در این مقاله از سایت آکاایران مطلبی در مورد طرز تهیه لیموناد خانگی مخصوص تابستان ارائه شده است ، همچنین برای مشاهده مقالات بیشتر در دسته انواع نوشیدنی از سایت آشپزی آکاایران مقالات بیشتری را مشاهده نمایید

 

 

آموزش 

لیموناد خانگی,دستور تهیه 

لیموناد خانگی,تهیه 

لیموناد خانگی

مواد لازم لیموناد خانگی

 

مواد لازم لیموناد خانگی :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

آب جوش

۸ پیمانه

100 گرم / 0 کالری

آب لیمو

به اندازه کافی

100 گرم / 26 کالری

برگ نعناع

یک پیمانه

100 گرم / 43 کالری

 

طرز تهیه لیموناد خانگی :

*. به نقل از آکاایران : پس از به جوش آمدن آب، زیر آن را خاموش کنید.

*. نعناع را اضافه کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد.

*. آب را از صافی رد کنید و به آن آب لیمو اضافه کنید.

*. برای شیرین کردن، می توان از عسل استفاده کرد.

*. به همین راحتی لیموناد شما حاضر است.

*. خواص نعناع : مصرف منظم این گیاه رشد باکتری و قارچ را کاهش می دهد.

 

خواص نعناع :

*. برگ این گیاه به میزان چشمگیری پرمویی در بعضی از قسمت های بدن را که در زنان به علت نبود توازن هورمونی شایع است، درمان می کند.

*. ویتامین C و بتاکاروتین موجود در آن، مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و رادیکال های آزاد را از بین می برد، استحکام غشایی سلولی را حفظ می کند و در نتیجه خطر بیماری های قلبی و سرطان و ... را کاهش می دهد.

*. کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، منگنز و روی موجود در نعناع نقش مهمی در حفظ فعالیت های سوخت و ساز بدن دارد.

 

اختصاصی آکاایران

 

تبلیغات