دستور تهیه 

شربت نعنا و توت فرنگی

 طرز تهیه شربت نعنا و توت فرنگی

 

مواد لازم شربت نعنا و توت فرنگی :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
برگ نعنا ۵ عدد 100 گرم / 34 کالری
توت فرنگی ۵ عدد 100 گرم / 35 کالری
آب ۱ لیوان 100 گرم / 0 کالری
یخ ۱/۲ لیوان 100 گرم / 0 کالری
شکر ۲ قاشق غذاخوری 100 گرم / 400 کالری

 

طرز تهیه شربت نعنا و توت فرنگی :

*. آکاایران : برگ نعنا ، توت فرنگی ، آب ، یخ و شکر را داخل میکسر بریزید و بزنید تا یکدست شود.

*. سپس داخل لیوان بریزید و با برگ نعنا و تکه های یخ سرو کنید.

*. نکته ها : بهتر است به جای آب از آب گازدار استفاده کنید.

 

خواص پرتقال :

*. خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است.اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند.پرتقال خون را تمیز می کند.پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است.

*. برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و پره های داخل آن بخورید زیرا در پوست سفید آن مواد معدنی زیادی وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند.

 

منبع : ایران کوک

گردآوری : آکاایران

 

شربت نعنا و توت فرنگی
4 (68%) 38 رای