آموزش میلک شیک وانیلی,دستور تهیه میلک شیک وانیلی,تهیه میلک شیک وانیلی

مواد لازم میلک شیک وانیلی

 

مواد لازم میلک شیک وانیلی :

 

مواد لازم اندازه مقدار / کالری
شیر 1/2 لیوان 100 گرم / 110 کالری
بستنی وانیلی 1/2 لیوان 100 گرم / 194 کالری
خرده یخ 1 لیوان 100 گرم / 0 کالری
اسانس وانیل 1 قاشق چایخوری نامشخص
خامه 2 قاشق غذاخوری 100 گرم / 350 کالری

 

طرز تهیه میلک شیک وانیلی :

*. به نقل از آکاایران : شیر ، خرده های یخ و اسانس وانیل را داخل مخلوط کن بریزید و بزنید تا یکدست شود.

*. بستنی وانیلی و خامه را اضافه کنید ، چند ثانیه بزنید تا مواد ترکیب شوند سپس داخل لیوان بریزید و سرو کنید.

*. نکته : میتوانید به جای بستنی وانیلی از ماست وانیلی هم استفاده کنید ، استفاده از شکر در این نوشیدنی اختیاری میباشد.

 

مضرات بستنی :

*. مصرف بستنی در افراد دارای اضافه وزن : برخی بستنی هایی که در تهیه آنها خامه و شکلات استفاده می شود به دلیل حجم زیاد و کالری بالا، خطر اضافه وزن و چاقی را به شدت افزایش می دهند و به همین دلیل باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کرد. مصرف چربی اشباع زیاد موجب بیماری های قلبی-عروقی و دیگر بیماری های خطرناک مشابه می شود. بستنی از جمله غذاهایی است که در برخی افراد موجب حمله میگرنی می شود. این غذاها بر روی آزاد شدن سروتونین و نوراپی نفرین اثر کرده و موجب انبساط یا انقباض عروق می شوند.

 

اختصاصی آکاایران

 

میلک شیک - طرز تهیه میلک شیک وانیلی
4 (68%) 38 رای