تبلیغات

پیتزای ماکارونی

 

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن پیتزای ماکارونی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

پیتزای ماکارونی,طرز تهیه پیتزای ماکارونی,روش تهیه پیتزای ماکارونی

پیتزای ماکارونی خوشمزه

 

مواد لازم پیتزای ماکارونی :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

ماکارونی شکل دار آبکش شده

به اندازه دو نفر

100 گرم / 300 کالری

پنیر پیتزا

به مقدار دلخواه

100 گرم / 286 کالری

کالباس خورد شده

2 پیمانه

100 گرم / 300 کالری

فلفل دلمه ای خورد شده

یک دوم پیمانه

100 گرم / 15 کالری

سیب زمینی حلقه شده

یک عدد درشت

100 گرم / 75 کالری

 

 

طرز تهیه پیتزای ماکارونی :

*. سیب زمینی را کف ظرفی که از قبل چرب شده باشد می چینیم و به مدت 10 دقیقه در ماکرو فر و یا 20 دقیقه درون فر میگزاریم . سپس آن را بیرون آورده ونیمی از ماکارونی آبکش شده را روی آن میریزیم سپس کالباس خورد شده.

*.  فلفل دلمه ای را روی آن میریزیم و پنیر پیتزا را روی آن میریزیم حال بقیه ماکارونی را روی آن ریخته و باز مقداری پنیر پیتزا روی آن میریزیم و سپس به مدت 20 دقیقه با حرارت پایین و سپس به مدت 5 الی 10 دقیقه باحرارت بالا درون فر می گزاریم.

 

خواص فلفل دلمه :

فلفل دلمه برای دیابت

*. افزودن فلفل دلمه ای به رژیم غذایی افراد مبتلا به دیابت، نه تنها موجب کنترل سطح گلوکز خون می شود بلکه احتمال بروز عوارض و مشکلات حاد را نیز کاهش می دهد. فلفل دلمه ای موجب کاهش روند جذب کربوهیدارت ها و لیپیدها می شود. آنتوسیانین های موجود در فلفل دلمه ای مانع از فعالیت دو آنزیم گوارشی آلفاگلوکزیداز و لیپاز می شود. با کاهش فعالیت این دو آنزیم، هضم کربوهیدارت ها و لیپیدها هم کاهش می یابد، غلظت قند خون و لیپیدها هم کاهش می یابد در نتیجه سطح گلوکز خون فرد کنترل می شود.

 

اختصاصی آکاایران

 

گردآوری توسط بخش آموزش پخت انواع پیتزا سایت آکاایران

اخبار اکاایران