loading...

 در این بخش از سایت آکاایران طرز تهیه سالاد ماهی را برای شما آماده کرده ایم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

این غذا بسیار ساده و در عین حال بسیار خوشمزه و طعم دار است بخصوص برای کودکان که احتمال دارد از طعم یا بوی ماهی خوششان نیاید. پس با ما همراه باشید تا طرز تهیه این سالاد خوشمزه را به شما آموزش دهیم.


طرز تهیه سالاد تن ماهی

سالاد ماهی


مواد لازم سالاد تن ماهی :

تن ماهی

یک قوطی

100 گرم / 315 کالری

کرفس خرد شده

یک فنجان

100 گرم / 7 کالری

مغز کاهوی خرد شده

یک فنجان

100 گرم / 17 کالری

سس مایونز

3 قاشق سوپخوری

100 گرم / 691 کالری

سیب زمینی استانبولی آب پز و حلقه حلقه شده

یک فنجان

100 گرم / کالری

گوجه فرنگی ورقه ورقه شده

2 عدد متوسط

100 گرم / 15 کالری

آب لیمو

3-2 قاشق سوپخوری

100 گرم / 26 کالری

روغن زیتون

2 قاشق سوپخوری

100 گرم / 0 کالری

نمک و فلفل

به مقدار کافی

100 گرم / 0 کالری



طرز تهیه سالاد تن ماهی:

*. ‫در یک دیس گرد یا بیضی شکلی کرفس,مغز کاهو و سیب زمینی  خرد شده را لابه لای هم قرار دهید.

*. ‫تن ماهی را تکه تکه کرده و روی سالاد بریزید,دور سالاد را با گوجه فرنگی  ورقه ورقه شده تزئین کنید.

*. ‫آب لیمو,روغن زیتون,کمی نمک و فلفل را مخلوط کرده و روی سالاد بریزید.

*. ‫سپس سس مایونز را در قیف ریخته و روی سالاد را با آن تزیین کنید.


خواص کرفس :

*. ‫در کرفس ویتامین های آ - ب - وث و املاح سدیم پتاسیم و فسفر نهفته است. عطر مطبوع، طعم گوارا و خواص انکارناپذیر کرفس، آن را از بین سبزی های دیگر ممتاز کرده است. مهم ترین نوع دارویی کرفس، کرفس آبی یا کرفس مرداب است که به طور خودرو در کنار مرداب ها می روید. نوع دیگر آن کرفس عطری است که به علت داشتن عطر زیاد به کرفس مشک معروف است.

امیدواریم با تهیه این سالاد خوشمزه، لذت کافی را برده و لحظات خوشی را در کنار خانواده سپری کنید.

نـوش جان


اختصاصی آکاایران


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

طرز تهیه سالاد کرفس و تن ماهی , طرز تهیه ی سالاد ماهی سفيد , طرز تهیه خوراک تن ماهی , سالاد گرم ماهی تن , سالاد با تن ماهی , تن ماهی و لاغری , سالاد تن ماهي , ماهی تون

سالاد نودل

ماهی تند با سالاد نودل

ماهی تند با سالاد نودل ماهی تند با سالاد نودل نام مدرس سمیه رستگاری مواد لازم • نودل 400 گرم • خیار و پیازچه خلال شده و ماهی از هر کدام یک عدد • فلفل چیلی دو
طرز تهیه سالاد

طرز تهیه سالاد ماهی آبپز ( رژیمی)

طرز تهیه سالاد ماهی آبپز ( رژیمی) طرز تهیه سالاد ماهی  به همراه مواد اولیه در ادامه مطلب.....مواد لازم: خیار:‌ 5ورق گوجه گیلاسی:‌5عدد جوانه گندم: یک
سالاد تن ماهی

سالاد تن ماهی و سبزیجات؛ یک سالاد تونسی

 اختصاصی تابناک باتو؛ امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه ی یک سالاد خوشمزه آشنا کنیم. مواد تشکیل دهنده ی این سالاد، مخلوطی از سبزیجات به همراه تخم مرغ و تن ماهی است. برای
سالاد ماکارونی

طرز تهیه ی سالاد ماکارونی و تن ماهی

 «اختصاصی تابناک باتو» امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه ی یکی از انواع سالادهای ماکارونی آشنا کنیم. این بار در کنار ماکارونی می خواهیم تن ماهی قرار دهیم. با ما همراه باش
5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

5 سالاد غنی از پروتئین که مرغ یا ماهی نیستند

آکاایران یکی از توصیه های مهم متخصصان تغذیه این است که به جای خوردن ساندویچ به خوردن سالاد روی بیاورید. اینکار می تواند تاثیر بسیار خوبی برای سلامتی بدن داشته باشد اما بیشتر افراد
سالاد ماهی

ساندویچ سالاد ماهی تن

زمان آماده سازی۱۵ دقیقهملیتغذای فرنگیمناسب برای۴ نفر۳۵۰ گرمکنسرو ماهی تن۲ ساقهکرفس۱ عددسیب۳ قاشق غذاخوریسس مایونز۲ قاشق غذاخوریریحان۱ قاشق غذاخوریآب لیمو ترش به میزان لازمنمک به
تهیه سالاد

طرز تهیه سالادی مقوی و خوش طعم ،سالاد ماهی

طرز تهیه سالادی مقوی و خوش طعم ،سالاد ماهی این سالاد از تکه های ذرت و سیب زمینی و تن تشکیل شده است که با لیموترش و روغن زیتون مزه دار شده است.مدت آماده سازی : ۵۰ دقیقهمدت سرد کرد
سالاد کلم

دستور تهیه تاکوی ماهی و سالاد کلم

دستور تهیه تاکوی ماهی و سالاد کلم دستور تهیه تاکوی ماهی و سالاد کلممواد لازم تاکوی ماهی و سالاد کلمماهی قزل آلا ۲ عدد روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری سیر ۲ حبه خمیر فیلو مقدار لاز
طرز تهیه سالاد تن ماهی

طرز تهیه سالاد تن ماهی - آکا

طرز تهیه سالاد تن ماهی این سالاد از  ذرت و سیب زمینی و تن ماهی تشکیل شده است و با لیموترش و روغن زیتون مزه دار میشود. به گزارش مواد لازم : برای 6 نفر   روغن زیتو
سالاد ماهی

ساندویچ سالاد ماهی تن | آشپزی با آشپزباشی -آکا

زمان آماده سازی۱۵ دقیقهملیتغذای فرنگیمناسب برای۴ نفر۳۵۰ گرمکنسرو ماهی تن۲ ساقهکرفس۱ عددسیب۳ قاشق غذاخوریسس مایونز۲ قاشق غذاخوریریحان۱ قاشق غذاخوریآب لیمو ترش به میزان لازمنمک به
تبلیغات