در حال بارگیری پلیر . . .

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد پیتزا مخلوط مخصوص ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع پیتزا از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

پیتزا مخلوط

را بصورت فیلم در آکاایران ببینیدپیتزا مخلوط را بصورت فیلم در آکاایران ببینیدپیتزا مخلوط را بصورت فیلم در آکاایران ببینید

 

 

پیتزا مخلوط مخصوص,طرز تهیه پیتزا مخلوط مخصوص,روش تهیه پیتزا مخلوط مخصوص

روش تهیه پیتزا مخلوط مخصوص

 

مواد لازم پیتزا مخلوط مخصوص :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آرد

3 پیمانه

100 گرم / 360 کالری

نمک

یک قاشق چایخوری

100 گرم / 0 کالری

مایه خمیر

یک قاشق سوپخوری

100 گرم / 250 کالری

شکر

یک قاشق سوپخوری

100 گرم / 400 کالری

روغن زیتون

یک چهارم پیمانه

100 گرم / 0 کالری

آویشن

یک قاشق سوپخوری

100 گرم / کالری

پودر سیر

یک قاشق چایخوری

100 گرم / 246 کالری

آب ولرم

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

سوسیس

یک پیمانه خرد کرده

100 گرم / 300 کالری

قارچ

یک پیمانه تفت داده

100 گرم / 27 کالری

زیتون

یک دوم پیمانه خرد شده

100 گرم / 140 کالری

تخم مرغ

یک عدد

100 گرم / 147 کالری

گوجه فرنگی

یک پیمانه خرد شده

100 گرم / 15 کالری

فلفل دلمه ای

یک عدد

100 گرم / 15 کالری

پنیر پیتزا

یک و نیم پیمانه رنده شده

100 گرم / 286 کالری

 

طرز تهیه پیتزا مخلوط مخصوص :

*. آکاایران : آرد و نمک را در کاسه ای الک کنید . مایه خمیر  شکر  روغن زیتون  آویشن و پودر سیر را اضافه و با هم مخلوط کنید .سپس آب ولرم را کم کم اضافه کنید تا به صورت خمیر یکنواختی در آید و به دست نچسبد.

*. سوسیس 

قارچ و زیتون

خرد کرده را به خمیر اضافه کرده ورز دهید تا با خمیر مخلوط شود . کف سینی را چرب کرده و خمیر را داخل آن پهن کنید سپس

تخم مرغ

زده شده را روی خمیر بمالید.

*. خمیر را استراحت داده تا ور بیاید سپس

گوجه فرنگی

و

فلفل دلمه ای

را روی آن ریخته و در انتها پنیر رنده شده را روی آن بپاشید و آن را در فر با حرارت 250 درجه سانتی گراد بگذارید تا بپزد.

 

خواص زیتون :

چشم

*. فقط یک فنجان روغن زیتون می تواند 10 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه توصیه شده از ویتامین A را برای شما فراهم کند. این ویتامین برای داشتن چشم های سالم بسیار مهم است و بهبود دید در شب را فراهم می کند. این ویتامین همچنین در برابر، لکه بینی چشم ها، آب مروارید و زوال دید و دیگر بیماری های چشمی مربوط به روند اجتناب ناپذیر پیری به عنوان یک دارو عمل می کند.

 

افزایش سطح گلوتاتیون

*. بسیاری از مطالعات ارتباط بین افزایش سطح گلوتاتیون در خون با مصرف زیتون را تایید کرده اند. گلوتاتیون یکی از آنتی اکسیدان های باارزش در طبیعت است. سطوح پایین تر از گلوتاتیون در خون می تواند منجر به فشار خون بالا، درصد بالایی از چربی در بدن و سلامت کلی ضعیف تر شود. از سوی دیگر، سطوح بالاتر این آنتی اکسیدان با سلامت بهتر و پیشگیری از سرطان رابطه مستقیم دارد.

 

اختصاصی آکاایران

 


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله پیتزا مخلوط مخصوص شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

پیتزا مخلوط مخصوص گردآوری توسط بخش آموزش پخت انواع پیتزا سایت آکاایران
تبلیغات