.

مطالب بیشتر

شنیسل مرغ



طرز تهیه شنیسل مرغ

1394/10/12

شنیسل مرغ نوعی از غذاهایی که با مرغ تهیه می شود و به خاطر طعم لذیذش طرفداران زیادی دارد، اما شاید به خاطر ندانستن طرز تهیه آن از خوردن آن محروم باشند، به همین منظور در این بخش از سایت آکاایران قصد داریم تا شما را با طرز تهیه شنیسل مرغ آشنا کنیم، با ما همراه باشید.

 

شنیسل مرغ,شنیسل مرغ در فر,شنیسل مرغ تهیه

شنیسل مرغ,شنیسل مرغ در فر,شنیسل مرغ تهیه,شنیسل مرغ با پنیر,شنیسل مرغ کاله,شنیسل مرغ با سس,شنیسل مرغ چیست,شنیسل مرغ با سس قارچ,شنیسل مرغ رژیمی,شنیسل مرغ و ماهی

شنیسل مرغ

 

مواد لازم شنیسل مرغ :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سینه مرغ

1 عدد کامل

100 گرم / 200 کالری

تخم مرغ

3-2 عدد

100 گرم / 147 کالری

نان خشک کوبیده

به مقدار کافی

100 گرم / 360 کالری

نمک

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

روغن سرخ کردنی

به مقدار لازم

100 گرم / 900 کالری

 

روش تهیه شنیسل مرغ :

 

*. سینه مرغ را از استخوان ها طوری جدا کنید که استخوان در انتهای بال باقی بماند. پوست سینه را بگیرید.

*. کمی آن را بکوبید تا پهن و نازک شود. سپس تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و با کمی نمک مخلوط کنید.

*. سپس تکه های سینه مرغ را ابتدا در نان خشک کوبیده و سپس در تخم مرغ هم بزنید.

*. مجدداً در نان خشک کوبیده بزنید و دو طرف آن را در روغن سرخ کنید تا طلایی شود .

 

خواص تخم مرغ :

 

*. تخم مرغ انواع دلمه - بسیارغنی پروتئین است. ارزش بیولوژیکی پروتئین تخم مرغ بسیار بالاست و نسبت به سایر منابع پروتئینی مثل لبنیات، گوشت ها و حبوبات غنی تر است. پروتئین تخم مرغ دارای تمامی اسیدآمینه های ضروری برای سلامتی بدن می باشد.

 

اختصاصی آکاایران

 



نظرات
نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



شادی
|
1394/10/12
0-
0+
خیلی خوب بود

مطالب مرتبط