.


چند سالاد پیشنهادی برای هوای گرم

1395/02/14


در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن فلان را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.


*. آکاایران : این سالاد ترکیبی از گوجه فرنگی تازه و پیاز می باشد که با مقداری سس ترش و شیرین آبلیمو مخلوط شده است .

 

سالاد ذرت و انبه با سس سرکه تند

*. برای داشتن تجربه ای متفاوت این سالاد خوشمزه که حاوی  ذرت گریل شده ، آب انبه ، پیاز قرمز و شاهی می باشد درست کنید . اضافه کردن مقداری سس سرکه خانگی آن را  معطر و تند می کند.

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه,سالاد تابستانی,سالاد میوه تابستانی,انواع سالاد تابستانی,سالاد فصل تابستانی,سالاد های تابستانی


سالاد BLT تند

*. ترکیب گوچه فرنگی های آبدار ، ژامبون خرد شده برشته ، ذرت ، فلفل شیرین و کاهوی تازه را با هم مخلوط کنید و رویش سس هزار جزیره بریزید و نوش جان کنید .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

 

سالاد سبزیجات کنجدی

*. این سالاد آسیایی ترکیبی از غلاف های نخود فرنگی ، مارچوبه ،گوجه گیلاسی ( گوجه فرنگی های کوچکی که به اندازه گیلاس یا کمی بزرگتر هستند ) ، فلفل شیرین و مرغ غلتانده شده در کنجد می باشد  و بر رویش سسی با ترکیب سویا سس زنجبیل و سیر بریزید و آن را سرو نمایید.

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد مرغ یونانی

*. ابتدا مرغ را با سیر ، آبلیمو، روغن زیتون و پودر ارگانو مزه دار کرده و گریل نمایید  و در ظرفی بریزید و رویش پنیر صبحانه خرد شده ، خیار ، پیاز قرمز و دانه های زیتون ریخته و با هم  مخلوط کنید .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد سبزیجات گریل شده

*. این سالاد زیبا شامل پنیر سویا ، کدو حلوایی خرد شده ، فلفل شیرین و اسفناج و سرشار از آنتی اکسیدان برای شب هایی که سرتان بسیار شلوغ است، غذای مناسب و خوبی می باشد. این سالاد را می توانید به همراه مقداری غلات سرو نمایید .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه


سالاد مدیترانه ای با سس آبلیمو

*. این سالاد ساده ترکیبی از سبزیجات سبز ، استیک گوساله ، گوجه فرنگی آبدار ، پیاز قرمز  و پنیر خامه ای می باشد . اضافه کردن مقداری سس آبلیمو معطر به این سالاد آن را بسیار خوشمزه می کند .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

 

سالاد گوجه فرنگی و پیاز قرمز

*. این سالاد ترکیبی از گوجه فرنگی تازه و پیاز می باشد که با مقداری سس ترش و شیرین آبلیمو مخلوط شده است . به عنوان پیش غذا آن را 25 دقیقه قبل از غذا بخورید و با اضافه کردن مقداری مرغ به آن می توان به عنوان یک وعده غذای کامل روی آن حساب باز کرد .

 

سالاد تابستانی,سالاد تابستانی با سبزیجات تازه,سالاد تابستانی خوشمزه

 


خواص گوجه فرنگی :

*. گوجه فرنگی اشتهاآور، برطرف کننده ضعف و خستگی، تقویت کننده سلسله اعصاب و همچنین قلب و دستگاه گردش خون است. متخصصان همواره مصرف آن را به بیماران مبتلا به دردهای مفاصل و همچنین رماتیسم و نقرس توصیه می کنند. در ضمن گوجه فرنگی برای رفع مسمومیت های مزمن، بالا بودن اوره و چربی خون، درمان یبوست، دفع رسوبات ادراری و صفراوی نیز مفید شناخته شده است. در ضمن با توجه به اینکه گوجه فرنگی حاوی ویتامین A است، خوردن آن در تقویت بینایی، سلامت پوست و مخاط ها بسیار مؤثر است.

 

اختصاصی آکاایران

 



نظرات
نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

مطالب مرتبط