.


نحوه دم کردن چای سبز

1394/12/05

 

در این پست از سایت آکاایران به شما نحوه دم کردن چای سبز را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد.

 

چای سبز,چای سبز در بارداری,چای سبز تیما

چای سبز,چای سبز در بارداری,چای سبز تیما,چای سبز دکتر سینا,چای سبز خواص,چای سبز و زنجبیل,چای سبز چیست,چای سبز در شیردهی,چای سبز چینی,چای سبز کافئین

نحوه دم کردن چای سبز

 

مواد لازم چای سبز :

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

چای سبز

3 قاشق غذاخوری

100 گرم / 300 کالری

شکر

2 قاشق غذاخوری

100 گرم / 400 کالری

هل خرد شده

8 قطعه

100 گرم / 310 کالری

آب جوش

2 لیوان

100 گرم / 0 کالری

نعناع سبز

کمی

100 گرم / 43 کالری

 

روش نگهداری و دم کردن چای سبز :

*. به نقل از آکاایران : برای تازه و معطر ماندن چای سبز بهتر است آن را در ظرفی تیره بریزید و در محلی تاریک و به دور از نور و رطوبت نگهداری کنید.برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته.

*. به ازای هر یک قاشق، 1 لیوان آب داغ با دمای 80 تا 85 درجه به آن اضافه کرده و درب قوری را به مدت 7 تا 8 دقیقه بگذارید. سپس آن را بنوشید.چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دم کردن روی حرارت ندارد.

 

خواص چای سبز :

کاهش تری گلیسیرید

*. کاتچین موجود در چای سبز، فعالیت آنزیم لیپاز را (آنزیم مسئول هضم چربی ها) در لوزالمعده مهار می کند، در نتیجه، شکستن چربی با سرعت بسیار کمی صورت می گیرد و چربی خون با سرعت کمی بالا می رود.

*. با توجه به این که افزایش تری گلیسیرید خون بعد از مصرف هر وعده غذایی یک عامل خطر در بروز بیماری قلبی است ، مصرف چای سبز در بین وعده های غذایی روشی مناسب جهت کاهش تری گلیسیرید خون است.

 

اختصاصی آکاایران

 



نظرات
نظر جدید

نام

ایمیل

نظر


کد امنیتی



اولین نفری باشید که نظر خود را راجع به این مقاله بیان می فرمایید

مطالب مرتبط