غذا بخورید و با اضافه کردن مقداری مرغ به آن می توان به عنوان یک وعده غذای کامل روی آن حساب باز کرد .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

 


خواص گوجه فرنگی :

*. گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است.

 

اختصاصی آکاایران

 

  • اشتراک
  • گزارش تخلف
  • 0 محبوب

اخبار اکاایران