در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد اسپرینگ برى ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع نوشیدنی از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

 

 

آموزش 

اسپرینگ برى,دستور تهیه 

اسپرینگ برى,تهیه 

اسپرینگ برى

طرز تهیه اسپرینگ برى

 

مواد لازم اسپرینگ برى :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

توت فرنگی

4 عدد

100 گرم / 35 کالری

آناناس

یک حلقه

100 گرم / 45 کالری

زردآلو

3 عدد

100 گرم / 50 کالری

شکر

یک قاشق غذاخوری

100 گرم / 400 کالری

یخ

نصف لیوان

100 گرم / 0 کالری

 

روش تهیه اسپرینگ برى :

*. آکاایران : 3 عدد توت فرنگی به همراه آناناس، زردآلو و یخ و شکر را درون پارچ مخلوط کن بریزید.

*. به مدت یک دقیقه میکس کرده و در لیوان بریزید البته با یک توت فرنگی آن را تزئین کنید.گوارای وجودتان.

 

نکته سلامتی :

*. زردآلو ضد نرمی استخوان و برای قلیایی کردن بدن مفید است و البته روغن مغز هسته این میوه برای نرم کردن پوست مفید است.

 

فوت

آشپزی

:

 

*. به جای آناناس طبیعی می توانید از آب آناناس استفاده کنید.

 

خواص توت فرنگی :

*. سکته مغزی و توت فرنگی : آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی و همچنین پتاسیم بالای درون توت فرنگی باعث کاهش خطر لخته های خون خطرناک در مغز که باعث سکته مغزی می شوند، کمک می نمایند.

*. سرطان و توت فرنگی : همانطور که در بالا گفته شد، توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان هایی بوده که در برابر رادیکال های آزاد عمل کرده، رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و باعث کاهش التهاب بدن می شود.

 

اختصاصی آکاایران

 

تبلیغات