طرز تهیه خورش به آلو - انواع خورشت

در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طرز تهیه خورش به آلو ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع خورشت از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

 

 

خورش به آلو,خورش به آلو با گوشت,خورش به آلو با مرغ

خورش به و آلو,تهیه خورش به آلو

 

مواد لازم خورش به آلو :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

گوشت ماهیچه یا مغز ران

1 کیلوگرم

100 گرم / 240 کالری

پیاز داغ (سرخ شده)

4/1 پیمانه (معادل 40 گرم)

100 گرم / 164 کالری

آب

2 تا 3 پیمانه(معادل 320 الی 480 میلی لیتر)

100 گرم / 0 کالری

به

3 عدد (معادل 780 گرم)

100 گرم / 26 کالری

روغن مایع

3/1 پیمانه (معادل 50 گرم)

100 گرم / 0 کالری

آلو بخارا

250 گرم

یک عدد / 20 کالری

شکر

3 قاشق سوپخوری(معادل 39 گرم)

100 گرم / 400 کالری

آب لیمو

2 قاشق سوپخوری(معادل 28 میلی لیتر)

100 گرم / 26 کالری

نمک و فلفل

به مقدار لازم

100 گرم / 0 کالری

زعفران (حل شده در آب جوش)

1 قاشق سوپخوری(معادل 14 میلی لیتر)

100 گرم / 310 کالری

 

نحوه تهیه خورش به آلو :

*. به نقل از آکاایران : اگر از مغز ران استفاده می کنید آن را به قطعه های پنج سانتی متری خرد کنید و با مقداری روغن تفت دهید و پیاز سرخ شده را اضافه کنید و حدود یک دقیقه تفت دهید. آب را اضافه و حرارت را ملایم کنید تا گوشت تقریبا" پخته شود.

*. پوست به را گرفته و چهار قاچ کنید و تخم آن را بگیرید ، سپس به صورت پره پره برش دهید و با مقداری روغن کمی سرخ کنید و با آلو که از قبل به مدت یک ساعت در مقداری آب خیس کرده اید به خورش اضافه کنید. شکر ، آب لیمو ، نمک و فلفل را با زعفران آب شده اضافه کنید.

*. بگذارید خورش آهسته بجوشد و جا بیفتد. نکته در خورش بهتر است از آب لیموی تازه استفاده شود. پیشنهاد در صورت تمایل 3/2 پیمانه لپه معادل 100 گرم را با پیاز سرخ شده تفت دهید و به گوشت اضافه کنید تا بپزد.

*. پیشنهاد علمی مصرف این غذا برای روزه داران بسیار مناسب است. زیرا برخی از روزه داران در این ایام به تنبلی روده و یبوست دچار می شوند و آلو برای جلوگیری از این عارضه بسیار مفید است.

 

خواص زعفران :

زعفران گیاه ضد افسردگی

*. مصرف زعفران در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. بر اساس تحقیقات امروزی نیز نتیجه گرفته شده است که زعفران دارای خواص ضد افسردگی است و این در حالی است که بر اساس تب سنتی به زعفران خواص فرح بخشی و خنده آوری نیز نسبت داده اند. بر طبق نتایج این تحقیقات استفاده از زعفران در غذا و نوشیدن حداقل یک فنجان چای زعفران برای تمدد اعصاب توصیه می شود. زعفران افزایش دهنده تمرکز حواس است و در پیشگیری از آلزایمر و پارکیسون موثر می باشد زعفران در درمان دردهای عصبی و کم خوابی موثر می باشد.

 

اختصاصی آکاایران

 


شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله طرز تهیه خورش به آلو شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

طرز تهیه خورش به خوشمزه با آلو , طرز تهیه خورشت به خوشمزه باالو , طرز تهیه خورش به آلو , طرز تهیه خوروشت به , آموزش خورش به آلو , خورشت زیرباجه , خورش به و آلو , خورشت به الو , خورشت الو به , تیزر الو های , خورشت به آلو , خورش به الو , خورش به آلو , خوش به آلو , به والو

طرز تهیه خورش به آلو گردآوری توسط بخش انواع خورش ، انواع خورشت ، انواع قلیه سایت آکاایران

اخبار اکاایران

تبلیغات