loading...

 

 

آموزش 

اسموتی هلو,دستور تهیه 

اسموتی هلو,تهیه 

اسموتی هلو

طرز تهیه اسموتی هلو

 

مواد لازم اسموتی هلو برای یک نفر:

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

شیر

بدون چربی یک پیمانه

100 گرم / 110 کالری

هلوی

یخ زده یک پیمانه

100 گرم / 45 کالری

روغن تخم کتان

2 قاشق چای خوری

نامشخص

 

طرز تهیه اسموتی هلو :

*.آکاایران : شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن ها را مخلوط کنید.

*.مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

 

خواص هلو :

هلو برای داشتن پوستی زیبا و جوان

*.بیخود نیست که هر کس پوست صاف و تمیزی داشته باشد به هلو تشبیهش می کنند. عصارهٔ هلو به عنوان یک ترکیب آرایشی استفاده می شود به خاطر اینکه حاوی خواص نرم و احیاکنندگی است. در واقع ویتامین های بی شمار این میوه مانند ویتامین A، پیش ساز ویتامین A و ویتامین های B، C و E قدرت احیاکنندگی و محافظتی بالایی به این میوه می دهند به طوری که باعث افزایش مقاومت و بالا بردن خاصیت ارتجاعی آن می شود. در نتیجه پیری زودرس به جان سلول های پوست نمی افتد.

 

اختصاصی آکاایران

 

تبلیغات